นวด แก้ ปวด บ่า ไหล่ รับ นวดบำบัด แก้ อาการ ปวด บ่า ไหล่ คอ สะบัก หลัง

ลูกประคบ
We can help you!

นวด แก้ ปวด บ่า ไหล่ รับ บำบัด แก้ อาการ ปวด บ่า ไหล่ คอ สะบัก หลัง office syndrome บริการ นวด นอก สถาน ที่

ปวดต้นคอ
อาการปวด คอ บ่า ต้นคอ

เป็นอาการเกิดได้กับทุกคน เกิดได้จากหลายๆสาเหตุ ออกกำลังกายหนัก หักโหม เช่น ยกเวท ออกกำลังกายที่มีการใช้กำลังแขน มากๆ หิ้วของหนัก นั่งในท่าเดิมๆนานๆ และ อาการ เครียด

สาเหตุเหล่านี้ทำ ให้เกิดพังผืดยึดติดกันใต้ผิวหนัง เส้นเอ็น บางกรณีอยู่ลึกมาก สะสมมาก พังผืดก็จะมากขึั้น เราไม่ได้ทำกดคลาย ปล่อยทิ้งนานเกินไป การกด ออกหรือคลาย จะเจ็บมาก ยิ่งมีอาการปวด เมื่อย มากเท่าไหร่ ขณะ กดคลายยิ่ง จะเจ็บมาก เป็นทวีคุณ

มีอาการร่วม คือ ทำให้นอนไม่หลับสนิท หลับๆ ตื่นๆ ร่างกายพักผ่อนได้ไม่เต็มที่

อาการเด่นๆ เห็นได้ชัดเจน และพบบ่อยๆ คือ ปวดเมื่อย หัน คอ ไปมา ลำบาก และตึงมาก บางคนเรียกว่า อาการเหมือนนอน ตกหมอน เส้นคอใต้ติ่งหู คอด้านหน้า บริเวณใต้กกหู ฐานกระโหลก ปวดต้นคอ ก้านคอ ปวดศรีษะ ปวดตา ปวดหัวคิ้ว ไม่สบายตัว

อาการทั้งหมดที่กล่าวมานี้ จะทำให้เลือดลม ไหลเวียนไม่สะดวก สามารถคลิกดู รายละเอียดเพิ่มเติม link นี้ได้ในรายละเอียดนะคะ

เราทำงานตรงนี้มาเกิน สิบปี ได้มีโอกาส เรียนรู้จาก ครู อาจารย์ ช่วยชี้แนะ ได้เรียนรู้จุดสำคัญๆในร่างกาย 50 จุดทั่วร่างกาย จากครูผู้สอน ได้ใช้งานจริง จากการทำงาน และ ได้สัมผัสกับตัวเอง มีปัญหา คอ บ่า ไหล่ เหมือนกัน ค่ะ

สวนใหญ่ เราจะแก้ด้วยตนเอง โดยใช้อุปการณ์ช่วย (อันนี้เฉพาะคนเท่านั้นนะคะ) และ โยคะ ออกกำลังช่วยค่ะ

ท่านใดสนใจ เรา รับแก้ อาการ ดังกล่าวได้ ท่านจะดีขึ้น และหายถ้าอาการนั้น พึ่งเริ่มต้น แต่มีอย่างหนึ่งที่จะบอก ก็คือ อาการ office syndrome จะไม่หายขาด เนื่องจากว่า เราต้องทำงานทุกวัน ใช้แขนทุกวัน นั่ง กับที่นาน บ่อยๆ แต่หากว่า มีอาการไม่มาก ก็หายได้ค่ะ

ต้องหมั่น นวด หากไม่มีเวลาออกกำลังกาย ก็ใช้วิธีการนวด ช่วยค่ะ

รายละเอียด การ บำบัดแก้อาการมีดังนี้ค่ะ (บริการ นวด นอก สถาน ที่ delively)

  • ค่าบริการ บำบัด 900บาท  ใช้เวลา 90 นาที
  • แยกเป็น ประคบ 400 บาท รวมลูกประคบ
  • นวดคลาย และกดจุด 500 บาท

ทำไมจึงใช้ประคบร้อนหลังบำบัด เนื่องจาก หลังนวด จะมีอาการระบมตรง บริเวณที่กด ประมาณ 2-3 วัน ซึ่งเป็นอาการปกติ สำหรับบางคน อาจจะไม่เกิดขึ้นก้ได้ค่ะ ความร้อน และสมุนไพรจะช่วยคลาย ลดอาการได้เร็วอีกชั้นค่ะ อีกทั้งกลิ่นของสมุนไพร ช่วยบำบัดได้ด้วยค่ะ

Massage delively back and shoulder therapy (office syndrom)

To release back , sore back and shouder (office syndrom)

  • Price 900/90mins
  • Massage therapy 500b
  • Thai herbal compress 400 (includling already the herbal)

อุปกรณ์ที่เตรียมไป

  • ที่นึ่งประคบ
  • ชุดนวด
  • ประคบ

ประสบการณ์ แและวิทยาฐานะ

  • ใบประกาศ อนุญาต วิชาชีพนวดแผนไทย ขึ้นทะเบียน ที่ สบส (กระทรวงสาธารสุขเรียบร้อยแล้ว)
  • ใบประกาศวิชาชีพ ผู้ดำเนินธุรกิจสปา (SPA MANAGER LICENSE)
  • ประสบการณ์ในวิชาชีพ นวด และสปา ตั้งแต่ปี 2009
  • ปริญญาตรี มหาวิทยาลัยรามคำแหง วิชาเอก สื่อสารมวลชน
  • ปัจจุบัน เป็น blogger เป็นเจ้าของ web blog นี้ https://becozyfit.com กิน เที่ยว แบ่งปัน สุขภาพ

Booking ล่วงหน้า ติดต่อ ธัญญ์ทิตยา

  • โทรฯ 0655862404
  • line id 0648213059
  • email thanya0863317508@gmail.com
  • ต่างจังหวัดก็รับนะคะ รับทำเป็นคอส ค่ะ

We can help you!

น้ำ 5 hero สร้างรายได้ ทำง่าย ชวนง่าย ได้เงินง่าย ด้วยคุณภาพของ product

power one water
We can help you!

สร้างรายได้ ทำง่ายๆ ชวนง่ายๆ ได้เงินง่ายๆ ด้วยคุณภาพของ น้ำ 5 hero แผนไตรนารี่ 7 ชั้นลึก รวมข้อดี ข้อเสียระบบเครือข่าย มายำให้พัฒนาขึ้น read more

power one water
น้ำ 5 hero
น้ำ 5 hero
น้ำ 5 hero
น้ำ 5 hero
  • contact id line 0648213059/thanya898990
  • โทรฯ 0638156115/065562404


We can help you!

หุ่น สวย สุขภาพ ดี ปั้นหุ่นสวย สไตล์ใครสไตล์มัน รูปร่างสวยไม่ต้องไปยิม เล่นง่ายๆที่ห้อง

work out
We can help you!

หุ่น สวย สุขภาพ ดี Blog นี้ เมาท์มอย ออกกำลังกายปั้นหุ่น แบบชิลๆอยู่บ้าน แบบว่าทำไปเรื่อยๆ

กูรูไหนว่าดี ท่าไหนว่าดี เหมาะกับลดต้นขาด้านใน ก็เอามาเหมารวม 5555 เราคนตัวเตี้ย ต้นขาค่อนข้างใหญ่ จริงๆก็ทำมาเรื่อยนะคะ ดูแลตัวเองตลอดแหละ ระยะนี้โควิดระบาด ต้องหนักหน่อย คือว่า ออกกำลังกายแบบเบาๆในห้อง อ่ะค่ะเพื่อนๆ

ปกติต้นขา ด้านใน จะอยู่ที่ 19เซ็นติเมตร เล่นไปเล่นมา ดันโตขึ้นกว่าปกติ มีแถมอีก ขาเริ่มเบียด เวลาเดิน ปกติไม่เคยเป็น เราไม่ใช่คนอ้วน แต่ไม่สูง สงสัยเราจะทำผิดวิธี เอิ๊กๆๆ ทำไงดีละที่นี่ ถามกูรู ก็บอกว่า ทำไปเรื่อยๆ มันกำลังปรับ ก๊ากๆๆๆ

เว็บไหนว่าดี ก็ทำตาม แบบนี้ค่ะ และแล้ว

มาว่าเรื่องเราพยายามออกกำลังกาย (ต้องใช้คำว่าพยายาม บางทีขี้เกียจจริงๆ นึกถึงสุขภาพต้องทำค่า 🙂 ข้อมูลโปรตีน

เริ่มเลยดีกว่า เราจะเล่าไปแบบสบายๆๆ นะคะเพื่อนๆ รูปที่เห็นข้างล่างผ่านความพยายาม มานะ มาสักพักแล้ว แต่ไม่ค่อยได้ผลค่า มันจะต้องมีตัวช่วย ประกอบกันไป ซึ่งทุกคนสามารถหาทำได้ค่ะ เราไม่ค่อยจะมี เรายังพอหาได้ 🙂 🙂

ภาพนี้กำลังพยายาม เริ่มต้น จะหนามากค่ะ ยังไม่ได้ทานโปรตีน และ ดีท๊อกไฟเบอร์ ตอนนี้ยังขับถ่ายไม่ดีด้วยค่ะ

หุ่น สวย สุขภาพ ดี เราจะเลือกท่าที่เหมาะกับเราค่ะ เช่น ท่าลดต้นขา เราก็จะเลือกอย่างใดอย่างหนึ่ง ไม่เอาหลายท่าที่เป็นการลดต้นขา มาทำทังหมดค่ะ เคยทำแล้ว ขาใหญ่ขึ้นทันทีเลยค่ะ เราจะวัดไว้ ผู้รู้บอกว่าต้องทำต่อไป บอกว่า กำลังปรับ แต่เรา ยิ่งทำยิ่งใหญ่ขึ้น จึงหยุด มันคงไม่ใช่แล้วแหละ เอาเป็นว่าเราลองผิดลองถูก น่าจะประมาณ สองเดือนกว่าๆ ค่ะ 🙂 🙂 และตอนหลังจะต้อง ทานโปรตีนควบคู่ไปด้วยค่ะ

ที่สำคัญ เราจะทานข้าวเป็นปกติค่ะ เป็นธรรมชาติ ไม่ใช่แบบว่าพอเราเข้าที่แล้ว เราก็ยังออกกำลังกายปกติ จะไม่ทำให้อ้วนเร็วค่ะ จะเฟิร์มค่ะ ใช้ชีวิตปกติ ไม่เหมือนการลดน้ำหนัก แบบนั้นกลับมาอ้วนเร็วมาก อันนี้ เป็นการแบบสร้างกล้ามเนื้อไปด้ วยเลยค่ะ

แต่ไม่ใช่ บึกบึน เหมือนนักกีฬานะคะ เราไม่ใช่เพาะกายค่ะ สำหรับเรานะคะ เราทำแบบนี้ค่ะ กินอะไรในยุคโควิด

  • โปรตีน 1g ต่อ นำ้หนักตัว 1kg
  • น้ำสะอาด 3000cc ต่อวัน (เรากินน้ำแร่ ถ้าพอมีตังค์ 5555 ถ้าไม่มี น้ำ UV ลิตรละ บาท หยอดเหรียญ อิอิอิ)
  • ดีท๊อคเพื่อให้การขับถ่ายด้วยค่ะ ทุกเช้าจะต้องขับถ่ายค่ะ มิฉะนั้น มันจะดูดกลับไป ถ้าไม่ถ่ายต้องทำให้ถ่ายทุกๆเช้าค่ะ(อันนี้หาซื้อง่ายค่ะ บอกหลังไมค์ แอดไลน์มาค่ะ
  • ท่านข้าวปกติ ไม่ลด แต่จะกินแต่พอดีค่ะ มื้อเช้า ทานโปรตีนแทน แล้วไปเที่ยง ตอนเย็นถ้าไม่หิว จะไม่ทานหนักค่ะ แต่ทานค่ะ ไม่ได้อดอาหารนะคะ กินเหมือนใช้ชีวิตปกติ ถามหลังไมค์ได้ค่ะ ตรง comment

แบบนี้มันไม่เชิงเป็นการลดน้ำหนักนะคะ มันคือการออกกำลังกาย ทำให้กล้ามเนื้อกระชับโดยทานโปรตีน น้ำหนักจะลดไปพร้อมๆกัน มันเหมือนแบบสูบลมค่ะ เพื่อนๆ มันจะค่อยๆแฟบลง 5555 และก็จะไม่โทรม นะคะ ทุกส่วนของร่างกาย มันะจะลดไปพร้อมๆกันค่ะ เราเลือกที่ถูกๆ แล้วคุณภาพดี ค่ะ ตามกำลังของเราค่ะ

ภาพล่าง เริ่มทานโปรตีน และดีท๊อกไฟเบอร์ด้วยค่ะ จะเริ่ม slim ขึ้น และกระชับ ได้ 2 อาทิตย์โดยประมาณค่ะ

โปรตีน (คิดจากน้ำหนักตัว 1kg ต่อ โปรตีน 1g )จำเป็นมาก ถ้ามิฉะนั้น กล้ามเนื้อไม่กระชับค่ะ เพราะโปรตีนช่วยลดน้ำหนัก(ตอนที่เราไม่กินไม่ได้ผลค่ะ) แล้ว ยิ่งทำยิ่งเละ ไว้เราจะบอกโปรตีนจากพืชราคาที่เรากินค่ะ ถูกๆคะ แตะต้องได้ค่ะ เป็นโปรตีนจากถั่วลันเตา ไม่เน้นของแพง หลายยี่ห้อมากมาย แพงมากมาย สำหรับเรา เลือกที่เราซื้อได้ ไม่แพงค่ะ พอจะหากินได้ค่ะ ถามหลังไมค์ได้ค่ะ

หุ่น สวย สุขภาพ ดี
เริ่มจะเข้าที่ค่ะ 3 อาทิตย์ต่อมาค่ะ
หุ่น สวย สุขภาพ ดี
Slim ลงค่ะ 3 อาทิตย์ต่อมา สังเกตุต้นขาบนนะคะ มันจะเล็กลงค่ะ กระชับขึ้นค่ะ

เราจะเริ่มจาก stepท่าที่เราเลือกการออกกำลังกาย ของเราก่อนนะคะ เรื่องการกิน ไว้ถัดไปค่ะ รับรองได้เหงื่อจะบอกใครเชียวค่ะ เราจะเริ่ม ท่ายืนก่อน นะคะ

ท่ายืน หุ่น สวย สุขภาพ ดี

  • วอร์ม โดยกระโดดตบ 50-200 รอบ
หุ่น สวย สุขภาพ ดี
กระโดดตบ 100-200 วอร์ม
  • ยืนตรง เท้าแยกกันให้ฐานมั่น ยื่นแขนไปข้างหน้า วาดแขนไปซ้าย สลับกันกับแขนขวา ได้เอว กล้ามเนื้อหลังกระชับ นับ 30-40 ครั้ง ค่ะ
หุ่น สวย สุขภาพ ดี
ยืนแขนไปข้างหน้าวาดแขนสลับซ้ายขวา ได้ส่วนเอวกล้ามเนื้อหลัง
  • ท่าลดเอวค่ะ ยืนตรงแยกขาออกโน้นตัวไปด้านข้างให้สุด สลับกันกับแขนซ้าย ค่ะ ทำ 30-40 ครั้ง
ลดเอวค่ะ
  • ลด และกระกับชับน่อง ยืนเท้าชิดกัน เขย่ง ขึ้นลง ช้าๆ ทำ 30–40 ครั้งงต่อเซ็ต มี 2 ท่าค่ะ ตามรูป
  • แยกเท้าออกจากกัน ปลายเท้าหันปลายเท้าเข้าหากันค่ะ เขย่งขึ้นลง ช้าๆ นับเท่ากัน ค่ะ
เขย่งเท้า ลดกระชับน่อง
ลดและกระชับน่อง แยกเท้า ปลายเท้าหันเข้าหากัน เขย่ง ขึ้นลง
  • ท่าสควอช แยกขาออกให้เสมอไหล่ ค่อยๆย่อก้นลงค่ะ แล้วยืนขึ้นพร้อมขมิบก้นค่ะ ได้ก้นสวย กระชับค่ะ ทำ 20 ครั้ง
สควอช ได้ก้นสวย กระชับค่ะ
  • ท่าเตะขาออกด้านข้าง ยืนตรง เท้าชิดกัน ฐานให้มั่น ยกขาออกด้านข้าง เสมอลำตัว สลับซ้าย-ขวา ช่วยลดและกระชับต้านขาด้านนอกคะ ทำ 40 ครั้ง
ยืนตรงเท้าชิดกัน เตะขาออกด้านข้าง สลับกัน ซ้ายขวา

จบท่ายืน ค่ะ

ต่อท่านั่ง-นอน

  • ลดขาด้านใน-นอก นอนตะแคง ตามรูป ยกขาขึ้นลงช้าๆ ค่ะ ทำ 30 ครั้ง ทำทีละข้างค่ะ
นอนตะแคง ทำตามภาพ ยกขาขึ้นลง ช้าๆ ค่ะ
  • ลดและกระชับ ต้นขาด้านใน นอนหงาย แยกขาออก-เข้า ทำช้าๆ 30 ครั้ง ค่ะ
นอนหงาย แยกขา ทำเข้า-ออก ค่ะ
  • ท่าสุนัข ทำให้ตะโพก ก้น กระชับ ตามภาพ
ก้ม ชันแขนท้้งสองข้าง ท่าสุนัขค่ะ
  • หน้าท้องด้านล่าง (ท้องหมาน้อย) นั่งตามภาพเลยค่ะ ถีบขา เข้า-ออก ช้า เกร็งที่หน้าท้องค่ะ 30-50 ครั้งค่ะ ท้องล่าง จะลดยากมาก ขอบอกเลยค่ะ เรากำลังเร่งทำ ค่ะ ทำไปด้วยกันเลยค่ะ competely จะถ่ายรูปร่างมาให้ดู 55555 🙂 🙂 ตอนนี้ ยังก่อน ยังไม่เฟิร์มเท่าที่ควร
ลดหน้าท้องล่าง (ท้องหมาน้อย)
  • ท่าลดต้นแขน ท้องแขนห้อย ทำให้แขนกระชับไม่หย่อนยาน นั่งตามภาพ ยกก้นขึ้นลง น้ำหนักอยู่ที่แขนนะคะ ทำ 30-40 ครั้ง ค่ะ อันนี้เราคอนเฟิร์ม ได้ผลค่ะ เราทำตลอด
หุ่น สวย สุขาภพ ดี
ท่าลดต้นแขน ท้องแขน
  • พอเราทำมาทั้งหมด ครบ ตามภาพ เราก็จะยืดขาค่ะ ถ้าเราไม่ยืด ขาจะเป็นมัดๆปั้นๆ ไม่สวยค่ะ ต้องยืดกล้ามเนื้อขา ค่ะ
หุ่น สวย สุขภาพ ดี
ยืดกล้ามเนื้อน่อง ขา ค่ะ

ที่เราทำค่ะ ง่ายมากๆๆ ทำได้ในห้องของเราเอง จากที่เราเคยมั่ว (มั่วที่ว่า ก็คือ เอาท่าทุกท่าที่ลด ต้นขา ตะโพก มาทำในเวลาเดียวกัน) ฉะนั้นเราจึงเลือก และเราก็ได้ท่าที่เรา เห็นว่า ทำได้ผล ถ้ามันได้ผล มันจะเห็นผลในทันที ในวันรุ่งขึ้น เช่น ถ้าเราทำท่า ลดขาด้านใน ผิด มันจะใหญ่ขึ้นทันที จากประสบการณ์ของเรา มันไม่ใช่ว่า กล้ามเนื้อกำลังปรับนะคะ เพราะเราลองทำต่อ มันยิ่งโตขึ้นค่ะ 🙂

พฤติกรรมการกิน เราจะบอก ว่า เรากินปกติค่ะ เพียงแต่ กินอะไรทีมีประโยชน์ต่อร่างกายเรา อาหารขยะ ของอร่อย เราก็กินค่ะ ให้กินหลากหลาย มันอาจจะมีซ้ำกันบ้าง ไม่ใช่ปัญหา ตัวเราจะเป็นแบบนี้ค่ะ

  • ตื่นเช้า จะดื่มน้ำเปล่าก่อนค่ะ แก้วหรือ สองแก้วค่ะ
  • ทานโปรตีนก่อนออกกำลังกาย 2 ช้อน ตาม น้ำหนักตัว แทนมื้อเช้าไปเลยค่ะ เราทานโปรตีนผงจาก ถัวลันเตาค่ะ ไม่แพง อยากทราบหบังไมค์นะคะ
  • ทานข้าวเที่ยง เราจะไม่ชอบอาหารที่มีน้ำมันมาก ตอนนี้งด ผัด ทอด ไปเลย ตั้งแต่โควิด ปกติ กินเหมือนกันค่ะ แต่ไม่บ่อย เปลี่ยนมาเป็น นึ่ง ต้ม ผัก น้ำพริก หรืออะไรก็ได้ แต่ต้องมีผัก เช่น พวก ขิง หอมแดง หอมหัวใหญ่ ผักต่างๆ ฯลฯ
  • น้ำก็จะดื่มไม่เกิน 3000cc บางทีก็ไม่ถึง แต่ก็ใกล้เคียงค่ะ
  • ข้าวเย็น ไม่แน่นอนตายตัว จะทานก่อน 6โมงเย็นค่ะ จริงไม่ได้จำกัดว่าจะต้องกินเท่าไหร่ กินให้อิ่ม ค่ะ คือเหมือนเราใช้ชีวิตปกติ ถ้าเราลดความอ้วน ถ้าเรากลับมากิน ก็จะกลับไปอ้วนเหมือนเดิม กินให้เป็นธรรมชาติ เลือกบ้าง ถ้าจำเป็นจะต้องกิน ที่สถานการณ์คับขันก็ต้องกินค่ะ แต่ปกติของเรา ก็ตามที่เราเลือกเลยค่ะ
  • ทานไฟเบอร์ก่อนนอนค่ะ หาซื้อได้ตามทั่วไป หลังไมค์ค่ะ ลองหลายยี่ห้อ ราถาถูกๆค่ะแต่คุณภาพได้ผลค่ะ ทำให้เราขับถ่ายตอนเช้า เราจะต้องถ่ายทุกวันนะคะ ระบบถึงจะดี ถ้าเราปล่อยไว้ มันจะซึมกลับไปที่ลำไส้ ไม่ดีค่ะ

ไว้จะมา updated รูปร่างนะคะ ตอนนี้ ยังไม่ค่อยได้ 5555 หน้าท้องหมาน้อย ที่บอกอ่ะค่ะ ลดยากมากกกกกกกก เจอกันค่ะ สวัสดีค่ะ

Contact Line id 0648213059


We can help you!

กิน อะไร ดี ยุคโควิด-19 กักตัว กินอยู่แบบยุคโควิด ต้านโรคระบาด 2019

กิน อะไร ดี
We can help you!

กินอยู่แบบยุคโควิด COVID-19

กิน อะไร ดี กินอยู่แบบยุคโควิด ไม่รู้จะทำอะไรดีก็เลยคิดอยากเขียน อยากแชร์อะไรกับเพื่อนๆใน blog นี้ค่ะ ไม่มีงานประจำ พึ่งจะเจ๊งมาก่อน ที่โีควิดจะระบาดในรอบแรก (ประมาณ กุมภาพันธุ์ มีนาคม 2019) ซึ่งก็เครียดมากๆ ไม่มีเงินเก็บแม้แต่น้อยนิด หากินไปวันๆค่ะ แต่มันก็ผ่านมาได้ทีละขั้น แบบกระท่อนกระแท่น แทบจะพูดว่าเฉียดฉิว ไม่ใช่บ้านตัวเอง เช่าห้องเขาอยู่ ต้องกังวล เกรงเขาจะไล่

” If we do it or try to do it, at least we have the hope but if we do not do anything, nothing is possible”

กิน อะไร ดี
อาหารหลัก ขาดไม่ได้ อย่างน้อยได้สารอาหารที่ดี
กิน อะไร ดี
อาหารหลัก หาง่าย อิอิอิ กินมากไม่ได้อีก ตามหลักโภชนาการ คนบุญน้อย ทรัพย์น้อย เลี่ยงไมไ่ด้ อ่ะนะ

ได้แต่หวังมีกำลังใจ บุญที่ทำคงจะไม่ไปถึงขั้นนั้น เหตุการณ์ตอนนี้ ต้องบุญเท่านั้นจะพาให้รอด ค่ะ (เรื่องจริง ไม่ได้เพี้ยนนะคะ)

รอบที่สาม หรือตอนนี้ season 4 ยังนิ มีทั้งสายพันธ์อินเดีย ที่ระบาดในแคมป์คนงาน ที่หลักสี่ อะไรประมาณนั้น อืมๆๆๆๆ ??? อัฟริกา เข้าทางตากใบ(ทางภาคใต้) ไปอีก อืมๆๆ ความวัวยังไม่หาย ความควายเข้ามาแทน เอิ๊กๆๆๆ กรรมของพวกเรา นะคะ เพื่อนๆ “อัตตา หิ อัตตโน นาโถ” ตามนั้นเลย 😉 😉

เราเองก็ยังมองไม่เห็นทางออก เพราะงานที่เราทำ part time ก็คือปิด ตามรัฐบาลสั่ง กักตัวไม่มีเงินสำรอง ณ ตอนนี้ วนไปๆ ก็คือ ตื่นเช้ามา อาบน้ำ สวดมนต์ ออกกำลังกาย ในห้อง เลยค่ะ ห้องก็เป็นเอนกประสงค์ อาศัยแค่ซุกหัวนอน

ตอนนี้ก็รักษาศีล5 เริ่มตั้งแต่ 10 มีนาคม 2020 ตั้งสัจจะเป็นระยะๆค่ะ ก็ยังไม่ได้ออกจากศีลค่ะ ทำต่อเป็นระยะไปเรื่อยๆ

ถ้าเชื่อตามหลักศาสนาพุทธ เราคือต้นเหตุของทุกสิ่ง เราต้องเจอเหตุการณ์แบบนี้ ก็เพราะเราต้องชดใช้ จะไม่โทษข้างนอกเลย ถ้าเราพร้อม และสร้างเหตุมาดี ในรอบนี้ของการเกิด หรือทุกๆการเกิดในรอบถัดไป เราจะไม่ลำบาก ถ้าพานพบแบบนี้อีกนะคะ แก้ได้ด้วยตัวเราเท่านั้น

กิน อะไร ดี
อาหารยอดฮิต อีก หนึ่งอย่าง

เหตุการณ์ฉุกเฉินอย่างเช่นปัจจุบัน หรืออาจจะเป็นอื่นๆ ที่คล้ายๆกัน ค่ะ

เห็นมีบอกกันต่อๆมาว่า การเกิดโรคระบาด มักจะเกิดทุกๆ 100ปี ตามนี้เลย

  • คศ 1720 ตรงกับ พศ 2233 เกิดที่เมืองมาร์เซย์ ประเทศฝรั่งเศส กาฬโรค
  • คศ 1820 ตรงกับ พศ 2363 โรคห่า อหิวาตกโรค แพร่ไปทั่วโลก ลาม ไทย ฟิลิปปินส์ อินโดนีเซีย
  • คศ 1920 ตรงกับ พศ 2463 ไข้หวัดสเปญ รุนแรงของประวัติศาสตร์
  • คศ 2020 ตรงกับ พศ 2563 ไวรัส โคโรน่า ระบาดทั่วโลก ต้นตอจากอู๋ฮั่น อ่านเพิ่ม

เข่นนั้น ก็นับไปอีก 100ปี พศ 2663 หรือ ศศ 2120 พวกเราตอนนี้ตายกันหมดแล้ว หลายๆคนก็อาจจะเวียนมาเกิดใหม่ในรอบนั้นอีกก็ได้ 🙂 ฉะนั้น ใครเกิดรอบนี้ตอนนี้ต้องทำแต่สิ่งดีๆ สร้างบุญไว้มากๆค่ะ เกิดเหตุการณ์คับขัน จะได้ช่วยเหลือตตัวเองได้ และได้มีโอกาสได้ช่วยผู้อื่นด้วยค่ะ

กิน อะไร ดี มาดูกันดีกว่า เราดูแลตัวเอง ยังไง กินอาหารอะไร พอจะช่วยสร้างภูมิให้ ร่างกายเราแข็งแรง ไม่มากก็น้อยค่ะ 555555 🙂 😉 อยู่ แบบประหยัด ยุคโควิด หาได้ตามตลาดนัด ในห้างนะเหรอคะลืมไปได้เลย 🙂 🙂 😉 เพื่อนๆกินอะไรกัน ดูแลตัวเอง ยังไงบ้าง ก็ เมนท์มาได้ใต้ blog นะคะ

อาหารต้านโควิดของเรา-กิน อะไร ดี

ข่า มีประโยชน์มาก

โควิดท่านชอบของหวานๆ ไม่ชอบของฤทธิ์ร้อนๆ ข่าก็ทำได้หลายอย่าง ใ่ส่ต้มยำ หรือส่วนผสมในแกงหลายๆอย่าง แต่เรา ทำตรงๆ เอามาตำเป็นน้ำพรักข่า ส่วนผสมไม่ได้มีอะไรมาก ข่าเป็นหลัก เกลือ กระเทียม พริกป่น ที่คั่วหอมๆ อาจจะใส่ผงนัวเล็กน้อยเพิ่มความอร่อย ปกติ ที่บ้านทำกินกัน ก็ไม่ใส่ค่ะ มันมีรสชาติ ที่เป็นธรรมชาติที่อร่อยอยู่แล้ว ค่ะ 🙂

ข่าก็แพงเหมือนกันนะคะ กิโลละ 70บาท ไม่ได้ถูกเลย เหอๆๆๆๆ

เรากินกับปลากระป๋อง น้ำพริกะปิ ไข่ต้ม ไข่ดาว ไม่เคยกินมาก่อนเหมือนกัน 🙂 ก็มายุคโควิด ทำให้เกิดไอเดีย บรรเจิด เป็นไป 66666 ก็เข้ากันนะคะ ป้ายขนมปัง ป้ายข้าวเหนียวก็ได้ด้วย นะคะ ที่เคยกินมาตั้งแต่ตอนเด็กๆ ก็คือ กินกับไก่นึ่ง ผักหวานนึ่ง เอาข้าวเหนียวจิ้มๆ ก๊ากๆๆๆ

อร่อยนะคะ ขอบอก ทำยังไงก็ได้ ให้กินง่าย อยู่ง่าย ต้นทุนบุญเรามาน้อย การเกิดรอบนี้เลยต้องลำบาก ไม่มีทรัพย์สำรอง แม้พยายามหามาเกือบค่อนชีวิต สำหรับเรานะ ทุกอย่างที่เราต้องเจอ เหมือนว่า เราจะต้องเจอแบบนี้ค่ะ ให้ได้เรียนรู้ จากการที่อาจจะเคยทำไว้กับผู้คนเอาไว้

เราเชื่อเรื่องการเวียนเกิด เวียนตาย นับชาติไม่ถ้วน ทำดีชั่ว ก็ย้อนกลับมาให้ต้องเผชิญกับมันค่ะ เรียนรู้และเข้าใจลึกๆ และได้สำนึกกับตัวเอง ค่ะ แล้วจะมีช่องทาง 🙂 🙂 🙂

ก็กินวนๆไป เรามีตุนอาหารแห้งเอาไว้ มีเพือนๆที่เมตตาช่วยเรามา ยามนี้ค่ะ

กิน อะไร ดี
ต้มยำปลากระป่อง
กิน อะไร ดี
ไข่ดาว กินกับหอมแดง
กิน อะไร ดี
น้ำพริกข่า โรยไข่ดาว มะระขี้นก น้ำพริกกะปิ
กิน อะไร ดี
ปลากระป๋อง น้ำพริกกะปิ น้ำพริกข่า กินปนๆกัน อิอิอิ

เฮ้อ เพื่อที่จะรอดไปในแต่ละวันจริงๆค่ะ เราก็กินวนๆไป ค่ะ พี่น้อง รักษาสุขภาพ ดูแลตัวเองนะคะ comment มาคุยกันได้นะคะ เปิดเอาไว้ค่ะ


We can help you!

วิธี หน้า เนียน ใส แบบ ธรรมชาติ กระจ่างใส สบู่ น้ำมันมะพร้าว ทานาคา กระจ่างใส สบู่Thanaka Coconut Oil Soap สบู่ธรรมชาติ ฟองนุ่มใช้เหมือนครีม โฟมล้างหน้า และใช้อาบน้ำทำความสะอาดผิวกาย

thanaka coconut oil soap
We can help you!

วิธี หน้า เนียน ใส แบบ ธรรมชาติ นวัตกรรมใหม่สำหรับการทำความสะอาดผิว ที่รวมเอาสารสกัดจากธรรมชาติชั้นพรีเมียมเข้าด้วยกัน … ทำความสะอาดอย่างล้ำลึก ช่วยให้ผิวเปล่งประกายและมีสุขภาพดี สำหรับคุณและคนที่คุณรัก “New science of cleaning face and body, premium grade that combines natural forces. Coconut oil, palm oil, Aloe vera extract, glutathione, Cucumber extract, Thanaka powder extract,RIce milk, Vitamin E, Vitamin B3, sodium hydroxide, lactic acid. It’s deeply cleaning and gives you Radiance Vitality and good skin health for you and your love one”

Thanaka coconut oil soap วิธี หน้า เนียน ใส แบบ ธรรมชาติ

สบู่ ทานาคา น้ำมันมะพร้าว รีวิวผลิตภัณฑ์ดีๆ ให้เพื่อนๆได้ใช้กันค่ะ ไม่มีสารเคมีเจือปน ทำให้หน้า ใส เด้ง รูขุมขนเล็กลงมากๆ ผิวกระจ่างใส เรียบเนียน นุ่ม ฟองก็นุ่ม

  1. ใช้ได้กับทุกสภาพผิว โดยเฉพาะผิวแพ้ง่าย ยิ่งตอบโจทย์ได้ดีมากๆค่ะ
  2. ผู้ที่มีผด หรือสิว ขึั้นตามหลัง ใบหน้า หัวสิว จะค่อยๆหลุดออกไปค่ะ
  3. ราคาคุณภาพค่ะ

ท่านใดที่มีปัญหา อยากจะให้ทดลองใช้ เนื่องจากว่า สบู่แทบจะไม่มีผลข้างเคียงใดๆค่ะ ราคาก็ถูกตังค์ดีค่ะ ระยะเวลาจำหน่าย 4 ปี กว่าๆ แล้วค่ะ

วิธี หน้า เนียน ใส แบบ ธรรมชาติ
Thanaka coconut oil soap

รีวิวจากผู้ใช้สบู่จริง น้ำมันมะพร้าวทานาคา ค่ะ

แนะนำวิธีล้างหน้า ด้วยสบู่ thanaka coconut oil soap เราใช้ ทั้งอาบน้ำ และล้างหน้า แทนโฟม หรือครีมล้างหน้าค่ะ

*****คุณสมบัติ ของสบู่ จากการใช้งานจริง ทำให้ผิวกระชับ อย่างเห็นได้ชัด เพียงครั้งแรกของการใช้ หน้าเด้ง ริ้วรอยลดลงอย่างเห็นได้ชัด ผิวการะจ่างใส เรียบเนียน นุ่ม ไม่ระคายผิว ทำความสะอาดได้อย่างล้ำลึก ล้างเครื่องสำอางค์ไปในคราวเดียว ใช้ได้กับทุกสภาพผิว ทั้งผิวเด็ก และผู้ใหญ่*****

เราได้คัดสรร เอาเฉพาะสารสะกัด ที่มีคุณภาพ ว่านห่างจระเข้ น้ำมันมะพร้าว ทานาคา แตงกวา น้ำนมข้าว กลูต้าไธโอน วิตามินบี 3 ฟองละมุนมากๆค่ะ และก็ ทำความสะดอาดได้อย่างล้ำลึก

  • Gluto cucumber extract, aloe vera Bobodeniss,Coconut oil fronch, Sodium hydroxide Glutathione Vitamin E, Palm oil, Vitamin B3, rice milk, Lactic acid,Thanaka powder (สารสะกัดจากแตงกวา ว่านหางจระเข้ น้ำมันมะพร้าวสกัด โซเดียม ไฮดรอกไซด์ กลูต้าไธโอน วิตามินอี น้ำมันปาล์ม วิตามินบี 3 กรดแลคติก )

ภาพความแตกต่างก่อนใช้ และหลังใช้

วิธี หน้า เนียน ใส แบบ ธรรมชาติ
สบู่ ทานาคา น้ำมันมะพร้าว ผลิตภัณฑ์ จากธรรมขาติ ไม่มีสารเคมีเจือปน

วิธี หน้า เนียน ใส แบบ ธรรมชาติ สำหรับหน้า เพียง แตะกับน้ำเพียงเล็กน้อยเท่านั้น มีสวนผสมของ ทานาคา น้ำมันมะพร้าว แตงกวา ว่านหางจระเข้ น้ำนมข้าว สูบ่ ทานาคา น้ำมันมะพร้าว ใช้ได้กับ ทุกสภาพผิว ผิวแพ้งายยิ่งใช้ดี มากๆๆ ทั้งผู้ใหญ่ และผิวเด็ก ค่ะ ใช้อาบน้ำเด็กได้ด้วยค่ะ

ใช้อาบน้ำ ก็เพียงแค่ราดน้ำให้ตัวเปียกหมาดๆ แตะสบู่ และฟอกให้ทั่วตัว ค่ะ

สบู่น้ำมันมะพร้าว ทานาคา

ส่งออกขายที่ ประเทศบาเรนห์

วิธี หน้า เนียน ใส แบบ ธรรมชาติ
ส่งออกไปประเทศบาเรนห์
วิธี หน้า เนียน ใส แบบ ธรรมชาติ
Thanaka coconut oil soap

เราทิ้งโฟม และครีมนมไปเลยค่ะ รู้สึกได้ ในครั้้งแรกที่ล้างหน้า เลยค่ะ ใช้มาเรื่อยๆ ผิวเนียน นุ่ม หน้ากระชับขึ้น ตึง ใส ขึ้น ตอนนี้รวมๆ สามเดือนกว่าๆ

ผิวหน้าเราจะเป็นคนผิวแห้ง ค่อนไปทางผิวผสม ด้วยอายุมากขึ้น ผิวจะแห้งขาดน้ำ มากกว่าตอนรุ่นๆ เราใช้เฉพาะสบู่ตัวนี้ ล้างหน้า และฟอกตัว ทั้งประหยัดกะตังค์ไปได้เยอะมาก หน้าเนีย ทาครีม ทาแป้งก็ติดหน้าดี แต่งหน้า มันโอเคมากๆค่ะ เราไม่ได้ใช้ของแพง มาเป็น สิบๆปี ค่ะ ใช้ของใน 7-11 55555 แต่เริดนะคะ 🙂 🙂

เข้าหาธรรมชาติ ทำตัวกลมกลืนกับธรรมชาติ อิอิ หาสินค้าที่ไม่แพงมาก และใช้ได้ดี เต็มไปด้วยคุณภาพจะดีกว่า ค่ะ เราเคยผ่านการใช้ ของแพงมาเยอะมาก เลิกมานานเป็น เกือบ 20 ปี

รายละเอียด สบู่ ทานาคา น้ำม้นมะพร้าวสกัด

instagram

สบู่ น้ำมันมะพร้าว ทานาคา เลขที่ จดแจ้ง 74-1-6300047875

สั่งสินค้าได้ที่ line id 0648213059 /โทรฯ 0655862404 /0638156115 มีทั้งปลีก และส่ง ค่ะ

Email contact: thanya0863317508@gmail.com

ราคาปลีก 69 บาท /ก้อน

***** anyone interests to export, pls contact via email as above**

For everyone who likes this blog and would like to support as a reward and encouragement from your hearts; Blog would be continued to provide good information. Don’t forget to follow!


We can help you!

ร้านนวด นวดเพื่อสุขภาพ สะอาด บรรยากาศร่มรื่น ร้าน Baanyah massage & cafe

baanyah massage & cafe
We can help you!

Baanyah Massage & Cafe -ร้านนวด

ร้านนวด ร้านบ้านย่า นวดและคาเฟ่ Baanyah massage & cafe นวด เพื่อสุขภาพ บรรยากาศร่มรื่น ไปที่เดียวได้สองอย่าง ได้ทั้งคาเฟ่ และนวดค่ะ ท่านใดกำลังหาที่พักผ่อนในวันหยุด หรือท่านผู้ใด แวะเวียนมาเที่ยว กรุงเทพ ปวดเมื่อยจากการ เดินเที่ยว shopping มาที่นีเลยค่ะ

เพื่อนๆ พี่ๆ ลุง ป้า น้า อา คุณพ่อ คุณแม่ ที่อาศัยอยู่กรุงเทพ หรือ แวะมาเที่ยวกรุงเทพ กำลังหาร้านนวดที่สะอาด สถานที่สวย ไฮยีน blog นี้มีแนะนำร้านนวดจริงๆ และบรรยากาศดีๆ ไม่มีแอบแฝง มาแนะนำให้กับเพื่อนๆ ค่า ได้ทั้งคาเฟ่ ที่นั่งกินลม จิบกาแฟ หิวข้าว ก็สามารถสั่งอาหารทานได้อีกด้วยค่ะ อ่านเพิ่ม click

ร้านนวด
ร้านบ้านย่า นวดและคาเฟ่ Baanyah massage & cafe
ร้านนวด
ร้านบ้านย่า นวด และคาเฟ่ บริเวณสวนด้านนอก Baanyah massage & cafe

ทานอิ่มแล้ว ก็พักนิดหนึ่ง เมาท์มอยกัน รออาหารย่อย ต่อด้วยผ่อนคลายร่างกายด้วยการนวดเพื่อสุขภาพ ร้านบ้านย่า เป็นเหมือนบ้านหลังที่สองได้เลยนะคะ เหนื่อยจากการทำงาน สถานทีน่านั่งเล่น ร่มรื่น มีสวนให้นั่งพักผ่อน มาที่นี่ได้ สองอย่างค่ะ 2 in one ค่ะ read more

มุมนั่งเล่น ทานอาหาร สวนด้านหน้า บ้านย่า นวด และคาเฟ่ Baanyah massage & cafe
ร้านนวด
มุมนั่งชิว บ้านย่า นวด และคาเฟ่ Baanyah massage & cafe

ร้านบ้านย่า นวด และคาเฟ่ ให้บริการอาหารจานเดียว และเมนูหลากหลาย เช่น ชา กาแฟ เบเกอรี่ น้ำผลไม้ปั่น และ อื่นๆ อีกมากมายหลายเมนู ค่ะ

ร้านนวด
บริเวณที่นั่งด้านใน บ้านย่า นวด และคาเฟ่ Baanyah massage & cafe
ร้านนวด
บริเวณที่นั่งด้านใน บ้านย่า นวด และคาเฟ Baanyah massage &cafe
Baanyah massage & cafe
ร้านนวด
สลัด น่ากินๆ บ้านย่า นวด และคาฟ Baanyah massage & cafe
Baanyah massage & cafe
Baanyah massage & cafe

นวด

ทานอาหารอิ่มแล้ว 🙂 🙂 เรามาหาเมนูนวดผ่อนคลายกันดีกว่าค่ะ ร้าน บ้านย่า นวด และเคาเฟ่ ให้บริการนวดในหลายหลายเมนู พร้อมโปรโมชั่นให้เลือกมากมาย ค่ะ Treatment ที่ให้บริการมีดังนนี้ ค่ะ นวดแผนไทย นวดเท้า นวดไทย- ออยล์ นวดคอบ่าไหล่ นวดศรีษะ นวดประคบ นวดอโรม่า นวดสปอต ขัดผิวกาย

มีห้องนวดให้บริการเป็นส่วนตัว จัดเป็นสัดส่วนสวยงามค่ะ แบ่งเป็น ห้องนวดไทย จำนวนสี่ห้อง ซึ่งแต่ละห้อง แบ่งเป็นห้องสี่เตียง 1 ห้อง ห้องสามเตียง 1 ห้อง ห้องสองเตียง จำนวน 2 ห้อง ห้องนวดอโรม่า 2 ห้อง และห้องนวดเท้า ค่ะ

ร้านนวด
ห้องนวดไทย สองเตียง Baanyah massage & cafe
ร้านนวด
ห้องนวดอโรม่า Baanyah massage & cafe
ร้านนวด
ห้องนวดอโรม่ Baanyah massage & cafe
ร้านนวด
ห้องนวดอโรม่า Baanyah massage & cafe
ร้านนวด
บริเวณล้างเท้า Baanyah massage & cafe
ร้านนวด
โปรโมชั่นสุด HOT ค่ะ Baanyah massage & cafe
ร้านนวด
Products Baanyah massage & cafe

ร้านนวด ขอแถมนะคะ การนวดแผนไทย จะมีข้อห้าม และข้อควรระวัง ที่จะต้องทำตาม อย่ามองเป็นเรื่องไม่สำคัญ เล็กน้อยนะคะ

ข้อห้ามในการนวดแผนไทย (Prohibition)

  • ห้ามนวดบริเวณที่เป็นมะเร็ง 
  • ห้ามนวดผู้ที่มีไข้สูงเกิน 38.5 องศา 
  • ห้ามนวดบริเวณที่มีอาการอักเสบ บวม แดง ร้อน 
  • ห้ามนวด คนที่มีภาวะการแข็งตัวของเลือดผิดปกติ 
  • ห้ามนวด กระดูกแตก หัก ปริ ร้าว ที่ยังไม่หาย
  • ห้ามนวดโรคติดเชื้อทางผิวหนังทุกชนิด
  • ห้ามนวดผู้ที่มีโรคติดด่อทุกชนิด

ข้อควรระวังในการนวดแผนไทย (Caution)

  • หญิงมีครรภ์ 
  • มีโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง หรืออื่นๆ
  • ใส่อวัยวะเทียมหลังผ่าตัดกระดูก 
  • มีภาวะกระดูกพรุน กระดูกบาง
  • เพิ่งรับประทานอาหารอิ่มใหม่ ๆ (ไม่เกิน 30 นาที) ก่อนการนวดค่ะ
  • โรคติดต่อทุกชนิด read more

ข้อมูลการติดต่อ /Booking

  • 181/294 ซ.สิงหฤกษ์ ถ.ประชาราษฏร์สาย 2 แขวงบางซื่อ เขตบางซื่อBangkok, Thailand
  • Call 092 448 9229
  • facebook
  • ID Line: baanyah22
  • instagram
ร้านนวด
MAP
ร้านนวด
ซอยเข้าร้าน Baanyah massage & cafe


We can help you!

สถาน ที่ ท่องเที่ยว ใกล้ กรุงเทพ สวนลอยฟ้าเจ้าพระยา ชมวิว 360องศาเหนือแม่น้ำเจ้าพระยา

We can help you!

สวนลอยฟ้าเจ้าพระยา -สถาน ที่ ท่องเที่ยว ใกล้ กรุงเทพ

สถาน ที่ ท่องเที่ยว ใกล้ กรุงเทพ; สวนลลอยฟ้าเจ้าพระยา จุดชมวิว และแลนด์มาร์คแห่งใหม่ในกรุงเทพ เป็นสวนที่ข้ามแม่น้ำแห่งแรกในประเทศไทย และแห่งเดียวในโลก

สวนลอยฟ้าเจ้าพระยา อยู่ติดถัดไปจาก สะพานพระพุทธยอดฟ้าทอดยาวอยู่แนวระดับเดียวกัน สวนลอยฟ้าเจ้าพระยาเปิดให้ใช้บริการ ตั้งแต่วันที่ 24 มิถุนายน 2563 ค่ะ สถานที่แห่งนี้แต่เดิมนั้นเป็นโครงสร้างของรางรถไฟ ลาวาลิน ที่ถูกปล่อยทิ้งไว้นานกว่า 30 ปี ไม่ได้นำมาใช้ประโยชน์ สวนลอยฟ้าเจ้าพระยา จะเชื่อมระหว่างฝังธนบุรี และฝั่งพระนครค่ะ อ่านเพิ่ม

สถาน ที่ ท่องเที่ยว ใกล้ กรุงเทพ
สะพานพุทธยอดฟ้า

สวนลอยฟ้าเจ้าพระยา เดินเล่น และขี่จักรยานออกกำลังกายได้ ค่ะ สวนฯมีความยาว 280 เมตร กว้าง 8.5 เมตร มีลิฟต์บริการสำหรับผู้สูงอายุ และผู้พิการ รวมทั้งคนปกติอย่างเราๆค่ะ มีจุดชมวิว สาม จุด ลานอรุณรุ่ง ใจเจ้าพระยา และลานตะวันรอน

สถาน ที่ ท่องเที่ยว ใกล้ กรุงเทพ
ถ่ายจากสวนฯ
สถาน ที่ ท่องเที่ยว ใกล้ กรุงเทพ
ถ่ายจากสวนฯ

เรามาเริ่มเดินทางกันดีกว่า เราออกไปธุระที่ ถนนนวมินทร์ ก่อน กว่าจะเสร็จเรียบร้อยก็ประมาณบ่ายโมงกว่าๆ ตามเคยนั่งรถเมล์ไปลงที่ สถานีรถไฟฟ้าใต้ดิน MRT สถานีลาดพร้าว ไปลงที่สถานทีสนามไชย ค่ะ เดินออกประตู 5 สถานีสนามไชย เป็นสถานีเดียวกันกับที่เราไป วัดพระแก้ว วัดโพธิ์ และท่าเตียน เพื่อข้ามไปวัดอรุณ จะเห็นว่าสถานที่จะอยู่บริเวณระแวกเดียวกัน ใกล้ๆกันค่ะ แต่ตอนไปวัดพระแก้ว เราเดินออก ทางขึ้น Museum siam ไปหน้านี้ค่ะ

มีหลายทางนะคะที่จะไปสวนลอยฟ้าฯ ถ้าเพื่อนๆอยากนั่งเรือชมวิวสองฟากฝั่ง แม่น้ำเจ้าพระยา ไปทางเรือก็ได้ค่ะ มีเรือด่วนเจ้าพระยาบริการทุกท่า ยาวไปท่าสุดท้ายที่ ท่าน้ำนนทฯ์ค่ะ อ่านทริปไปเกาะเกร็ดค่ะ นั่งเรือธงส้ม ลงที่ท่ายอดพิมาน ไปปากคลอง ก็จะถึงสวนลอยฟ้าฯ เหมือนกันค่ะ

เราเดินออกประตู 5 เลี้ยวซ้ายค่ะ เดินไปทางปากคลองตลาด กิน ลม ชมวิว ตลาดไปค่ะ ชิวๆ 🙂 🙂 🙂

สถาน ที่ ท่องเที่ยว ใกล้ กรุงเทพ
ประตู 5
สถาน ที่ ท่องเที่ยว ใกล้ กรุงเทพ
สถานีตำรวจพระราชวัง
สถาน ที่ ท่องเที่ยว ใกล้ กรุงเทพ
บริเวณเดียวกันค่ะ
เดินตามถนน จักรเพชร
สถาน ที่ ท่องเที่ยว ใกล้ กรุงเทพ
ปากคลองตลาด
สถาน ที่ ท่องเที่ยว ใกล้ กรุงเทพ
ถนน shopping เดินไปสะพานพุทธ ไปสวนลอยฟ้าฯ ค่ะ
สถาน ที่ ท่องเที่ยว ใกล้ กรุงเทพ
ตลาดสดปากคลองฯ
สถาน ที่ ท่องเที่ยว ใกล้ กรุงเทพ
ผลไม้ แพงกว่าที่ลาดพร้าวอีกนะคะเนี่ย
ดอกไม้
เดินข้ามถนน ตามรูปเลยค่ะ
สถาน ที่ ท่องเที่ยว ใกล้ กรุงเทพ
ดินข้ามถนนตามรูปค่ะ
สถาน ที่ ท่องเที่ยว ใกล้ กรุงเทพ
อนุสาวรีย์

เราเดินข้ามถนน ตามภาพข้างบนค่ะ จะมีทางเข้าไปทางวัดเลียบอยู่ใกล้ๆกันค่ะ แต่เราไม่ได้ไปค่ะ เราเข้าตรงบริเวณถนนหลัก พอเราเดินข้ามเกาะตามรูป ก็จะลงถนน เราก็เดินข้ามถนนไปค่ะ ก็จะเจอทางเข้าสวนลอยฟ้าฯ

ทางเข้าค่ะ
ดินไปข้างใน
สถาน ที่ ท่องเที่ยว ใกล้ กรุงเทพ
ก็มาโผล่ด้านซ้ายของภาพค่ะ

ภาพที่เห็นทางเดินทอดยาว คือเดินมาจากวัดเลียบค่ะ ก็มาเจอที่เดียวกัน

สถาน ที่ ท่องเที่ยว ใกล้ กรุงเทพ
จะเข้าทางลิฟต์ก็ได้ค่ะ ถ่ายตอน ใกล้ทุ่ม
ทางเดินขึ้น
ทางเดินขึ้น

เราไม่เข้าลิฟต์ เพราะจะดูทิวทัศน์ ความสวยงาม คนส่วนใหญ่จะไม่ไปทางลิฟต์ค่ะ ยกเว้น คนแก่อายุมาก และผู้พิการ แต่ละคนก็พากันมาถ่ายรูป คุยกัน นั่ง กินลม ชมวิว ลมพัดเย็นๆ บางคนก็วิ่งออกกำลังกาย ปั่นจักรยาน ค่ะ

สถาน ที่ ท่องเที่ยว ใกล้ กรุงเทพ
สถาน ที่ ท่องเที่ยว ใกล้ กรุงเทพ
สถาน ที่ ท่องเที่ยว ใกล้ กรุงเทพ
สถาน ที่ ท่องเที่ยว ใกล้ กรุงเทพ
สถาน ที่ ท่องเที่ยว ใกล้ กรุงเทพ
ชิวไปอีกค่ะ
สถาน ที่ ท่องเที่ยว ใกล้ กรุงเทพ
นิดหน่อย
สาวเหลือน้อย
ทางแยก
สาวๆถ่ายรูป
จุดชมวิว นั่งเล่น
หนุ่มๆแก่ๆถ่ายรูป
เดินเล่นเป็นคู่
ทางเดินลงอีกทาง
ลิฟต์ จะมีทั้งสองฝั่งนะคะ ฝั่งที่ขึ้นมาจาก ฝั่งธน และฝั่งพระนคร

กำลังเดินเล่นสนุกสนาน ถ่ายรูปกัน ฝนก็ตกลงมาขัดจังหวะซะงั้น ทุกคนก็กระจ่ายกัน อิอิอิ เราก็กลับ อยู่ไม่ได้แหละ แต่ละคนวิ่งกันอุตลุต เรามีร่ม โชคดีหน่อย ค่ะ ถ้ามีโอกาสไปแถวๆนั้นก็ ไปขิวกันได้ค่ะ สายรถเมล์ ที่ผ่าน  สาย 3, 7ก, 9, 42, 8, 73, 73ก และ 82 รวมเส้นทางรถไฟฟ้าใต้ดิน ทางเรือด่วนเจ้าพระยา ธงส้ม ดังว่าไปแล้ว ปัจจุบันไปไหนมาไหน สะดวกสบายมากกกก 🙂 🙂

ขากลับ ก็เดินเรื่อยๆเปื่อยๆ กางลม ฝนตกปรอยๆค่ะ ถ่ายรูป stupa วัดเลียบ

stupa วัดเลียบ ตอน ทุ่มกว่าๆ ค่ะ

เวลาเปิดปิดสวนลอยฟ้าเจ้าพระยา 0500-2000 ค่ะ

Back to Home


We can help you!

Attraction near bangkok,Chao Phaya Sky Park,green landmark in bangkok

We can help you!

Chao Phraya Sky Park– attraction near bangkok

Attraction near bangkok; A new green landmark in bangkok.The” Chao phraya Sky Park” in bangkok which’s next to Memorial Bridge(Phra Puttha yodfah bridge).

attraction near bangkok
Phra Phuttha Yodfah bridge (memorial bridge) taken from park

Memorial bridge is the official name. It’s a bridge across of Chao Phraya River that communication connected between Phra Nakorn,

and Thonburi of bangkok, which the end of Tri-Phet Road, Wang Burapha Phirom Subdistrict, Phra Nakorn District and the end of Phra-cha-thi-pok Road, Wat Kanlaya Subdistrict, Thonburi District in the present kha

attraction near bangkok
The way up to chao phraya sky park/ Phra nakorn side kha/ square box in photo is lift kha, you can the same by lift

Attraction near bangkok; Chao Phraya Sky Park is connected between Thonburi side and Phra Nakorn side together kha. it’s a new greenery for resting place in bangkok. Good location, beautiful view, very good environment and very nice scenery. read more. There are 3 viewpoints at Lan-aroon-rueng, Jai-chao Phraya and Lan-ta-wan-ron.

Today i was free time(4/11/2020). I got up since an early and planned to go to Chao Phraya Sky Park. I had something to do before getting there which different way. It’s ready around 2pm. I taken the bus from Nawamin Road to get MRT Subway ladphrao Station to got off Sa-nam-chai station kha, that’s my planing. Again, if all of you wanted to sightseeing the both side of Chao Phraya river, you could go by boat and got off at Yodpiman pier; see here chao phraya tour.

Started here at Sa-Nam-chai station (MRT SUBWAY)

Exit gate 5/Sa-nam-chai station MRT

Out at gate 5, walked down through Pak-kong-ta-lad area. It’s same station to going to Wat pho and Wat Phrakaew kha see here. if we wanted to get there, got off here the same and walked out at museum siam gate kha. i walked up from subway and turned left kha.

and strolling through pak-klong talad walking street chill chill hehehe 🙂 :). taken photo. Pak Klong talad is look nice now 🙂 🙂 everything has changed to be the good way. 🙂 🙂

Phra Raj Cha wang Police station/walked up from subway and turned left
on the right of photo is pak klong talad
Jakpetch Road/Right of photo is Pak Klong talad
Pak klong talad fresh market
Pak klong talad walking street/ walk straight to go to Memorial bridged-Chao phraya sky park
Pak klong talad
Many

All fruits were expensive than ladphrao hehehehe!! 🙂 🙂

Many
Pak klong talad at 5pm
Pak klong talad/opposite
Walk across this street to get Wat Liab temple area
Walking chil chil
Monument

i walked across the street as photo above to get in the way which near the main road. I didn’t get in the way at Wat Liab temple kha.

attraction near bangkok
Entrance but all of you also can get in at wat liab area
attraction near bangkok
The way inside area
attraction near bangkok
Through out on the left of photo kha
attraction near bangkok
Way up
attraction near bangkok
way up

I arrived here around 5pm kha.Also you could up by lift, there was lift service here but most of people plus me walking up (people who could walk). I needed to look around environment.

taken from park
taken from park
attraction near bangkok
Evening time around 6pm
attraction near bangkok
Chao phraya sky park
attraction near bangkok
Chao phraya sky park
attraction near bangkok
😉
attraction near bangkok
😉 😉
attraction near bangkok
Relaxing
attraction near bangkok
🙂 🙂

Time finished Raining!!

attraction near bangkok
Chill chill 😉

Everyone was having fun!!! walking and taking a photo then raining ! heheheh 🙂 🙂 everyone was hurry back plus me. 🙂 🙂 kha. If all of you needed to change scenery, let came here. It’s very nice kha.

Chao Phraya Sky Park was originally a structure of the Lavalin Railway that was given up (abandoned) and had not utilized more than 30 years later. It was officially opened on 24 June 2020 which is the first floating garden across the river in Thailand and the first in the world.

The distance approximately 280 meters of long and 8.5meters of wide kha. It could walkways and bike. There is lift for disabled and elderly plus everyone could use it kha. read more

Park open 0500 am-2000pm

🙂 🙂 🙂 🙂
🙂 🙂 🙂
AT 7pm
Lift
Stupa wat Liab Temple at 7pm

Back to Home


We can help you!

บางกระเจ้า คุ้งบางกะเจ้า ปั่นจักรยานฟอกปอด สูดโอโซน the best urban oasis

We can help you!

บางกระเจ้า

บางกระเจ้า วันนี้ 7/10/2020 เราจะไปสูดโอโซนชิวๆ ที่บางกระเจ้าค่ะ หรือมีอีกชื่อหนึ่งคือ “กระเพาะหมู” ตั้งอยู่ที่ อ พระประแดง จังหวัดสมุทรปราการ ข้อมูลเพิ่ม

นิตยสาร TIMES ให้สมญานามบางกระเจ้าว่า เป็น The best Urban Oasis of Asia เป็นแหล่ง Blue carbon บางกะเจ้าอยู่ใกล้ กรุงเทพ พริบตาเดียวเราก็จะไปข้ามเรือไปฝั่ง สมุทราปราการค่ะ และวันนี้ตลาดน้ำปิดค่ะ จะเปิดเฉพาะ วันเสาร์ และอาทิตย์

มาเริ่มต้นเดินทางกันดีกว่า เราออกจากบ้านราวๆ สิบโมงกว่าๆค่ะ ก็เช่นเคย ตั้งต้นที่ สถานทีรถไฟฟ้าใต้ดิน รัชดาภิเษก ขึ้นที่สถานนีสุขุมวิท เพื่อต่อรถไฟฟ้า BTS ค่ะ จากนั้น ให้ลงที่สถานีบางนาค่ะ ให้เดินออกประตู 2

บนรถไฟฟ้า BTS
เดินออกประตู 2
บางกระเจ้า
สถานี้รถไฟฟ้า BTS สาถนีบางนา
บางกระเจ้า
วัดบางนาใน
บางกระเจ้า
วินมอเตอร์ไซด์ ที่วัดบางนาใน

เดินไปวินมอเตอร์ไซต์ ที่วัดบางนาใน ไม่ไกลค่ะ ใช้เวลาประมาณ 5 นาที ก็จะถึงวัดบางนาใน ให้บอกพี่วินว่า ไปวัดบางนานอก จะข้ามไป วัดบางน้ำผึ้งนอก พี่วินเขาทราบอยู่แล้วค่ะ ค่ารถ 20 บาท ตรงนั้นเป็นท่าเรือข้ามฟากไปวัดบางน้ำผึ้งนอก ค่ะ ขากลับ จะมีวินมอเตอร์ไซด์ อยู่ บริเวณท่าเรือ ใกล้วัดบางนานอก ค่ารถพี่วิน เก็บเท่าเดิมค่ะ 20 บาท แม้จะคนละวินกันค่ะ (กลับไปวัดบางนาใน กลับบ้าน BTS ดังเดิม) ก็บอกพี่วินไป BTS สถานีบางนา

บางกระเจ้า
วัดบางนานอก อยุ่ติดกับท่าเรือข้ามฟาก
บางกระเจ้า
ท่าเรือบางนานอก ด้านซ้ายมือ คือวัดบางนานอก
บางกระเจ้า
วินมอเตอร์ไซด์ ตรงทาเรือ วัดบางนานอก
บางกระเจ้า
ทางเดินลงเรือข้ามฟาก

เราไปถึง เรือยังไม่เข้าฝั่งค่ะ รอชิวๆ ถ่ายรูปเล่น เรื่อยเปือยเราอยากจะบอกว่า ไม่ว่าจะไปที่ไหน ปัจจุบันสะดวกสบาย ย่นระยะทางให้เร็วขึ้นไม่เหมือนเมื่อสมัยก่อน ใช้เวลาไม่กี่ชั่วโมง ก็ไปปั่นจักรยานปร๋ออยู่ฝั่ง พระประแดง สมุทรปราการ แหละ 🙂 🙂

บางกระเจ้า
ก่อนลงเรือ
รอเรือ
บางกระเจ้า
บนเรือ

ในที่สุดก็ถึงวัด บางน้ำผึ้งนอกค่ะ ก็เดินตรงไปเช่าจักรยานเลยเดียว อิอิ… 🙂 อยากได้คันไหน แบบไหน เลือกได้ตามใจร้านเช่าอยุ่ติดแม่น้ำเจ้าพระยา ตรงบริเวณวัดเลยค่ะ ง่าย สะดวก ไม่ต้องเดินหาไกลๆ จริงๆแล้วมีหลายร้านมากมายนะคะ ที่ให้เช่า จักรยาน บริเวณวัดอ่ะค่ะ 🙂 🙂 🙂

บางกระเจ้า
ท่าเรือฝั่งวัดบางน้ำฝึ้งนอก ขึ้นทีนี่ค่ะ ก็ถึงเลย จ้า
บางกระเจ้า
วัดบางน้ำผึ้งนอก
ร้านให้เช่า จักรยาน
เลือกคันนี้ หลบฝน บ้านใครก็ไม่รู้
บางกระเจ้า

ถีบจักรยานออกจากร้านเช่าจักรยาน ออกจากวัดบางน้ำผึ้งนอก ตามภาพ เลี้ยวซ้ายจะไปตลาดน้ำค่ะ ถ้าเราเลี้ยวขวาจะไปสวนศรี นครเขื่อนขัน เราเลือกถีบไปตลาดน้ำก่อนค่ะ ยังไงเราก็จะวนกลับมาตรงนี้ค่ะ ให้สังเกตุในภาพนะคะ เส้นขาวๆ คือทางสำหรัปั่นจักรยานค่ะ ถนนทุกเส้นในหมู่บ้าน จะทำทางสำหรับถีบจักรยานไว้ทุกเส้นค่ะ ตรงกลาง สำหรับรถใหญ่ และมอเตอร์ไซด์วิ่งค่ะ

ช่องทางปั่นจักรยาน จะขีดเส้นขาวๆไว้ทั้งสองฝั่งค่ะ

เราปั่นไปเรื่อยๆ ชิวๆ

บางกระเจ้า
ตลาดน้ำบางน้ำผึ้ง วันธรรมดา จะปิดค่ะ
บางกระเจ้า
ทางที่เห็นเราปั่นจักรยานไปจนสุดทาง ถึงแม่น้ำเจ้าพระยาค่ะ แล้วไปวนออกมาถนนหลัก ไม่ต้องวกกลับมาที่เดิม
พักนั่งเล่นค่ะ
บางกระเจ้า
บ้านเรือนไทย ติดคลองตลาดน้ำค่ะ
บ้านเรือนไทย ที่ไป ปิดค่ะ
บางกระเจ้า
สองข้างทางจะเต็มไปด้วยต้นไม้ แม้แต่บ้านของคนที่นั่น ก็เหมือนกันค่ะ
บางกระเจ้า
ปั่นออกมาตรงนี้ค่ะ หน้าถนนหลัก

เราก็ปั่นออกมาตรงนี้ เพื่อไปสวนศรี นคร เชื่อนขัน ค่ะ เจอเพือนร่วมทางไปที่เดียวกัน สองสามคน พกวเขาก็เช่าจักรยานจากที่เดียวกัน

เพื่อนร่วมทาง ไปสวนศรี นครเชื่อนขัน
ทางไปสวนฯ ค่ะ เข้าวัดบางกอบัว

ปากทางเข้าสวนศรีนคร เขื่อนขัน วัดบางกอบัว-บางกระเจ้า

ปั่นมาสุดทาง ถ้าเราตรงก็จะไปริมน้ำเจ้าพระยา 100 เมตร เราก็เลี้ยวซ้ายเข้าวัดบางกอบัว ไปสวนศรีฯ สองข้างทางร่มรืน เต็มไปด้วยต้นไม้ บางคนเช่าเป็นมอเตอร์ไซด์ พอถึงสวนฯ ก็จะมีจักรยานให้เช่าหน้าสวนฯ สวนกว้างมากค่ะ พื้นที่ประมาณ 2.5 กิโลเมตร แต่เราเช่าเป็นจักรยาน ปั่นเล่นไปเรื่อยๆ สนุกกว่า ได้บรรยากาศ สูดโอโซน อิอิอิ นั่นคือความตั้งใจมาที่นี่ 🙂 🙂

บรรยากาศสองข้างทาง
บรรยากาศสองข้างทาง
บางกระเจ้า
ถึงแล้วบางกระเจ้า
ถึงแล้วค่ะ สวนศรีฯ
สวนศรีฯ บางกระเจ้า
Bangkrachao
นสวนค่า
ะพาน อีกด้าน สวนศรฯ
วยงาม
บริเวณสวนศรีฯ
คุ้งน้ำ ในสวนศีรฯ

เรากลับออกจากสวนราวๆ บ่ายสองกว่าๆ ตอนกลับเราแวะกินก๋วยเตี๋ยวไก่ลำใย ร้านชื่อ บ้านก๋วยเตี๋ยว เล็งไว้ตั้งแต่ตอนขามาค่ะ ร้านตั้งอยู่ท่ามกลางมวลหมู่ต้นไม้ เต็มไปด้วยต้นไม้ค่ะ และร่มรื่น น่านั่ง ดูเฟสตรงนี้ค่ะ ตรงนี้เราแวะพักรถได้นะคะ มีบริการ wifi ห้องน้ำสะอาด มีร้านกาแฟด้วยค่ะ ชื่อ M8 COFFEE เพื่อนๆท่านใดมีโอกาสไปสูดโอโซน ก็แวะทานได้ค่ะ ร่มรื่นดังเคย เต็มไปด้วยต้นไม้ เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพค่ะ

บ้านก๋วยเตี๋ยว
ร้านบ้านก๋วยเตี๋ยว
ร้านบ้านก๋วยเตี๋ยว
ร้านบ้านก๋วยเตี๋ยว
ร้านการแฟ ม .8
ก๋วยเตี๋ยวไก่แห้ง อัญชัน
ก๋วยเตี๋ยวไก่น้ำ อัญชัน

เราสั่งมาสองแบบ แบบแห้ง และแบบน้ำ อิอิ หิวจัด 🙂 🙂

วิว เรือแม่น้ำเจ้าพระยา
แ่น้ำเจ้าพระยา

ดังว่านะคะ บางกะเจ้า หรือบางกระเจ้า เต็มไปด้วยธรรมชาติ เหมือนป่า แต่ไม่ใช่ป่า เนื่องจากว่าคนที่อาศัยอยู่ที่นั่น ทันสมัย มันให้ความรู้สึกดีๆ อธิบายไม่ถูกค่ะ ต้นไม้ ใบหญ้า คน เทคโนโลยี สมัยใหม่ ยุคไฮเทค เข้ากันได้ อย่างลงตัว เราจะกลับไปที่นั่นอีก ในวันหยุด กะจะไปเที่ยวตลาดน้ำค่ะ อันที่จริงก็อยากจะไปวันหยุด ช่วงนี้ วันหยุดคือวันทำงานของเรา อ่ะดิ !! จะกลับไปอีกอย่างแน่นอน ค่ะ ที่พักบางกระเจ้า สมุทรปราการ

Erawan Museum


We can help you!

Bangkok Thailand bang pu seaside resort location, very nice place,tourist center sunset watch the seagull

Bangpu
We can help you!

Bang Pu Seaside Resort location Samutprakarn province

Bangkok Thailand
Bangpu beach samutprakan

Bangkok Thailand ;everyone plus the most of Thai People was familiar with this location as well. i’d like to guide you about BANG PU SEASIDE RESORT LOCATION or other name is BANG PU SEASIDE RESORT in the official name is a tourist destination vacation on the beach.

It’s very closely in Bangkok. Just under 2 hours from Bangkok and easy to get there by skytrain (BTS)

Bangkok Thailand; but… the day i got there it did not have seagull yet. 🙂 🙂 see seagull here (22/9/2020). They would come every years in November-April kha.! which moved from Siberia in the early winter, at least 5000 birds and more than 200 species to live here booking residence there samut prakan province

Bangkok Thailand
BANGPOO RESORT LOCATION /SAMUTPRAKARN PROVINCE
Bangkok Thailand
Bangpu samut prakan province

About Bang Pu

If anyone has chance to visit in Thailand and needs to breathe in the fresh air. Bangpu is the one very nice location which could be considered as a vacation destination next to the beach, near Bangkok to recommended kha.

About Bangpu; Bangpu is in the Gulf of Thailand and a famous and has built in 1937 under the initiative of field Marshal Phibulsongkram, Prime minister at that time with total area 639 rai. Later a bridge name was “SUK-TA” bridge has built regarded as important sign. After that SALA-SUK-JAI has built as a building in the end of bridge, nowadays SALA-SUKJAI is a restaurant and it’s the place to meeting for the elderly dancing activity every Saturday since 4pm-8pm. kha

Bangpu resort is located at sukhumvit road, kilometer 37th T. Bangpu mai Samut prakan province read more open 0900-2000 everyday, free of charged

Bangkok Thailand
Suk-Ta Bridge
Bangkok Thailand
Bangpu samut prakan
Bangpoo
Bangkok Thailand
Bangpoo
Bangkok Thailand
Bangpoo
Pak-nam samutprakan taken from BTS sky train
Pak-nam samutprakan taken from BTS skytrain

Route to Bangpu from Bangkok Thailand

It’s very an easy. I took the subway at Ratchadapisk station and got off at Asok station to interchange to be BTS skytrain here to Khe-ha station and connected the minibus to Bangpu. Total traveling time was less than 2 hours kha. During the trip on the train i could see around and taken the photo. see MRT map. Minibus driver sent me to suk-ta bridge, he charged me fee 20 baht from started.

On the way back, i was strolling to got on the minibus at the main road to BTS khe-ha station back to bangkok. 🙂 🙂 🙂 🙂 chill chill booking hotel bangpu samut prakan province

Kheha terminal station