นวด แก้ ปวด บ่า ไหล่ รับ นวดบำบัด แก้ อาการ ปวด บ่า ไหล่ คอ สะบัก หลัง

ลูกประคบ
We can help you!

นวด แก้ ปวด บ่า ไหล่ รับ บำบัด แก้ อาการ ปวด บ่า ไหล่ คอ สะบัก หลัง office syndrome บริการ นวด นอก สถาน ที่

ปวดต้นคอ
อาการปวด คอ บ่า ต้นคอ

เป็นอาการเกิดได้กับทุกคน เกิดได้จากหลายๆสาเหตุ ออกกำลังกายหนัก หักโหม เช่น ยกเวท ออกกำลังกายที่มีการใช้กำลังแขน มากๆ หิ้วของหนัก นั่งในท่าเดิมๆนานๆ และ อาการ เครียด

สาเหตุเหล่านี้ทำ ให้เกิดพังผืดยึดติดกันใต้ผิวหนัง เส้นเอ็น บางกรณีอยู่ลึกมาก สะสมมาก พังผืดก็จะมากขึั้น เราไม่ได้ทำกดคลาย ปล่อยทิ้งนานเกินไป การกด ออกหรือคลาย จะเจ็บมาก ยิ่งมีอาการปวด เมื่อย มากเท่าไหร่ ขณะ กดคลายยิ่ง จะเจ็บมาก เป็นทวีคุณ

มีอาการร่วม คือ ทำให้นอนไม่หลับสนิท หลับๆ ตื่นๆ ร่างกายพักผ่อนได้ไม่เต็มที่

อาการเด่นๆ เห็นได้ชัดเจน และพบบ่อยๆ คือ ปวดเมื่อย หัน คอ ไปมา ลำบาก และตึงมาก บางคนเรียกว่า อาการเหมือนนอน ตกหมอน เส้นคอใต้ติ่งหู คอด้านหน้า บริเวณใต้กกหู ฐานกระโหลก ปวดต้นคอ ก้านคอ ปวดศรีษะ ปวดตา ปวดหัวคิ้ว ไม่สบายตัว

อาการทั้งหมดที่กล่าวมานี้ จะทำให้เลือดลม ไหลเวียนไม่สะดวก สามารถคลิกดู รายละเอียดเพิ่มเติม link นี้ได้ในรายละเอียดนะคะ

เราทำงานตรงนี้มาเกิน สิบปี ได้มีโอกาส เรียนรู้จาก ครู อาจารย์ ช่วยชี้แนะ ได้เรียนรู้จุดสำคัญๆในร่างกาย 50 จุดทั่วร่างกาย จากครูผู้สอน ได้ใช้งานจริง จากการทำงาน และ ได้สัมผัสกับตัวเอง มีปัญหา คอ บ่า ไหล่ เหมือนกัน ค่ะ

สวนใหญ่ เราจะแก้ด้วยตนเอง โดยใช้อุปการณ์ช่วย (อันนี้เฉพาะคนเท่านั้นนะคะ) และ โยคะ ออกกำลังช่วยค่ะ

ท่านใดสนใจ เรา รับแก้ อาการ ดังกล่าวได้ ท่านจะดีขึ้น และหายถ้าอาการนั้น พึ่งเริ่มต้น แต่มีอย่างหนึ่งที่จะบอก ก็คือ อาการ office syndrome จะไม่หายขาด เนื่องจากว่า เราต้องทำงานทุกวัน ใช้แขนทุกวัน นั่ง กับที่นาน บ่อยๆ แต่หากว่า มีอาการไม่มาก ก็หายได้ค่ะ

ต้องหมั่น นวด หากไม่มีเวลาออกกำลังกาย ก็ใช้วิธีการนวด ช่วยค่ะ

รายละเอียด การ บำบัดแก้อาการมีดังนี้ค่ะ (บริการ นวด นอก สถาน ที่ delively)

  • ค่าบริการ บำบัด 900บาท  ใช้เวลา 90 นาที
  • แยกเป็น ประคบ 400 บาท รวมลูกประคบ
  • นวดคลาย และกดจุด 500 บาท

ทำไมจึงใช้ประคบร้อนหลังบำบัด เนื่องจาก หลังนวด จะมีอาการระบมตรง บริเวณที่กด ประมาณ 2-3 วัน ซึ่งเป็นอาการปกติ สำหรับบางคน อาจจะไม่เกิดขึ้นก้ได้ค่ะ ความร้อน และสมุนไพรจะช่วยคลาย ลดอาการได้เร็วอีกชั้นค่ะ อีกทั้งกลิ่นของสมุนไพร ช่วยบำบัดได้ด้วยค่ะ

Massage delively back and shoulder therapy (office syndrom)

To release back , sore back and shouder (office syndrom)

  • Price 900/90mins
  • Massage therapy 500b
  • Thai herbal compress 400 (includling already the herbal)

อุปกรณ์ที่เตรียมไป

  • ที่นึ่งประคบ
  • ชุดนวด
  • ประคบ

ประสบการณ์ แและวิทยาฐานะ

  • ใบประกาศ อนุญาต วิชาชีพนวดแผนไทย ขึ้นทะเบียน ที่ สบส (กระทรวงสาธารสุขเรียบร้อยแล้ว)
  • ใบประกาศวิชาชีพ ผู้ดำเนินธุรกิจสปา (SPA MANAGER LICENSE)
  • ประสบการณ์ในวิชาชีพ นวด และสปา ตั้งแต่ปี 2009
  • ปริญญาตรี มหาวิทยาลัยรามคำแหง วิชาเอก สื่อสารมวลชน
  • ปัจจุบัน เป็น blogger เป็นเจ้าของ web blog นี้ https://becozyfit.com กิน เที่ยว แบ่งปัน สุขภาพ

Booking ล่วงหน้า ติดต่อ ธัญญ์ทิตยา

  • โทรฯ 0655862404
  • line id 0648213059
  • email thanya0863317508@gmail.com
  • ต่างจังหวัดก็รับนะคะ รับทำเป็นคอส ค่ะ

We can help you!

น้ำ 5 hero สร้างรายได้ ทำง่าย ชวนง่าย ได้เงินง่าย ด้วยคุณภาพของ product

power one water
We can help you!

สร้างรายได้ ทำง่ายๆ ชวนง่ายๆ ได้เงินง่ายๆ ด้วยคุณภาพของ น้ำ 5 hero แผนไตรนารี่ 7 ชั้นลึก รวมข้อดี ข้อเสียระบบเครือข่าย มายำให้พัฒนาขึ้น read more

power one water
น้ำ 5 hero
น้ำ 5 hero
น้ำ 5 hero
น้ำ 5 hero
  • contact id line 0648213059/thanya898990
  • โทรฯ 0638156115/065562404


We can help you!

หุ่น สวย สุขภาพ ดี ปั้นหุ่นสวย สไตล์ใครสไตล์มัน รูปร่างสวยไม่ต้องไปยิม เล่นง่ายๆที่ห้อง

work out
We can help you!

หุ่น สวย สุขภาพ ดี Blog นี้ เมาท์มอย ออกกำลังกายปั้นหุ่น แบบชิลๆอยู่บ้าน แบบว่าทำไปเรื่อยๆ

กูรูไหนว่าดี ท่าไหนว่าดี เหมาะกับลดต้นขาด้านใน ก็เอามาเหมารวม 5555 เราคนตัวเตี้ย ต้นขาค่อนข้างใหญ่ จริงๆก็ทำมาเรื่อยนะคะ ดูแลตัวเองตลอดแหละ ระยะนี้โควิดระบาด ต้องหนักหน่อย คือว่า ออกกำลังกายแบบเบาๆในห้อง อ่ะค่ะเพื่อนๆ

ปกติต้นขา ด้านใน จะอยู่ที่ 19เซ็นติเมตร เล่นไปเล่นมา ดันโตขึ้นกว่าปกติ มีแถมอีก ขาเริ่มเบียด เวลาเดิน ปกติไม่เคยเป็น เราไม่ใช่คนอ้วน แต่ไม่สูง สงสัยเราจะทำผิดวิธี เอิ๊กๆๆ ทำไงดีละที่นี่ ถามกูรู ก็บอกว่า ทำไปเรื่อยๆ มันกำลังปรับ ก๊ากๆๆๆ

เว็บไหนว่าดี ก็ทำตาม แบบนี้ค่ะ และแล้ว

มาว่าเรื่องเราพยายามออกกำลังกาย (ต้องใช้คำว่าพยายาม บางทีขี้เกียจจริงๆ นึกถึงสุขภาพต้องทำค่า 🙂 ข้อมูลโปรตีน

เริ่มเลยดีกว่า เราจะเล่าไปแบบสบายๆๆ นะคะเพื่อนๆ รูปที่เห็นข้างล่างผ่านความพยายาม มานะ มาสักพักแล้ว แต่ไม่ค่อยได้ผลค่า มันจะต้องมีตัวช่วย ประกอบกันไป ซึ่งทุกคนสามารถหาทำได้ค่ะ เราไม่ค่อยจะมี เรายังพอหาได้ 🙂 🙂

ภาพนี้กำลังพยายาม เริ่มต้น จะหนามากค่ะ ยังไม่ได้ทานโปรตีน และ ดีท๊อกไฟเบอร์ ตอนนี้ยังขับถ่ายไม่ดีด้วยค่ะ

หุ่น สวย สุขภาพ ดี เราจะเลือกท่าที่เหมาะกับเราค่ะ เช่น ท่าลดต้นขา เราก็จะเลือกอย่างใดอย่างหนึ่ง ไม่เอาหลายท่าที่เป็นการลดต้นขา มาทำทังหมดค่ะ เคยทำแล้ว ขาใหญ่ขึ้นทันทีเลยค่ะ เราจะวัดไว้ ผู้รู้บอกว่าต้องทำต่อไป บอกว่า กำลังปรับ แต่เรา ยิ่งทำยิ่งใหญ่ขึ้น จึงหยุด มันคงไม่ใช่แล้วแหละ เอาเป็นว่าเราลองผิดลองถูก น่าจะประมาณ สองเดือนกว่าๆ ค่ะ 🙂 🙂 และตอนหลังจะต้อง ทานโปรตีนควบคู่ไปด้วยค่ะ

ที่สำคัญ เราจะทานข้าวเป็นปกติค่ะ เป็นธรรมชาติ ไม่ใช่แบบว่าพอเราเข้าที่แล้ว เราก็ยังออกกำลังกายปกติ จะไม่ทำให้อ้วนเร็วค่ะ จะเฟิร์มค่ะ ใช้ชีวิตปกติ ไม่เหมือนการลดน้ำหนัก แบบนั้นกลับมาอ้วนเร็วมาก อันนี้ เป็นการแบบสร้างกล้ามเนื้อไปด้ วยเลยค่ะ

แต่ไม่ใช่ บึกบึน เหมือนนักกีฬานะคะ เราไม่ใช่เพาะกายค่ะ สำหรับเรานะคะ เราทำแบบนี้ค่ะ กินอะไรในยุคโควิด

  • โปรตีน 1g ต่อ นำ้หนักตัว 1kg
  • น้ำสะอาด 3000cc ต่อวัน (เรากินน้ำแร่ ถ้าพอมีตังค์ 5555 ถ้าไม่มี น้ำ UV ลิตรละ บาท หยอดเหรียญ อิอิอิ)
  • ดีท๊อคเพื่อให้การขับถ่ายด้วยค่ะ ทุกเช้าจะต้องขับถ่ายค่ะ มิฉะนั้น มันจะดูดกลับไป ถ้าไม่ถ่ายต้องทำให้ถ่ายทุกๆเช้าค่ะ(อันนี้หาซื้อง่ายค่ะ บอกหลังไมค์ แอดไลน์มาค่ะ
  • ท่านข้าวปกติ ไม่ลด แต่จะกินแต่พอดีค่ะ มื้อเช้า ทานโปรตีนแทน แล้วไปเที่ยง ตอนเย็นถ้าไม่หิว จะไม่ทานหนักค่ะ แต่ทานค่ะ ไม่ได้อดอาหารนะคะ กินเหมือนใช้ชีวิตปกติ ถามหลังไมค์ได้ค่ะ ตรง comment

แบบนี้มันไม่เชิงเป็นการลดน้ำหนักนะคะ มันคือการออกกำลังกาย ทำให้กล้ามเนื้อกระชับโดยทานโปรตีน น้ำหนักจะลดไปพร้อมๆกัน มันเหมือนแบบสูบลมค่ะ เพื่อนๆ มันจะค่อยๆแฟบลง 5555 และก็จะไม่โทรม นะคะ ทุกส่วนของร่างกาย มันะจะลดไปพร้อมๆกันค่ะ เราเลือกที่ถูกๆ แล้วคุณภาพดี ค่ะ ตามกำลังของเราค่ะ

ภาพล่าง เริ่มทานโปรตีน และดีท๊อกไฟเบอร์ด้วยค่ะ จะเริ่ม slim ขึ้น และกระชับ ได้ 2 อาทิตย์โดยประมาณค่ะ

โปรตีน (คิดจากน้ำหนักตัว 1kg ต่อ โปรตีน 1g )จำเป็นมาก ถ้ามิฉะนั้น กล้ามเนื้อไม่กระชับค่ะ เพราะโปรตีนช่วยลดน้ำหนัก(ตอนที่เราไม่กินไม่ได้ผลค่ะ) แล้ว ยิ่งทำยิ่งเละ ไว้เราจะบอกโปรตีนจากพืชราคาที่เรากินค่ะ ถูกๆคะ แตะต้องได้ค่ะ เป็นโปรตีนจากถั่วลันเตา ไม่เน้นของแพง หลายยี่ห้อมากมาย แพงมากมาย สำหรับเรา เลือกที่เราซื้อได้ ไม่แพงค่ะ พอจะหากินได้ค่ะ ถามหลังไมค์ได้ค่ะ

หุ่น สวย สุขภาพ ดี
เริ่มจะเข้าที่ค่ะ 3 อาทิตย์ต่อมาค่ะ
หุ่น สวย สุขภาพ ดี
Slim ลงค่ะ 3 อาทิตย์ต่อมา สังเกตุต้นขาบนนะคะ มันจะเล็กลงค่ะ กระชับขึ้นค่ะ

เราจะเริ่มจาก stepท่าที่เราเลือกการออกกำลังกาย ของเราก่อนนะคะ เรื่องการกิน ไว้ถัดไปค่ะ รับรองได้เหงื่อจะบอกใครเชียวค่ะ เราจะเริ่ม ท่ายืนก่อน นะคะ

ท่ายืน หุ่น สวย สุขภาพ ดี

  • วอร์ม โดยกระโดดตบ 50-200 รอบ
หุ่น สวย สุขภาพ ดี
กระโดดตบ 100-200 วอร์ม
  • ยืนตรง เท้าแยกกันให้ฐานมั่น ยื่นแขนไปข้างหน้า วาดแขนไปซ้าย สลับกันกับแขนขวา ได้เอว กล้ามเนื้อหลังกระชับ นับ 30-40 ครั้ง ค่ะ
หุ่น สวย สุขภาพ ดี
ยืนแขนไปข้างหน้าวาดแขนสลับซ้ายขวา ได้ส่วนเอวกล้ามเนื้อหลัง
  • ท่าลดเอวค่ะ ยืนตรงแยกขาออกโน้นตัวไปด้านข้างให้สุด สลับกันกับแขนซ้าย ค่ะ ทำ 30-40 ครั้ง
ลดเอวค่ะ
  • ลด และกระกับชับน่อง ยืนเท้าชิดกัน เขย่ง ขึ้นลง ช้าๆ ทำ 30–40 ครั้งงต่อเซ็ต มี 2 ท่าค่ะ ตามรูป
  • แยกเท้าออกจากกัน ปลายเท้าหันปลายเท้าเข้าหากันค่ะ เขย่งขึ้นลง ช้าๆ นับเท่ากัน ค่ะ
เขย่งเท้า ลดกระชับน่อง
ลดและกระชับน่อง แยกเท้า ปลายเท้าหันเข้าหากัน เขย่ง ขึ้นลง
  • ท่าสควอช แยกขาออกให้เสมอไหล่ ค่อยๆย่อก้นลงค่ะ แล้วยืนขึ้นพร้อมขมิบก้นค่ะ ได้ก้นสวย กระชับค่ะ ทำ 20 ครั้ง
สควอช ได้ก้นสวย กระชับค่ะ
  • ท่าเตะขาออกด้านข้าง ยืนตรง เท้าชิดกัน ฐานให้มั่น ยกขาออกด้านข้าง เสมอลำตัว สลับซ้าย-ขวา ช่วยลดและกระชับต้านขาด้านนอกคะ ทำ 40 ครั้ง
ยืนตรงเท้าชิดกัน เตะขาออกด้านข้าง สลับกัน ซ้ายขวา

จบท่ายืน ค่ะ

ต่อท่านั่ง-นอน

  • ลดขาด้านใน-นอก นอนตะแคง ตามรูป ยกขาขึ้นลงช้าๆ ค่ะ ทำ 30 ครั้ง ทำทีละข้างค่ะ
นอนตะแคง ทำตามภาพ ยกขาขึ้นลง ช้าๆ ค่ะ
  • ลดและกระชับ ต้นขาด้านใน นอนหงาย แยกขาออก-เข้า ทำช้าๆ 30 ครั้ง ค่ะ
นอนหงาย แยกขา ทำเข้า-ออก ค่ะ
  • ท่าสุนัข ทำให้ตะโพก ก้น กระชับ ตามภาพ
ก้ม ชันแขนท้้งสองข้าง ท่าสุนัขค่ะ
  • หน้าท้องด้านล่าง (ท้องหมาน้อย) นั่งตามภาพเลยค่ะ ถีบขา เข้า-ออก ช้า เกร็งที่หน้าท้องค่ะ 30-50 ครั้งค่ะ ท้องล่าง จะลดยากมาก ขอบอกเลยค่ะ เรากำลังเร่งทำ ค่ะ ทำไปด้วยกันเลยค่ะ competely จะถ่ายรูปร่างมาให้ดู 55555 🙂 🙂 ตอนนี้ ยังก่อน ยังไม่เฟิร์มเท่าที่ควร
ลดหน้าท้องล่าง (ท้องหมาน้อย)
  • ท่าลดต้นแขน ท้องแขนห้อย ทำให้แขนกระชับไม่หย่อนยาน นั่งตามภาพ ยกก้นขึ้นลง น้ำหนักอยู่ที่แขนนะคะ ทำ 30-40 ครั้ง ค่ะ อันนี้เราคอนเฟิร์ม ได้ผลค่ะ เราทำตลอด
หุ่น สวย สุขาภพ ดี
ท่าลดต้นแขน ท้องแขน
  • พอเราทำมาทั้งหมด ครบ ตามภาพ เราก็จะยืดขาค่ะ ถ้าเราไม่ยืด ขาจะเป็นมัดๆปั้นๆ ไม่สวยค่ะ ต้องยืดกล้ามเนื้อขา ค่ะ
หุ่น สวย สุขภาพ ดี
ยืดกล้ามเนื้อน่อง ขา ค่ะ

ที่เราทำค่ะ ง่ายมากๆๆ ทำได้ในห้องของเราเอง จากที่เราเคยมั่ว (มั่วที่ว่า ก็คือ เอาท่าทุกท่าที่ลด ต้นขา ตะโพก มาทำในเวลาเดียวกัน) ฉะนั้นเราจึงเลือก และเราก็ได้ท่าที่เรา เห็นว่า ทำได้ผล ถ้ามันได้ผล มันจะเห็นผลในทันที ในวันรุ่งขึ้น เช่น ถ้าเราทำท่า ลดขาด้านใน ผิด มันจะใหญ่ขึ้นทันที จากประสบการณ์ของเรา มันไม่ใช่ว่า กล้ามเนื้อกำลังปรับนะคะ เพราะเราลองทำต่อ มันยิ่งโตขึ้นค่ะ 🙂

พฤติกรรมการกิน เราจะบอก ว่า เรากินปกติค่ะ เพียงแต่ กินอะไรทีมีประโยชน์ต่อร่างกายเรา อาหารขยะ ของอร่อย เราก็กินค่ะ ให้กินหลากหลาย มันอาจจะมีซ้ำกันบ้าง ไม่ใช่ปัญหา ตัวเราจะเป็นแบบนี้ค่ะ

  • ตื่นเช้า จะดื่มน้ำเปล่าก่อนค่ะ แก้วหรือ สองแก้วค่ะ
  • ทานโปรตีนก่อนออกกำลังกาย 2 ช้อน ตาม น้ำหนักตัว แทนมื้อเช้าไปเลยค่ะ เราทานโปรตีนผงจาก ถัวลันเตาค่ะ ไม่แพง อยากทราบหบังไมค์นะคะ
  • ทานข้าวเที่ยง เราจะไม่ชอบอาหารที่มีน้ำมันมาก ตอนนี้งด ผัด ทอด ไปเลย ตั้งแต่โควิด ปกติ กินเหมือนกันค่ะ แต่ไม่บ่อย เปลี่ยนมาเป็น นึ่ง ต้ม ผัก น้ำพริก หรืออะไรก็ได้ แต่ต้องมีผัก เช่น พวก ขิง หอมแดง หอมหัวใหญ่ ผักต่างๆ ฯลฯ
  • น้ำก็จะดื่มไม่เกิน 3000cc บางทีก็ไม่ถึง แต่ก็ใกล้เคียงค่ะ
  • ข้าวเย็น ไม่แน่นอนตายตัว จะทานก่อน 6โมงเย็นค่ะ จริงไม่ได้จำกัดว่าจะต้องกินเท่าไหร่ กินให้อิ่ม ค่ะ คือเหมือนเราใช้ชีวิตปกติ ถ้าเราลดความอ้วน ถ้าเรากลับมากิน ก็จะกลับไปอ้วนเหมือนเดิม กินให้เป็นธรรมชาติ เลือกบ้าง ถ้าจำเป็นจะต้องกิน ที่สถานการณ์คับขันก็ต้องกินค่ะ แต่ปกติของเรา ก็ตามที่เราเลือกเลยค่ะ
  • ทานไฟเบอร์ก่อนนอนค่ะ หาซื้อได้ตามทั่วไป หลังไมค์ค่ะ ลองหลายยี่ห้อ ราถาถูกๆค่ะแต่คุณภาพได้ผลค่ะ ทำให้เราขับถ่ายตอนเช้า เราจะต้องถ่ายทุกวันนะคะ ระบบถึงจะดี ถ้าเราปล่อยไว้ มันจะซึมกลับไปที่ลำไส้ ไม่ดีค่ะ

ไว้จะมา updated รูปร่างนะคะ ตอนนี้ ยังไม่ค่อยได้ 5555 หน้าท้องหมาน้อย ที่บอกอ่ะค่ะ ลดยากมากกกกกกกก เจอกันค่ะ สวัสดีค่ะ

Contact Line id 0648213059


We can help you!

กิน อะไร ดี ยุคโควิด-19 กักตัว กินอยู่แบบยุคโควิด ต้านโรคระบาด 2019

กิน อะไร ดี
We can help you!

กินอยู่แบบยุคโควิด COVID-19

กิน อะไร ดี กินอยู่แบบยุคโควิด ไม่รู้จะทำอะไรดีก็เลยคิดอยากเขียน อยากแชร์อะไรกับเพื่อนๆใน blog นี้ค่ะ ไม่มีงานประจำ พึ่งจะเจ๊งมาก่อน ที่โีควิดจะระบาดในรอบแรก (ประมาณ กุมภาพันธุ์ มีนาคม 2019) ซึ่งก็เครียดมากๆ ไม่มีเงินเก็บแม้แต่น้อยนิด หากินไปวันๆค่ะ แต่มันก็ผ่านมาได้ทีละขั้น แบบกระท่อนกระแท่น แทบจะพูดว่าเฉียดฉิว ไม่ใช่บ้านตัวเอง เช่าห้องเขาอยู่ ต้องกังวล เกรงเขาจะไล่

” If we do it or try to do it, at least we have the hope but if we do not do anything, nothing is possible”

กิน อะไร ดี
อาหารหลัก ขาดไม่ได้ อย่างน้อยได้สารอาหารที่ดี
กิน อะไร ดี
อาหารหลัก หาง่าย อิอิอิ กินมากไม่ได้อีก ตามหลักโภชนาการ คนบุญน้อย ทรัพย์น้อย เลี่ยงไมไ่ด้ อ่ะนะ

ได้แต่หวังมีกำลังใจ บุญที่ทำคงจะไม่ไปถึงขั้นนั้น เหตุการณ์ตอนนี้ ต้องบุญเท่านั้นจะพาให้รอด ค่ะ (เรื่องจริง ไม่ได้เพี้ยนนะคะ)

รอบที่สาม หรือตอนนี้ season 4 ยังนิ มีทั้งสายพันธ์อินเดีย ที่ระบาดในแคมป์คนงาน ที่หลักสี่ อะไรประมาณนั้น อืมๆๆๆๆ ??? อัฟริกา เข้าทางตากใบ(ทางภาคใต้) ไปอีก อืมๆๆ ความวัวยังไม่หาย ความควายเข้ามาแทน เอิ๊กๆๆๆ กรรมของพวกเรา นะคะ เพื่อนๆ “อัตตา หิ อัตตโน นาโถ” ตามนั้นเลย 😉 😉

เราเองก็ยังมองไม่เห็นทางออก เพราะงานที่เราทำ part time ก็คือปิด ตามรัฐบาลสั่ง กักตัวไม่มีเงินสำรอง ณ ตอนนี้ วนไปๆ ก็คือ ตื่นเช้ามา อาบน้ำ สวดมนต์ ออกกำลังกาย ในห้อง เลยค่ะ ห้องก็เป็นเอนกประสงค์ อาศัยแค่ซุกหัวนอน

ตอนนี้ก็รักษาศีล5 เริ่มตั้งแต่ 10 มีนาคม 2020 ตั้งสัจจะเป็นระยะๆค่ะ ก็ยังไม่ได้ออกจากศีลค่ะ ทำต่อเป็นระยะไปเรื่อยๆ

ถ้าเชื่อตามหลักศาสนาพุทธ เราคือต้นเหตุของทุกสิ่ง เราต้องเจอเหตุการณ์แบบนี้ ก็เพราะเราต้องชดใช้ จะไม่โทษข้างนอกเลย ถ้าเราพร้อม และสร้างเหตุมาดี ในรอบนี้ของการเกิด หรือทุกๆการเกิดในรอบถัดไป เราจะไม่ลำบาก ถ้าพานพบแบบนี้อีกนะคะ แก้ได้ด้วยตัวเราเท่านั้น

กิน อะไร ดี
อาหารยอดฮิต อีก หนึ่งอย่าง

เหตุการณ์ฉุกเฉินอย่างเช่นปัจจุบัน หรืออาจจะเป็นอื่นๆ ที่คล้ายๆกัน ค่ะ

เห็นมีบอกกันต่อๆมาว่า การเกิดโรคระบาด มักจะเกิดทุกๆ 100ปี ตามนี้เลย

  • คศ 1720 ตรงกับ พศ 2233 เกิดที่เมืองมาร์เซย์ ประเทศฝรั่งเศส กาฬโรค
  • คศ 1820 ตรงกับ พศ 2363 โรคห่า อหิวาตกโรค แพร่ไปทั่วโลก ลาม ไทย ฟิลิปปินส์ อินโดนีเซีย
  • คศ 1920 ตรงกับ พศ 2463 ไข้หวัดสเปญ รุนแรงของประวัติศาสตร์
  • คศ 2020 ตรงกับ พศ 2563 ไวรัส โคโรน่า ระบาดทั่วโลก ต้นตอจากอู๋ฮั่น อ่านเพิ่ม

เข่นนั้น ก็นับไปอีก 100ปี พศ 2663 หรือ ศศ 2120 พวกเราตอนนี้ตายกันหมดแล้ว หลายๆคนก็อาจจะเวียนมาเกิดใหม่ในรอบนั้นอีกก็ได้ 🙂 ฉะนั้น ใครเกิดรอบนี้ตอนนี้ต้องทำแต่สิ่งดีๆ สร้างบุญไว้มากๆค่ะ เกิดเหตุการณ์คับขัน จะได้ช่วยเหลือตตัวเองได้ และได้มีโอกาสได้ช่วยผู้อื่นด้วยค่ะ

กิน อะไร ดี มาดูกันดีกว่า เราดูแลตัวเอง ยังไง กินอาหารอะไร พอจะช่วยสร้างภูมิให้ ร่างกายเราแข็งแรง ไม่มากก็น้อยค่ะ 555555 🙂 😉 อยู่ แบบประหยัด ยุคโควิด หาได้ตามตลาดนัด ในห้างนะเหรอคะลืมไปได้เลย 🙂 🙂 😉 เพื่อนๆกินอะไรกัน ดูแลตัวเอง ยังไงบ้าง ก็ เมนท์มาได้ใต้ blog นะคะ

อาหารต้านโควิดของเรา-กิน อะไร ดี

ข่า มีประโยชน์มาก

โควิดท่านชอบของหวานๆ ไม่ชอบของฤทธิ์ร้อนๆ ข่าก็ทำได้หลายอย่าง ใ่ส่ต้มยำ หรือส่วนผสมในแกงหลายๆอย่าง แต่เรา ทำตรงๆ เอามาตำเป็นน้ำพรักข่า ส่วนผสมไม่ได้มีอะไรมาก ข่าเป็นหลัก เกลือ กระเทียม พริกป่น ที่คั่วหอมๆ อาจจะใส่ผงนัวเล็กน้อยเพิ่มความอร่อย ปกติ ที่บ้านทำกินกัน ก็ไม่ใส่ค่ะ มันมีรสชาติ ที่เป็นธรรมชาติที่อร่อยอยู่แล้ว ค่ะ 🙂

ข่าก็แพงเหมือนกันนะคะ กิโลละ 70บาท ไม่ได้ถูกเลย เหอๆๆๆๆ

เรากินกับปลากระป๋อง น้ำพริกะปิ ไข่ต้ม ไข่ดาว ไม่เคยกินมาก่อนเหมือนกัน 🙂 ก็มายุคโควิด ทำให้เกิดไอเดีย บรรเจิด เป็นไป 66666 ก็เข้ากันนะคะ ป้ายขนมปัง ป้ายข้าวเหนียวก็ได้ด้วย นะคะ ที่เคยกินมาตั้งแต่ตอนเด็กๆ ก็คือ กินกับไก่นึ่ง ผักหวานนึ่ง เอาข้าวเหนียวจิ้มๆ ก๊ากๆๆๆ

อร่อยนะคะ ขอบอก ทำยังไงก็ได้ ให้กินง่าย อยู่ง่าย ต้นทุนบุญเรามาน้อย การเกิดรอบนี้เลยต้องลำบาก ไม่มีทรัพย์สำรอง แม้พยายามหามาเกือบค่อนชีวิต สำหรับเรานะ ทุกอย่างที่เราต้องเจอ เหมือนว่า เราจะต้องเจอแบบนี้ค่ะ ให้ได้เรียนรู้ จากการที่อาจจะเคยทำไว้กับผู้คนเอาไว้

เราเชื่อเรื่องการเวียนเกิด เวียนตาย นับชาติไม่ถ้วน ทำดีชั่ว ก็ย้อนกลับมาให้ต้องเผชิญกับมันค่ะ เรียนรู้และเข้าใจลึกๆ และได้สำนึกกับตัวเอง ค่ะ แล้วจะมีช่องทาง 🙂 🙂 🙂

ก็กินวนๆไป เรามีตุนอาหารแห้งเอาไว้ มีเพือนๆที่เมตตาช่วยเรามา ยามนี้ค่ะ

กิน อะไร ดี
ต้มยำปลากระป่อง
กิน อะไร ดี
ไข่ดาว กินกับหอมแดง
กิน อะไร ดี
น้ำพริกข่า โรยไข่ดาว มะระขี้นก น้ำพริกกะปิ
กิน อะไร ดี
ปลากระป๋อง น้ำพริกกะปิ น้ำพริกข่า กินปนๆกัน อิอิอิ

เฮ้อ เพื่อที่จะรอดไปในแต่ละวันจริงๆค่ะ เราก็กินวนๆไป ค่ะ พี่น้อง รักษาสุขภาพ ดูแลตัวเองนะคะ comment มาคุยกันได้นะคะ เปิดเอาไว้ค่ะ


We can help you!

วิธี หน้า เนียน ใส แบบ ธรรมชาติ กระจ่างใส สบู่ น้ำมันมะพร้าว ทานาคา กระจ่างใส สบู่Thanaka Coconut Oil Soap สบู่ธรรมชาติ ฟองนุ่มใช้เหมือนครีม โฟมล้างหน้า และใช้อาบน้ำทำความสะอาดผิวกาย

thanaka coconut oil soap
We can help you!

วิธี หน้า เนียน ใส แบบ ธรรมชาติ นวัตกรรมใหม่สำหรับการทำความสะอาดผิว ที่รวมเอาสารสกัดจากธรรมชาติชั้นพรีเมียมเข้าด้วยกัน … ทำความสะอาดอย่างล้ำลึก ช่วยให้ผิวเปล่งประกายและมีสุขภาพดี สำหรับคุณและคนที่คุณรัก “New science of cleaning face and body, premium grade that combines natural forces. Coconut oil, palm oil, Aloe vera extract, glutathione, Cucumber extract, Thanaka powder extract,RIce milk, Vitamin E, Vitamin B3, sodium hydroxide, lactic acid. It’s deeply cleaning and gives you Radiance Vitality and good skin health for you and your love one”

Thanaka coconut oil soap วิธี หน้า เนียน ใส แบบ ธรรมชาติ

สบู่ ทานาคา น้ำมันมะพร้าว รีวิวผลิตภัณฑ์ดีๆ ให้เพื่อนๆได้ใช้กันค่ะ ไม่มีสารเคมีเจือปน ทำให้หน้า ใส เด้ง รูขุมขนเล็กลงมากๆ ผิวกระจ่างใส เรียบเนียน นุ่ม ฟองก็นุ่ม

  1. ใช้ได้กับทุกสภาพผิว โดยเฉพาะผิวแพ้ง่าย ยิ่งตอบโจทย์ได้ดีมากๆค่ะ
  2. ผู้ที่มีผด หรือสิว ขึั้นตามหลัง ใบหน้า หัวสิว จะค่อยๆหลุดออกไปค่ะ
  3. ราคาคุณภาพค่ะ

ท่านใดที่มีปัญหา อยากจะให้ทดลองใช้ เนื่องจากว่า สบู่แทบจะไม่มีผลข้างเคียงใดๆค่ะ ราคาก็ถูกตังค์ดีค่ะ ระยะเวลาจำหน่าย 4 ปี กว่าๆ แล้วค่ะ

วิธี หน้า เนียน ใส แบบ ธรรมชาติ
Thanaka coconut oil soap

รีวิวจากผู้ใช้สบู่จริง น้ำมันมะพร้าวทานาคา ค่ะ

แนะนำวิธีล้างหน้า ด้วยสบู่ thanaka coconut oil soap เราใช้ ทั้งอาบน้ำ และล้างหน้า แทนโฟม หรือครีมล้างหน้าค่ะ

*****คุณสมบัติ ของสบู่ จากการใช้งานจริง ทำให้ผิวกระชับ อย่างเห็นได้ชัด เพียงครั้งแรกของการใช้ หน้าเด้ง ริ้วรอยลดลงอย่างเห็นได้ชัด ผิวการะจ่างใส เรียบเนียน นุ่ม ไม่ระคายผิว ทำความสะอาดได้อย่างล้ำลึก ล้างเครื่องสำอางค์ไปในคราวเดียว ใช้ได้กับทุกสภาพผิว ทั้งผิวเด็ก และผู้ใหญ่*****

เราได้คัดสรร เอาเฉพาะสารสะกัด ที่มีคุณภาพ ว่านห่างจระเข้ น้ำมันมะพร้าว ทานาคา แตงกวา น้ำนมข้าว กลูต้าไธโอน วิตามินบี 3 ฟองละมุนมากๆค่ะ และก็ ทำความสะดอาดได้อย่างล้ำลึก

  • Gluto cucumber extract, aloe vera Bobodeniss,Coconut oil fronch, Sodium hydroxide Glutathione Vitamin E, Palm oil, Vitamin B3, rice milk, Lactic acid,Thanaka powder (สารสะกัดจากแตงกวา ว่านหางจระเข้ น้ำมันมะพร้าวสกัด โซเดียม ไฮดรอกไซด์ กลูต้าไธโอน วิตามินอี น้ำมันปาล์ม วิตามินบี 3 กรดแลคติก )

ภาพความแตกต่างก่อนใช้ และหลังใช้

วิธี หน้า เนียน ใส แบบ ธรรมชาติ
สบู่ ทานาคา น้ำมันมะพร้าว ผลิตภัณฑ์ จากธรรมขาติ ไม่มีสารเคมีเจือปน

วิธี หน้า เนียน ใส แบบ ธรรมชาติ สำหรับหน้า เพียง แตะกับน้ำเพียงเล็กน้อยเท่านั้น มีสวนผสมของ ทานาคา น้ำมันมะพร้าว แตงกวา ว่านหางจระเข้ น้ำนมข้าว สูบ่ ทานาคา น้ำมันมะพร้าว ใช้ได้กับ ทุกสภาพผิว ผิวแพ้งายยิ่งใช้ดี มากๆๆ ทั้งผู้ใหญ่ และผิวเด็ก ค่ะ ใช้อาบน้ำเด็กได้ด้วยค่ะ

ใช้อาบน้ำ ก็เพียงแค่ราดน้ำให้ตัวเปียกหมาดๆ แตะสบู่ และฟอกให้ทั่วตัว ค่ะ

สบู่น้ำมันมะพร้าว ทานาคา

ส่งออกขายที่ ประเทศบาเรนห์

วิธี หน้า เนียน ใส แบบ ธรรมชาติ
ส่งออกไปประเทศบาเรนห์
วิธี หน้า เนียน ใส แบบ ธรรมชาติ
Thanaka coconut oil soap

เราทิ้งโฟม และครีมนมไปเลยค่ะ รู้สึกได้ ในครั้้งแรกที่ล้างหน้า เลยค่ะ ใช้มาเรื่อยๆ ผิวเนียน นุ่ม หน้ากระชับขึ้น ตึง ใส ขึ้น ตอนนี้รวมๆ สามเดือนกว่าๆ

ผิวหน้าเราจะเป็นคนผิวแห้ง ค่อนไปทางผิวผสม ด้วยอายุมากขึ้น ผิวจะแห้งขาดน้ำ มากกว่าตอนรุ่นๆ เราใช้เฉพาะสบู่ตัวนี้ ล้างหน้า และฟอกตัว ทั้งประหยัดกะตังค์ไปได้เยอะมาก หน้าเนีย ทาครีม ทาแป้งก็ติดหน้าดี แต่งหน้า มันโอเคมากๆค่ะ เราไม่ได้ใช้ของแพง มาเป็น สิบๆปี ค่ะ ใช้ของใน 7-11 55555 แต่เริดนะคะ 🙂 🙂

เข้าหาธรรมชาติ ทำตัวกลมกลืนกับธรรมชาติ อิอิ หาสินค้าที่ไม่แพงมาก และใช้ได้ดี เต็มไปด้วยคุณภาพจะดีกว่า ค่ะ เราเคยผ่านการใช้ ของแพงมาเยอะมาก เลิกมานานเป็น เกือบ 20 ปี

รายละเอียด สบู่ ทานาคา น้ำม้นมะพร้าวสกัด

instagram

สบู่ น้ำมันมะพร้าว ทานาคา เลขที่ จดแจ้ง 74-1-6300047875

สั่งสินค้าได้ที่ line id 0648213059 /โทรฯ 0655862404 /0638156115 มีทั้งปลีก และส่ง ค่ะ

Email contact: thanya0863317508@gmail.com

ราคาปลีก 69 บาท /ก้อน

***** anyone interests to export, pls contact via email as above**

For everyone who likes this blog and would like to support as a reward and encouragement from your hearts; Blog would be continued to provide good information. Don’t forget to follow!


We can help you!

ร้านนวด นวดเพื่อสุขภาพ สะอาด บรรยากาศร่มรื่น ร้าน Baanyah massage & cafe

baanyah massage & cafe
We can help you!

Baanyah Massage & Cafe -ร้านนวด

ร้านนวด ร้านบ้านย่า นวดและคาเฟ่ Baanyah massage & cafe นวด เพื่อสุขภาพ บรรยากาศร่มรื่น ไปที่เดียวได้สองอย่าง ได้ทั้งคาเฟ่ และนวดค่ะ ท่านใดกำลังหาที่พักผ่อนในวันหยุด หรือท่านผู้ใด แวะเวียนมาเที่ยว กรุงเทพ ปวดเมื่อยจากการ เดินเที่ยว shopping มาที่นีเลยค่ะ

เพื่อนๆ พี่ๆ ลุง ป้า น้า อา คุณพ่อ คุณแม่ ที่อาศัยอยู่กรุงเทพ หรือ แวะมาเที่ยวกรุงเทพ กำลังหาร้านนวดที่สะอาด สถานที่สวย ไฮยีน blog นี้มีแนะนำร้านนวดจริงๆ และบรรยากาศดีๆ ไม่มีแอบแฝง มาแนะนำให้กับเพื่อนๆ ค่า ได้ทั้งคาเฟ่ ที่นั่งกินลม จิบกาแฟ หิวข้าว ก็สามารถสั่งอาหารทานได้อีกด้วยค่ะ อ่านเพิ่ม click

ร้านนวด
ร้านบ้านย่า นวดและคาเฟ่ Baanyah massage & cafe
ร้านนวด
ร้านบ้านย่า นวด และคาเฟ่ บริเวณสวนด้านนอก Baanyah massage & cafe

ทานอิ่มแล้ว ก็พักนิดหนึ่ง เมาท์มอยกัน รออาหารย่อย ต่อด้วยผ่อนคลายร่างกายด้วยการนวดเพื่อสุขภาพ ร้านบ้านย่า เป็นเหมือนบ้านหลังที่สองได้เลยนะคะ เหนื่อยจากการทำงาน สถานทีน่านั่งเล่น ร่มรื่น มีสวนให้นั่งพักผ่อน มาที่นี่ได้ สองอย่างค่ะ 2 in one ค่ะ read more

มุมนั่งเล่น ทานอาหาร สวนด้านหน้า บ้านย่า นวด และคาเฟ่ Baanyah massage & cafe
ร้านนวด
มุมนั่งชิว บ้านย่า นวด และคาเฟ่ Baanyah massage & cafe

ร้านบ้านย่า นวด และคาเฟ่ ให้บริการอาหารจานเดียว และเมนูหลากหลาย เช่น ชา กาแฟ เบเกอรี่ น้ำผลไม้ปั่น และ อื่นๆ อีกมากมายหลายเมนู ค่ะ

ร้านนวด
บริเวณที่นั่งด้านใน บ้านย่า นวด และคาเฟ่ Baanyah massage & cafe
ร้านนวด
บริเวณที่นั่งด้านใน บ้านย่า นวด และคาเฟ Baanyah massage &cafe
Baanyah massage & cafe
ร้านนวด
สลัด น่ากินๆ บ้านย่า นวด และคาฟ Baanyah massage & cafe
Baanyah massage & cafe
Baanyah massage & cafe

นวด

ทานอาหารอิ่มแล้ว 🙂 🙂 เรามาหาเมนูนวดผ่อนคลายกันดีกว่าค่ะ ร้าน บ้านย่า นวด และเคาเฟ่ ให้บริการนวดในหลายหลายเมนู พร้อมโปรโมชั่นให้เลือกมากมาย ค่ะ Treatment ที่ให้บริการมีดังนนี้ ค่ะ นวดแผนไทย นวดเท้า นวดไทย- ออยล์ นวดคอบ่าไหล่ นวดศรีษะ นวดประคบ นวดอโรม่า นวดสปอต ขัดผิวกาย

มีห้องนวดให้บริการเป็นส่วนตัว จัดเป็นสัดส่วนสวยงามค่ะ แบ่งเป็น ห้องนวดไทย จำนวนสี่ห้อง ซึ่งแต่ละห้อง แบ่งเป็นห้องสี่เตียง 1 ห้อง ห้องสามเตียง 1 ห้อง ห้องสองเตียง จำนวน 2 ห้อง ห้องนวดอโรม่า 2 ห้อง และห้องนวดเท้า ค่ะ

ร้านนวด
ห้องนวดไทย สองเตียง Baanyah massage & cafe
ร้านนวด
ห้องนวดอโรม่า Baanyah massage & cafe
ร้านนวด
ห้องนวดอโรม่ Baanyah massage & cafe
ร้านนวด
ห้องนวดอโรม่า Baanyah massage & cafe
ร้านนวด
บริเวณล้างเท้า Baanyah massage & cafe
ร้านนวด
โปรโมชั่นสุด HOT ค่ะ Baanyah massage & cafe
ร้านนวด
Products Baanyah massage & cafe

ร้านนวด ขอแถมนะคะ การนวดแผนไทย จะมีข้อห้าม และข้อควรระวัง ที่จะต้องทำตาม อย่ามองเป็นเรื่องไม่สำคัญ เล็กน้อยนะคะ

ข้อห้ามในการนวดแผนไทย (Prohibition)

  • ห้ามนวดบริเวณที่เป็นมะเร็ง 
  • ห้ามนวดผู้ที่มีไข้สูงเกิน 38.5 องศา 
  • ห้ามนวดบริเวณที่มีอาการอักเสบ บวม แดง ร้อน 
  • ห้ามนวด คนที่มีภาวะการแข็งตัวของเลือดผิดปกติ 
  • ห้ามนวด กระดูกแตก หัก ปริ ร้าว ที่ยังไม่หาย
  • ห้ามนวดโรคติดเชื้อทางผิวหนังทุกชนิด
  • ห้ามนวดผู้ที่มีโรคติดด่อทุกชนิด

ข้อควรระวังในการนวดแผนไทย (Caution)

  • หญิงมีครรภ์ 
  • มีโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง หรืออื่นๆ
  • ใส่อวัยวะเทียมหลังผ่าตัดกระดูก 
  • มีภาวะกระดูกพรุน กระดูกบาง
  • เพิ่งรับประทานอาหารอิ่มใหม่ ๆ (ไม่เกิน 30 นาที) ก่อนการนวดค่ะ
  • โรคติดต่อทุกชนิด read more

ข้อมูลการติดต่อ /Booking

  • 181/294 ซ.สิงหฤกษ์ ถ.ประชาราษฏร์สาย 2 แขวงบางซื่อ เขตบางซื่อBangkok, Thailand
  • Call 092 448 9229
  • facebook
  • ID Line: baanyah22
  • instagram
ร้านนวด
MAP
ร้านนวด
ซอยเข้าร้าน Baanyah massage & cafe


We can help you!

สถาน ที่ ท่องเที่ยว ใกล้ กรุงเทพ สวนลอยฟ้าเจ้าพระยา ชมวิว 360องศาเหนือแม่น้ำเจ้าพระยา

We can help you!

สวนลอยฟ้าเจ้าพระยา -สถาน ที่ ท่องเที่ยว ใกล้ กรุงเทพ

สถาน ที่ ท่องเที่ยว ใกล้ กรุงเทพ; สวนลลอยฟ้าเจ้าพระยา จุดชมวิว และแลนด์มาร์คแห่งใหม่ในกรุงเทพ เป็นสวนที่ข้ามแม่น้ำแห่งแรกในประเทศไทย และแห่งเดียวในโลก

สวนลอยฟ้าเจ้าพระยา อยู่ติดถัดไปจาก สะพานพระพุทธยอดฟ้าทอดยาวอยู่แนวระดับเดียวกัน สวนลอยฟ้าเจ้าพระยาเปิดให้ใช้บริการ ตั้งแต่วันที่ 24 มิถุนายน 2563 ค่ะ สถานที่แห่งนี้แต่เดิมนั้นเป็นโครงสร้างของรางรถไฟ ลาวาลิน ที่ถูกปล่อยทิ้งไว้นานกว่า 30 ปี ไม่ได้นำมาใช้ประโยชน์ สวนลอยฟ้าเจ้าพระยา จะเชื่อมระหว่างฝังธนบุรี และฝั่งพระนครค่ะ อ่านเพิ่ม

สถาน ที่ ท่องเที่ยว ใกล้ กรุงเทพ
สะพานพุทธยอดฟ้า

สวนลอยฟ้าเจ้าพระยา เดินเล่น และขี่จักรยานออกกำลังกายได้ ค่ะ สวนฯมีความยาว 280 เมตร กว้าง 8.5 เมตร มีลิฟต์บริการสำหรับผู้สูงอายุ และผู้พิการ รวมทั้งคนปกติอย่างเราๆค่ะ มีจุดชมวิว สาม จุด ลานอรุณรุ่ง ใจเจ้าพระยา และลานตะวันรอน

สถาน ที่ ท่องเที่ยว ใกล้ กรุงเทพ
ถ่ายจากสวนฯ
สถาน ที่ ท่องเที่ยว ใกล้ กรุงเทพ
ถ่ายจากสวนฯ

เรามาเริ่มเดินทางกันดีกว่า เราออกไปธุระที่ ถนนนวมินทร์ ก่อน กว่าจะเสร็จเรียบร้อยก็ประมาณบ่ายโมงกว่าๆ ตามเคยนั่งรถเมล์ไปลงที่ สถานีรถไฟฟ้าใต้ดิน MRT สถานีลาดพร้าว ไปลงที่สถานทีสนามไชย ค่ะ เดินออกประตู 5 สถานีสนามไชย เป็นสถานีเดียวกันกับที่เราไป วัดพระแก้ว วัดโพธิ์ และท่าเตียน เพื่อข้ามไปวัดอรุณ จะเห็นว่าสถานที่จะอยู่บริเวณระแวกเดียวกัน ใกล้ๆกันค่ะ แต่ตอนไปวัดพระแก้ว เราเดินออก ทางขึ้น Museum siam ไปหน้านี้ค่ะ

มีหลายทางนะคะที่จะไปสวนลอยฟ้าฯ ถ้าเพื่อนๆอยากนั่งเรือชมวิวสองฟากฝั่ง แม่น้ำเจ้าพระยา ไปทางเรือก็ได้ค่ะ มีเรือด่วนเจ้าพระยาบริการทุกท่า ยาวไปท่าสุดท้ายที่ ท่าน้ำนนทฯ์ค่ะ อ่านทริปไปเกาะเกร็ดค่ะ นั่งเรือธงส้ม ลงที่ท่ายอดพิมาน ไปปากคลอง ก็จะถึงสวนลอยฟ้าฯ เหมือนกันค่ะ

เราเดินออกประตู 5 เลี้ยวซ้ายค่ะ เดินไปทางปากคลองตลาด กิน ลม ชมวิว ตลาดไปค่ะ ชิวๆ 🙂 🙂 🙂

สถาน ที่ ท่องเที่ยว ใกล้ กรุงเทพ
ประตู 5
สถาน ที่ ท่องเที่ยว ใกล้ กรุงเทพ
สถานีตำรวจพระราชวัง
สถาน ที่ ท่องเที่ยว ใกล้ กรุงเทพ
บริเวณเดียวกันค่ะ
เดินตามถนน จักรเพชร
สถาน ที่ ท่องเที่ยว ใกล้ กรุงเทพ
ปากคลองตลาด
สถาน ที่ ท่องเที่ยว ใกล้ กรุงเทพ
ถนน shopping เดินไปสะพานพุทธ ไปสวนลอยฟ้าฯ ค่ะ
สถาน ที่ ท่องเที่ยว ใกล้ กรุงเทพ
ตลาดสดปากคลองฯ
สถาน ที่ ท่องเที่ยว ใกล้ กรุงเทพ
ผลไม้ แพงกว่าที่ลาดพร้าวอีกนะคะเนี่ย
ดอกไม้
เดินข้ามถนน ตามรูปเลยค่ะ
สถาน ที่ ท่องเที่ยว ใกล้ กรุงเทพ
ดินข้ามถนนตามรูปค่ะ
สถาน ที่ ท่องเที่ยว ใกล้ กรุงเทพ
อนุสาวรีย์

เราเดินข้ามถนน ตามภาพข้างบนค่ะ จะมีทางเข้าไปทางวัดเลียบอยู่ใกล้ๆกันค่ะ แต่เราไม่ได้ไปค่ะ เราเข้าตรงบริเวณถนนหลัก พอเราเดินข้ามเกาะตามรูป ก็จะลงถนน เราก็เดินข้ามถนนไปค่ะ ก็จะเจอทางเข้าสวนลอยฟ้าฯ

ทางเข้าค่ะ
ดินไปข้างใน
สถาน ที่ ท่องเที่ยว ใกล้ กรุงเทพ
ก็มาโผล่ด้านซ้ายของภาพค่ะ

ภาพที่เห็นทางเดินทอดยาว คือเดินมาจากวัดเลียบค่ะ ก็มาเจอที่เดียวกัน

สถาน ที่ ท่องเที่ยว ใกล้ กรุงเทพ
จะเข้าทางลิฟต์ก็ได้ค่ะ ถ่ายตอน ใกล้ทุ่ม
ทางเดินขึ้น
ทางเดินขึ้น

เราไม่เข้าลิฟต์ เพราะจะดูทิวทัศน์ ความสวยงาม คนส่วนใหญ่จะไม่ไปทางลิฟต์ค่ะ ยกเว้น คนแก่อายุมาก และผู้พิการ แต่ละคนก็พากันมาถ่ายรูป คุยกัน นั่ง กินลม ชมวิว ลมพัดเย็นๆ บางคนก็วิ่งออกกำลังกาย ปั่นจักรยาน ค่ะ

สถาน ที่ ท่องเที่ยว ใกล้ กรุงเทพ
สถาน ที่ ท่องเที่ยว ใกล้ กรุงเทพ
สถาน ที่ ท่องเที่ยว ใกล้ กรุงเทพ
สถาน ที่ ท่องเที่ยว ใกล้ กรุงเทพ
สถาน ที่ ท่องเที่ยว ใกล้ กรุงเทพ
ชิวไปอีกค่ะ
สถาน ที่ ท่องเที่ยว ใกล้ กรุงเทพ
นิดหน่อย
สาวเหลือน้อย
ทางแยก
สาวๆถ่ายรูป
จุดชมวิว นั่งเล่น
หนุ่มๆแก่ๆถ่ายรูป
เดินเล่นเป็นคู่
ทางเดินลงอีกทาง
ลิฟต์ จะมีทั้งสองฝั่งนะคะ ฝั่งที่ขึ้นมาจาก ฝั่งธน และฝั่งพระนคร

กำลังเดินเล่นสนุกสนาน ถ่ายรูปกัน ฝนก็ตกลงมาขัดจังหวะซะงั้น ทุกคนก็กระจ่ายกัน อิอิอิ เราก็กลับ อยู่ไม่ได้แหละ แต่ละคนวิ่งกันอุตลุต เรามีร่ม โชคดีหน่อย ค่ะ ถ้ามีโอกาสไปแถวๆนั้นก็ ไปขิวกันได้ค่ะ สายรถเมล์ ที่ผ่าน  สาย 3, 7ก, 9, 42, 8, 73, 73ก และ 82 รวมเส้นทางรถไฟฟ้าใต้ดิน ทางเรือด่วนเจ้าพระยา ธงส้ม ดังว่าไปแล้ว ปัจจุบันไปไหนมาไหน สะดวกสบายมากกกก 🙂 🙂

ขากลับ ก็เดินเรื่อยๆเปื่อยๆ กางลม ฝนตกปรอยๆค่ะ ถ่ายรูป stupa วัดเลียบ

stupa วัดเลียบ ตอน ทุ่มกว่าๆ ค่ะ

เวลาเปิดปิดสวนลอยฟ้าเจ้าพระยา 0500-2000 ค่ะ

Back to Home


We can help you!

Attraction near bangkok,Chao Phaya Sky Park,green landmark in bangkok

We can help you!

Chao Phraya Sky Park– attraction near bangkok

Attraction near bangkok; A new green landmark in bangkok.The” Chao phraya Sky Park” in bangkok which’s next to Memorial Bridge(Phra Puttha yodfah bridge).

attraction near bangkok
Phra Phuttha Yodfah bridge (memorial bridge) taken from park

Memorial bridge is the official name. It’s a bridge across of Chao Phraya River that communication connected between Phra Nakorn,

and Thonburi of bangkok, which the end of Tri-Phet Road, Wang Burapha Phirom Subdistrict, Phra Nakorn District and the end of Phra-cha-thi-pok Road, Wat Kanlaya Subdistrict, Thonburi District in the present kha

attraction near bangkok
The way up to chao phraya sky park/ Phra nakorn side kha/ square box in photo is lift kha, you can the same by lift

Attraction near bangkok; Chao Phraya Sky Park is connected between Thonburi side and Phra Nakorn side together kha. it’s a new greenery for resting place in bangkok. Good location, beautiful view, very good environment and very nice scenery. read more. There are 3 viewpoints at Lan-aroon-rueng, Jai-chao Phraya and Lan-ta-wan-ron.

Today i was free time(4/11/2020). I got up since an early and planned to go to Chao Phraya Sky Park. I had something to do before getting there which different way. It’s ready around 2pm. I taken the bus from Nawamin Road to get MRT Subway ladphrao Station to got off Sa-nam-chai station kha, that’s my planing. Again, if all of you wanted to sightseeing the both side of Chao Phraya river, you could go by boat and got off at Yodpiman pier; see here chao phraya tour.

Started here at Sa-Nam-chai station (MRT SUBWAY)

Exit gate 5/Sa-nam-chai station MRT

Out at gate 5, walked down through Pak-kong-ta-lad area. It’s same station to going to Wat pho and Wat Phrakaew kha see here. if we wanted to get there, got off here the same and walked out at museum siam gate kha. i walked up from subway and turned left kha.

and strolling through pak-klong talad walking street chill chill hehehe 🙂 :). taken photo. Pak Klong talad is look nice now 🙂 🙂 everything has changed to be the good way. 🙂 🙂

Phra Raj Cha wang Police station/walked up from subway and turned left
on the right of photo is pak klong talad
Jakpetch Road/Right of photo is Pak Klong talad
Pak klong talad fresh market
Pak klong talad walking street/ walk straight to go to Memorial bridged-Chao phraya sky park
Pak klong talad
Many

All fruits were expensive than ladphrao hehehehe!! 🙂 🙂

Many
Pak klong talad at 5pm
Pak klong talad/opposite
Walk across this street to get Wat Liab temple area
Walking chil chil
Monument

i walked across the street as photo above to get in the way which near the main road. I didn’t get in the way at Wat Liab temple kha.

attraction near bangkok
Entrance but all of you also can get in at wat liab area
attraction near bangkok
The way inside area
attraction near bangkok
Through out on the left of photo kha
attraction near bangkok
Way up
attraction near bangkok
way up

I arrived here around 5pm kha.Also you could up by lift, there was lift service here but most of people plus me walking up (people who could walk). I needed to look around environment.

taken from park
taken from park
attraction near bangkok
Evening time around 6pm
attraction near bangkok
Chao phraya sky park
attraction near bangkok
Chao phraya sky park
attraction near bangkok
😉
attraction near bangkok
😉 😉
attraction near bangkok
Relaxing
attraction near bangkok
🙂 🙂

Time finished Raining!!

attraction near bangkok
Chill chill 😉

Everyone was having fun!!! walking and taking a photo then raining ! heheheh 🙂 🙂 everyone was hurry back plus me. 🙂 🙂 kha. If all of you needed to change scenery, let came here. It’s very nice kha.

Chao Phraya Sky Park was originally a structure of the Lavalin Railway that was given up (abandoned) and had not utilized more than 30 years later. It was officially opened on 24 June 2020 which is the first floating garden across the river in Thailand and the first in the world.

The distance approximately 280 meters of long and 8.5meters of wide kha. It could walkways and bike. There is lift for disabled and elderly plus everyone could use it kha. read more

Park open 0500 am-2000pm

🙂 🙂 🙂 🙂
🙂 🙂 🙂
AT 7pm
Lift
Stupa wat Liab Temple at 7pm

Back to Home


We can help you!

บางกระเจ้า คุ้งบางกะเจ้า ปั่นจักรยานฟอกปอด สูดโอโซน the best urban oasis

We can help you!

บางกระเจ้า

บางกระเจ้า วันนี้ 7/10/2020 เราจะไปสูดโอโซนชิวๆ ที่บางกระเจ้าค่ะ หรือมีอีกชื่อหนึ่งคือ “กระเพาะหมู” ตั้งอยู่ที่ อ พระประแดง จังหวัดสมุทรปราการ ข้อมูลเพิ่ม

นิตยสาร TIMES ให้สมญานามบางกระเจ้าว่า เป็น The best Urban Oasis of Asia เป็นแหล่ง Blue carbon บางกะเจ้าอยู่ใกล้ กรุงเทพ พริบตาเดียวเราก็จะไปข้ามเรือไปฝั่ง สมุทราปราการค่ะ และวันนี้ตลาดน้ำปิดค่ะ จะเปิดเฉพาะ วันเสาร์ และอาทิตย์

มาเริ่มต้นเดินทางกันดีกว่า เราออกจากบ้านราวๆ สิบโมงกว่าๆค่ะ ก็เช่นเคย ตั้งต้นที่ สถานทีรถไฟฟ้าใต้ดิน รัชดาภิเษก ขึ้นที่สถานนีสุขุมวิท เพื่อต่อรถไฟฟ้า BTS ค่ะ จากนั้น ให้ลงที่สถานีบางนาค่ะ ให้เดินออกประตู 2

บนรถไฟฟ้า BTS
เดินออกประตู 2
บางกระเจ้า
สถานี้รถไฟฟ้า BTS สาถนีบางนา
บางกระเจ้า
วัดบางนาใน
บางกระเจ้า
วินมอเตอร์ไซด์ ที่วัดบางนาใน

เดินไปวินมอเตอร์ไซต์ ที่วัดบางนาใน ไม่ไกลค่ะ ใช้เวลาประมาณ 5 นาที ก็จะถึงวัดบางนาใน ให้บอกพี่วินว่า ไปวัดบางนานอก จะข้ามไป วัดบางน้ำผึ้งนอก พี่วินเขาทราบอยู่แล้วค่ะ ค่ารถ 20 บาท ตรงนั้นเป็นท่าเรือข้ามฟากไปวัดบางน้ำผึ้งนอก ค่ะ ขากลับ จะมีวินมอเตอร์ไซด์ อยู่ บริเวณท่าเรือ ใกล้วัดบางนานอก ค่ารถพี่วิน เก็บเท่าเดิมค่ะ 20 บาท แม้จะคนละวินกันค่ะ (กลับไปวัดบางนาใน กลับบ้าน BTS ดังเดิม) ก็บอกพี่วินไป BTS สถานีบางนา

บางกระเจ้า
วัดบางนานอก อยุ่ติดกับท่าเรือข้ามฟาก
บางกระเจ้า
ท่าเรือบางนานอก ด้านซ้ายมือ คือวัดบางนานอก
บางกระเจ้า
วินมอเตอร์ไซด์ ตรงทาเรือ วัดบางนานอก
บางกระเจ้า
ทางเดินลงเรือข้ามฟาก

เราไปถึง เรือยังไม่เข้าฝั่งค่ะ รอชิวๆ ถ่ายรูปเล่น เรื่อยเปือยเราอยากจะบอกว่า ไม่ว่าจะไปที่ไหน ปัจจุบันสะดวกสบาย ย่นระยะทางให้เร็วขึ้นไม่เหมือนเมื่อสมัยก่อน ใช้เวลาไม่กี่ชั่วโมง ก็ไปปั่นจักรยานปร๋ออยู่ฝั่ง พระประแดง สมุทรปราการ แหละ 🙂 🙂

บางกระเจ้า
ก่อนลงเรือ
รอเรือ
บางกระเจ้า
บนเรือ

ในที่สุดก็ถึงวัด บางน้ำผึ้งนอกค่ะ ก็เดินตรงไปเช่าจักรยานเลยเดียว อิอิ… 🙂 อยากได้คันไหน แบบไหน เลือกได้ตามใจร้านเช่าอยุ่ติดแม่น้ำเจ้าพระยา ตรงบริเวณวัดเลยค่ะ ง่าย สะดวก ไม่ต้องเดินหาไกลๆ จริงๆแล้วมีหลายร้านมากมายนะคะ ที่ให้เช่า จักรยาน บริเวณวัดอ่ะค่ะ 🙂 🙂 🙂

บางกระเจ้า
ท่าเรือฝั่งวัดบางน้ำฝึ้งนอก ขึ้นทีนี่ค่ะ ก็ถึงเลย จ้า
บางกระเจ้า
วัดบางน้ำผึ้งนอก
ร้านให้เช่า จักรยาน
เลือกคันนี้ หลบฝน บ้านใครก็ไม่รู้
บางกระเจ้า

ถีบจักรยานออกจากร้านเช่าจักรยาน ออกจากวัดบางน้ำผึ้งนอก ตามภาพ เลี้ยวซ้ายจะไปตลาดน้ำค่ะ ถ้าเราเลี้ยวขวาจะไปสวนศรี นครเขื่อนขัน เราเลือกถีบไปตลาดน้ำก่อนค่ะ ยังไงเราก็จะวนกลับมาตรงนี้ค่ะ ให้สังเกตุในภาพนะคะ เส้นขาวๆ คือทางสำหรัปั่นจักรยานค่ะ ถนนทุกเส้นในหมู่บ้าน จะทำทางสำหรับถีบจักรยานไว้ทุกเส้นค่ะ ตรงกลาง สำหรับรถใหญ่ และมอเตอร์ไซด์วิ่งค่ะ

ช่องทางปั่นจักรยาน จะขีดเส้นขาวๆไว้ทั้งสองฝั่งค่ะ

เราปั่นไปเรื่อยๆ ชิวๆ

บางกระเจ้า
ตลาดน้ำบางน้ำผึ้ง วันธรรมดา จะปิดค่ะ
บางกระเจ้า
ทางที่เห็นเราปั่นจักรยานไปจนสุดทาง ถึงแม่น้ำเจ้าพระยาค่ะ แล้วไปวนออกมาถนนหลัก ไม่ต้องวกกลับมาที่เดิม
พักนั่งเล่นค่ะ
บางกระเจ้า
บ้านเรือนไทย ติดคลองตลาดน้ำค่ะ
บ้านเรือนไทย ที่ไป ปิดค่ะ
บางกระเจ้า
สองข้างทางจะเต็มไปด้วยต้นไม้ แม้แต่บ้านของคนที่นั่น ก็เหมือนกันค่ะ
บางกระเจ้า
ปั่นออกมาตรงนี้ค่ะ หน้าถนนหลัก

เราก็ปั่นออกมาตรงนี้ เพื่อไปสวนศรี นคร เชื่อนขัน ค่ะ เจอเพือนร่วมทางไปที่เดียวกัน สองสามคน พกวเขาก็เช่าจักรยานจากที่เดียวกัน

เพื่อนร่วมทาง ไปสวนศรี นครเชื่อนขัน
ทางไปสวนฯ ค่ะ เข้าวัดบางกอบัว

ปากทางเข้าสวนศรีนคร เขื่อนขัน วัดบางกอบัว-บางกระเจ้า

ปั่นมาสุดทาง ถ้าเราตรงก็จะไปริมน้ำเจ้าพระยา 100 เมตร เราก็เลี้ยวซ้ายเข้าวัดบางกอบัว ไปสวนศรีฯ สองข้างทางร่มรืน เต็มไปด้วยต้นไม้ บางคนเช่าเป็นมอเตอร์ไซด์ พอถึงสวนฯ ก็จะมีจักรยานให้เช่าหน้าสวนฯ สวนกว้างมากค่ะ พื้นที่ประมาณ 2.5 กิโลเมตร แต่เราเช่าเป็นจักรยาน ปั่นเล่นไปเรื่อยๆ สนุกกว่า ได้บรรยากาศ สูดโอโซน อิอิอิ นั่นคือความตั้งใจมาที่นี่ 🙂 🙂

บรรยากาศสองข้างทาง
บรรยากาศสองข้างทาง
บางกระเจ้า
ถึงแล้วบางกระเจ้า
ถึงแล้วค่ะ สวนศรีฯ
สวนศรีฯ บางกระเจ้า
Bangkrachao
นสวนค่า
ะพาน อีกด้าน สวนศรฯ
วยงาม
บริเวณสวนศรีฯ
คุ้งน้ำ ในสวนศีรฯ

เรากลับออกจากสวนราวๆ บ่ายสองกว่าๆ ตอนกลับเราแวะกินก๋วยเตี๋ยวไก่ลำใย ร้านชื่อ บ้านก๋วยเตี๋ยว เล็งไว้ตั้งแต่ตอนขามาค่ะ ร้านตั้งอยู่ท่ามกลางมวลหมู่ต้นไม้ เต็มไปด้วยต้นไม้ค่ะ และร่มรื่น น่านั่ง ดูเฟสตรงนี้ค่ะ ตรงนี้เราแวะพักรถได้นะคะ มีบริการ wifi ห้องน้ำสะอาด มีร้านกาแฟด้วยค่ะ ชื่อ M8 COFFEE เพื่อนๆท่านใดมีโอกาสไปสูดโอโซน ก็แวะทานได้ค่ะ ร่มรื่นดังเคย เต็มไปด้วยต้นไม้ เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพค่ะ

บ้านก๋วยเตี๋ยว
ร้านบ้านก๋วยเตี๋ยว
ร้านบ้านก๋วยเตี๋ยว
ร้านบ้านก๋วยเตี๋ยว
ร้านการแฟ ม .8
ก๋วยเตี๋ยวไก่แห้ง อัญชัน
ก๋วยเตี๋ยวไก่น้ำ อัญชัน

เราสั่งมาสองแบบ แบบแห้ง และแบบน้ำ อิอิ หิวจัด 🙂 🙂

วิว เรือแม่น้ำเจ้าพระยา
แ่น้ำเจ้าพระยา

ดังว่านะคะ บางกะเจ้า หรือบางกระเจ้า เต็มไปด้วยธรรมชาติ เหมือนป่า แต่ไม่ใช่ป่า เนื่องจากว่าคนที่อาศัยอยู่ที่นั่น ทันสมัย มันให้ความรู้สึกดีๆ อธิบายไม่ถูกค่ะ ต้นไม้ ใบหญ้า คน เทคโนโลยี สมัยใหม่ ยุคไฮเทค เข้ากันได้ อย่างลงตัว เราจะกลับไปที่นั่นอีก ในวันหยุด กะจะไปเที่ยวตลาดน้ำค่ะ อันที่จริงก็อยากจะไปวันหยุด ช่วงนี้ วันหยุดคือวันทำงานของเรา อ่ะดิ !! จะกลับไปอีกอย่างแน่นอน ค่ะ ที่พักบางกระเจ้า สมุทรปราการ

Erawan Museum


We can help you!

Bangkok Thailand bang pu seaside resort location, very nice place,tourist center sunset watch the seagull

Bangpu
We can help you!

Bang Pu Seaside Resort location Samutprakarn province

Bangkok Thailand
Bangpu beach samutprakan

Bangkok Thailand ;everyone plus the most of Thai People was familiar with this location as well. i’d like to guide you about BANG PU SEASIDE RESORT LOCATION or other name is BANG PU SEASIDE RESORT in the official name is a tourist destination vacation on the beach.

It’s very closely in Bangkok. Just under 2 hours from Bangkok and easy to get there by skytrain (BTS)

Bangkok Thailand; but… the day i got there it did not have seagull yet. 🙂 🙂 see seagull here (22/9/2020). They would come every years in November-April kha.! which moved from Siberia in the early winter, at least 5000 birds and more than 200 species to live here booking residence there samut prakan province

Bangkok Thailand
BANGPOO RESORT LOCATION /SAMUTPRAKARN PROVINCE
Bangkok Thailand
Bangpu samut prakan province

About Bang Pu

If anyone has chance to visit in Thailand and needs to breathe in the fresh air. Bangpu is the one very nice location which could be considered as a vacation destination next to the beach, near Bangkok to recommended kha.

About Bangpu; Bangpu is in the Gulf of Thailand and a famous and has built in 1937 under the initiative of field Marshal Phibulsongkram, Prime minister at that time with total area 639 rai. Later a bridge name was “SUK-TA” bridge has built regarded as important sign. After that SALA-SUK-JAI has built as a building in the end of bridge, nowadays SALA-SUKJAI is a restaurant and it’s the place to meeting for the elderly dancing activity every Saturday since 4pm-8pm. kha

Bangpu resort is located at sukhumvit road, kilometer 37th T. Bangpu mai Samut prakan province read more open 0900-2000 everyday, free of charged

Bangkok Thailand
Suk-Ta Bridge
Bangkok Thailand
Bangpu samut prakan
Bangpoo
Bangkok Thailand
Bangpoo
Bangkok Thailand
Bangpoo
Pak-nam samutprakan taken from BTS sky train
Pak-nam samutprakan taken from BTS skytrain

Route to Bangpu from Bangkok Thailand

It’s very an easy. I took the subway at Ratchadapisk station and got off at Asok station to interchange to be BTS skytrain here to Khe-ha station and connected the minibus to Bangpu. Total traveling time was less than 2 hours kha. During the trip on the train i could see around and taken the photo. see MRT map. Minibus driver sent me to suk-ta bridge, he charged me fee 20 baht from started.

On the way back, i was strolling to got on the minibus at the main road to BTS khe-ha station back to bangkok. 🙂 🙂 🙂 🙂 chill chill booking hotel bangpu samut prakan province

Kheha terminal station
Minibus to bangpu resort
26 Aug 2020 – 31 May 2021
Free Sample and Free Shipping
shop now

Home


We can help you!

การดูแลสุขภาพ อายุ50 สาว สวย ใส ปิ้ง เต่ง ตึง ดูแลตัวเองอย่างไร อาหารสุขภาพ

We can help you!

อายุเป็นเพียงตัวเลข ทำอย่างไร ให้ดูดี สวย หน้าใส ในวัย 50 ให้วัยเดียวกันอิจฉา!!  🙂

การดูแลสุขภาพ;  อายุเลยหลักสี่ มาไกล สิบกว่าปี ขึ้นเลข 5  วัย 50 ต้นๆ ใครๆก็อยากดูดี เมื่ออายุมากขึั้นทำอย่างไรให้ดู เต่ง ตึง หน้าใส เด้ง แลดุอ่อนเยาว์ ดูดี ไดตลอดเวลา ดูแลรักษาสุขภาพอย่างไร กินอะไร อาหารเสริมช่วยได้ไหม

น้อยคนที่ไม่อยากสวย หรือดูดีในสายตาประชาชี ไม่ใช่แค่ให้คนมองว่าดูดี แต่มันเกียวกับ สุขภาพโดยตรง  เวลาเดินไปไหนมาไหน ยังอยากจะมีคนมองเหลียวหลัง 🙂 🙂 🙂  จริงๆแล้ว ข้อมูลการดูแลตัวเอง หรือดูแลสุขภาพ มีมากมาย หาอ่านได้สะดวก เข่น ทีนี่ 

เวลาเราพูด มันง่ายๆ ตอนลงมือทำมันยากอ่ะนะ ต้องมีวินัย อดทน จริงๆมันไม่ได้ยาก ถ้าเรากินปกติ เอาแค่ร่างกายต้องการ เปลียนนิสัยการกินใหม่ ไม่สวาปรามเยี่ยงเดิม 55555  ใครเป็นไหม  🙂  

Amazon shopping best seller no 1 woman’s fragrance sets ดูข้อมูลเพิ่มค่ะ

การดูแลสุขภาพ เราจะมาบอก มาเล่า มาแบ่งปัน ว่าเราอายุ 54 ปี เราเกิด 24 พย 2509 เราเป็นคนชอบดูแลตัวเอง ค่อนข้างดี คิดว่านะคะ จะด้วยสาเหตุ ว่าเรา ไม่อยากป่วยบ่อยๆ ด้วย และด้วยนิสัยการกินของเรา จะชอบกินผัก เป็นหลัก ไม่กินเนื้อ ไม่ได้นับถืออะไรนะคะ แต่กิน หมู ไก่ ปลา อาหารทะเล หมู ไก่ ไม่บ่อยค่ะ จะเน้นปลาเป็นหลัก และอาหารทะเล มีกินวิตามิน อาหารเสริมบ้างค่ะ ตามอัตภาพ

การดูแลสุขภาพ
อาย 54 ไม่ได้รองพื้น ทาครีมบำรุง กันแดด แป้งฝุ่น แต่งหน้า ปกติค่ะ ซื้อที่7-11 8/2020
การดูแลสุขภาพ
8/2020
Power one water
น้ำโมเลกุลเล็ก น้ำไฮโดรออกซิเจน
การดูแลสุขภาพ
ถ่าย ปี 2020
การดูแลสุขภาพ
54 ยังโอเคอยู่ นะคะ 5555 5/2020

การกินสำคัญมากๆค่ะ เรากินอะไรเราก็จะได้อันนั้น ความสวยความงาม กับผู้หญิงคู่กันค่ะ สิ่งที่เราทำเป็นประจำก็คือ ทุกๆเช้า เราจะกิน กล้วยน้ำว้า นม ผัก ปั่นรวมกัน หรือไม่ก็ผลไม้ชนิดอื่นๆ แล้วแต่ เลือกที่ไม่หวาน มาก เราไม่แนะนำให้กิน กล้วหอม นะคะ

nam wa banana

เราเคยกินค่ะ ปั่นรวมกับนมทุกๆเช้า ตอนหลังก็เปลียนมาเป็นกล้วยน้ำว้าแทนค่ะ โหน้ำตาลขึ้นไม่รู้ตัว จน LDL เกิน 150 ตอนกลางวัน หรือมื้อถัดไป ก็กินข้าวปกติ ไม่กินแป้งมาก เช่นข้าว เราชอบกินข้าวเหนียว ฉะนั้นจะไม่ได้กินทุกมื้อ และไม่ได้กินข้าว ทุกมื้อ มื้อเช้า เรากินกล้วยปั่นแทนไปเรียบร้อยแล้ว ตอนเย็น เราจะไม่กินอาหารหนัก ค่ะ มันเป็นนิสัยค่ะ แต่มีบางครั้ง ก็กินค่ะ ไม่จำกัด หรือบังคับตัวเอง

กล้วยน้ำว้า นม ผัก watercress ปั่นรวมกัน สำหรับมื้อเช้า

เราจะกินน้ำ วันละ 3000cc อาจะฉี่บ่อย แต่มันเป็นการล้างพิษอย่างดี ค่ะ ตื่นเช้าขึ้นมา เราจะกินน้ำก่อน 1 ขวด 500-600cc ตอนนี้ เปลี่ยนมากินน้ำโมเลกุลเล็ก แทนค่ะ ใครสนใจ สั่งได้ค่ะ เราแนะนำเพราะมันโอเคมากๆ นอกจากกินแล้ว น้ำตัวนี้ยังสามารถฉีดพ่นหน้า ทำให้ครีมที่เราทำ ซึมเข้าผิวเร็ว หน้าเด้งค่ะ เป็นน้ำไฮโดรออกซิเจน ถ้าใครศึกษาเรื่องผลิตภัณฑ์หน้า จะมี บางยี่ห้อ ที่ใช้ออกซิเจนเป็นตัวนำค่ะ

เครื่องดื่มน้ำสมุนไพร ผลไม้ และผัก
Vegetable Smoothie
การดูแลสุขภาพ
ทั้งกิน และฉีดพ่นหน้าด้วยค่ะ
กิน เพื่อ สุขภาพ
Water cress ปลูกเองที่ระเบียงคอนโด
การดูแลสุขภาพ
watercress ปลูกเอง

เราไม่ได้ดูแลตัวเองพิเศษอะไร เพียงแต่เราอาจจะเลือกกิน การเลือกกินไม่ใช่ว่า จะกินอาหารขยะไม่ได้ เราก็กินทุกอย่างค่ะ แต่เราจะรู้ควรจะกินมันแค่ไหน ที่สังเกตุเห็นก็คือ เราจะไม่ป่วย น้อยมากที่เราจะไม่สบาย เช่นเป็นหวัด แต่นานๆมาก สิ่งที่เราทำเป็นประจำ ก็คือ

สิ่งที่เราทำเป็นประจำ-การดูแลสุขภาพ

  • ตื่นเช้า กินดื่ม 500-600cc ยังไม่ต้องแปลงฟัน
  • มื้อเช้ากินกล้วยน้ำว้า นม พวกผัก หรือผลไม้อื่น ปั่นรวมกัน แทนมื้อเช้า
  • มื้อถัดไปกินข้าวตามปกติ หรือกินอะไรก็ได้ ทุกอย่างที่เราอยากจะกิน จำกัดการกิน ไม่สวาปาม 555 🙂
  • ไม่กินแป้ง หรือข้าวทุกมื้อค่ะ
  • กินวิตามินเสริม เช่น วิตามินซี ทุกวัน และอาหารเสริมบ้างตามอัตภาพ
  • กินน้ำวันละ 3000cc รวมกินตอนเช้าด้วยค่ะ
  • เน้นกินผักเป็นหลัก ผลไม้ที่มีรสหวานมาก กินได้ แต่ไม่ควรเลือกกินบ่อยๆ ไม่กินอาหาร มันๆ ผัด ทอดบ่อยๆ แต่กินค่ะ ไม่กินอาหรรสจัด อ้อ ุถ้าใครกำลังลดน้ำหนัก แนะนำอย่ากินอาหารรสจัด เพราะว่า รสชาติอร่อยจทำให้กินอาหารได้มาก ถ้าเรากินอาหารรสจืดบ่อยๆ มันจะชินไปเองค่ะ
  • ดีท๊อคร่างกายด้วยค่ะ ทำตามความเหมาะสมค่ะ
  • ออกกำลังกายค่ะ สำคัญมากๆ ต่อให้เราบำรุงร่างกายดียังไงไม่ออกกำลังกาย ก็ไม่ทำให้สุขภาพดีค่ะ เจอมากับตัวเองค่ะ
  • นอนหลับให้พอค่ะ
  • ดูแลผิวพรรณ ขัดผิวบ้าง ทำเองนะคะ
  • ครีมดูแลหน้า เราซื้อใน 7-11 ค่ะ
  • น้ำอัดลม นานๆจะกิน ถ้าอยากกิน
  • ไม่กิน ชา กาแฟ หรือเครื่องดื่มที่ผสมพวกคาเฟอีน ค่ะ ทำให้นอนไม่หลับ เช่น ชา โค๊ก หรือเปีปซี่ กินได้ค่ะ ไม่กินตอนเย็น มิเช่นนั้น ไม่ได้นอนยันเช้าแหละ แต่กินผสมกับเหล้าได้ 555555 ไม่ได้กิน อัลกอฮอลล์บ่อยๆค่ะ
  • ไม่มองโลกในแง่ร้ายค่ะ

We can help you!

Age is a just number 50 still looking good, young bright,strong, good health

pumkin
We can help you!

Chill with 50 of age still look nice Anti-aging, health food supplement, could be beautiful! YOU ARE WHAT YOU EAT

Age is just a number;  Hay! you guy 50 yet?? This topic, let talk and share about how to do looking good by myself… 50 has not yet withered, good shape, good health well begun is half done! do you guy?

I was the one who’s like to take care myself since being a teenager properly. I was born 24/11/1966 and now i am 54 (24/7/2020)

age is a just number
taken 14/7/2020 jomtien pattaya

Age is a just number; I never thought that i would not to be old,  but i still thinking i still look ok(hehe oops!… 🙂 absolutely sure we were all getting old every day but how to keep us looking good?? 🙂 look nice and look good personality in digital and some of guy to make up era! 😉 😉

I didn’t like to eat oily food, fried foods, but i did it sometime but would eat it infrequently, the mostly focus to be boiling, curry and steamed over. I liked to eat vegetables and fruits to be mainly. I didn’t have any key eating.

age just a number
Zaap!! down on earth/ noodle 40baht 14/7/2020

Life is so good- age is just a number

Amazon shopping best seller no 1 beauty expand คลิกดูเพิ่มค่ะ

How to stay fit! I actually didn’t get any crazy to maintain my health but sometime drinking alcohol abit (for healthy)  55555 🙂 :). I didn’t drink tea, coffee plus food or beverages which contain with caffeine it’s all these to make me not sleep.

If wanting to drink it had to take before noon or not more over  1 pm. I didn’t eat snack things all the time. Eat soft drinks occasionally if i feel wanting. I like local ie-sarn food because of there was a lot of vegetables especially tasty of it.

I didn’t have any secret key or Technique about eating. I could eat every things as i wanted but i would know what time i could eat.

My favorite food; The mostly eating vegetables, i liked to eat spicy or zaap zaap food before 🙂 but after that i needed to reduce all of spicy food it’s all effects my stomach! when getting old… let me show you my firm shape later  🙂 🙂 🙂   h

  • I didn’t eat non- greasy food
  • I liked the food that’s a lot of vegetables
  • i liked Ie-sarn food; som-tam, minced, etc.,
  • taken some supplement (anyone wants to know, let chat outside 🙂 🙂
  • Stayed happy, good mood, optimistic, try to be positive thinking
  • workout often to be tighten muscles but not overload
age is a just number
taken 31/5/2020
54 of age, no powder foundation /August 2020
no foundation, only cheaper skin care, sun protection and make up
นัำพืชผักผลไม้ปั่นเพื่อสุขภาพ
nam-wa banana with milk smoothie กล้วยน้ำว้าปั่น

I have eaten this every morning

Age is just a number
Vegetable Smoothie
watermelon
Age is just a number
Nam-wa /watercress with milk smoothies
กิน เพื่อ สุขภาพ
Watercress at terrace condo
age is a just number
plant at terrace condo

What i was doing and eat everyday

  • Drink 500-600cc of mineral water after waking up in the morning everyday (now i changed to be hydro oxygen)
  • Eat banana vegetable milkshake smoothies to be breakfast
  • Next meal is normal
  • not eating rice every meal, avoid the food with a lot of starch (but must eat some because of body needs)
  • take vitamin C and some supplements
  • drink water 3000cc per day
  • mostly focus on eating vegetables
  • not eat spicy food,fried and oily food
  • exercise, get the rest and sleep enough
  • skin care such as body and facial exfoliation as well, i bought it at 7-11 cheaper! 🙂 🙂
  • not eating soft drink infrequency
  • i don’t drink tea coffee and caffeine containing beverage but drink alcohol 555555 abit 🙂 🙂
  • be optimistic
from market 60 baht

see you again next blog khaaa



We can help you!

สูตร ขัด ผิว กาย นวดหน้า วิธีทำสปาที่บ้าน ผิวกระจ่างใส ลดรอยดำ จากธรรมชาติ

สูตร ขัด ผิว
We can help you!

สูตร ขัด ผิว เรามีวิธีทำสูตรขัดผิวกาย ผิวหน้า พอกหน้า ความสวยความงาม จากวัสดุธรรมชาติ หาง่ายๆรอบๆบ้าน หรือในครัวค่า แม้จะหาซื้อก็ง่าย ราคาถูก แต่มีคุณภาพ น้อยคนที่ไม่อยากดูดี ผิวดี ไร้รอยด่างดำ ผิวกระจ่างใส น้อยคนที่ไม่ต้องการดูแลตัวเอง มันบ่งบอกถึงสุขภาพ ด้วยนะคะเพื่อนๆ

up to 20% off $799.00+ $91.96 Shipping & Import Fees Deposit to Thailand click รายละเอียด AMAZON SHOPPING หมดเขต 1 jan 2021

สูตร ขัด ผิว
ขัดผิว
สูตร ขัด ผิว
Althea (Global) Althea is a digitally native beauty destination providing the latest Korean beauty products, trends, and lifestyle to the world.
5% OFF + Free Shipping buy now

ดูแลภายในดีแล้ว ก็ต้องดูแลภายนอกด้วย อ่ะนะ 🙂 มีหลายสูตรเคล็ดลับมาแชรให้กับเพื่อนๆได้นำไปลองทำเองที่บ้าน บริเวณหลังถ้าขัดไม่ถึง เรามีวิธีแนะนำค่า การขัดผิว ก็เหมือนเราขัดขี้ไคล เซลล์ที่ตายแล้ว ออกไปจากผิวเรา เผยผิวที่อ่อนเยาว์

แต่การขัดผิว ที่ว่า เราจะไม่ทำบ่อยๆนะคะ ห้ามขัดผิวทุกวันเด็ดขาด หรือทุกอาทิตย์ เพราะจะทำให้ผิวเราแพ้ง่าย ควรทำ 2 อาทิตย์ ต่อครั้งก็ได้ค่ะ เพื่อนๆ เพราะเรามีประสบการณ์มาแล้ว อยากจะสวยจัด อิอิ 🙂 ผิวจะแห้ง ขาดน้ำหล่อเลี้ยงค่ะ จะเกิดอาการคัน ทีแรกก็นึกว่างานเข้าเราแล้ว แหละ 🙂

เราหายด้วยน้ำมันมะพร้าว ออร์แกนิคค่ะ ทาทิ้งไว้ 15 นาที หลังอาบน้ำ หลังจากนั้นก็อาบน้ำอีกรอบค่ะ เราใช้น้ำมันมะพร้าวอยู่หลายวันค่ะ กว่าจะหายเป็นปกติ ดูประโยชนจากน้ำมันมะพร้าว จะบอกว่าน้ำมันมะพร้าวสุดยอดมากๆนะคะ เพื่อนๆ แต่ก็อาจจะมีบางคนแพ้ แต่น้อยค่ะ สูตรที่เราจะนำมาบอกเพื่อนๆ มีบางสูตรจะใช้น้ำมันมะพร้าวผสมลงไปด้วยค่ะ เราจะใช้น้ำมันมะพร้าวน้ำหอม อาจจะแพงหนอย แต่กลิ่นหอมเหมือนขนมค่ะ Aroma coconut oil (น้ำมันมะพร้าวน้ำหอม) หาซื้อได้ที่ สันติอโศก ถนน นวมินทร์ คลิกดูร้านนี้นะคะ ศูนย์รวม ผลิตภัณฑ์ให้เราเลือก เยอะแยะเลยค่ะ ที่นั่นจะเป็นแหล่ง สินค้าปลอดสารค่ะ แม่ค้า ร้านค้าต่างๆ จะหยุดทุกวันจันทร์ ค่ะ

สุตร ขัด ผิว
Kaffir ไม่ค่อยสวยเท่าไหร่ นะคะ 🙂

สูตร ขัด ผิว ผิวขาวกระจ่างใส ลดรอยด่าง ดำ

ด้วยพระเอก คือ สูตรขัดผิว มะขามเปียก ส่วนผสม และวิธีทำ ดังนี้

  • เกลือแกง (ให้ปั่นอีกรอบนะคะใช้ที่ปั่นพริก)ผสม เบคกิ้งโซดา เลือกอย่างใดอย่างหนึ่งค่ะ 30-40cc
  • มะขามเปียก พอประมาณ
  • โยเกิร์ต 1/4 ถ้วย
  • นมสด 1/2 กล่องเล็ก
  • น้ำผึง2-3 ช้อนโต๊ะ
  • ถ้วย พาย หรือช้อน สำหรับ ผสม

วิธีทำ; นำมะขามเปียก ผสมกับน้ำอุ่น แล้วขยำเอาแต่น้ำค่ะ เทเกลือแกงลงในถ้วย ตามด้วยน้ำมะขามที่เราเตรียมเอาไว้ น้ำผึ้ง โยเกิร์ต และนมสด คนส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน ค่ะ สำหรับผู้ที่ต้องการ ลดรอยดำ ตาม ข้อศอก เข่า ให้ทำ สองอาทิตย์ ต่อครั้ง คะ สูตรนี้ไม่เหมาะสำหรับคนผิวแพ้ง่ายนะคะ ในมะขามจะมีกรด AHA ท่านใดไม่เคยขัดผิวมาก่อน อาจจะมีคันยิบๆนิดหนึ่งค่ะ เป็นอาการปกติค่ะ ทำไปบ่อย ก็จะชินไปเอง ค่า 🙂 🙂

สุตร ขัด ผิว
Tamarind

สูตรมะกรูด ท่านใดชอบกลิ่นมะกรูด freshing จากธรรมชาติ ส่วนผสม และวิธีทำ

  • เบคกิ้งโซดาผสมเกลือแกง 30-40cc เลือกอย่างใดอย่างหนึ่ง
  • มะกรูด 1-2 ลูก เลือกที่มีน้ำมากๆนะคะ เปลือกมะกรูดอย่าทิ้งนะคะ เวลาขัดตัวใช้ถูได้ด้วย
  • นมสด 1/2 กล่องเล็ก
  • น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
  • ถ้าท่านใด มีกลิ่น lavender แบบ ธรรมชาติ หยดลงไป 4-5 หยด
  • ถ้วยผสม และพาย หรือช้อน

วิธีทำ: ผ่ามะกรูด บีบเอาแต่น้ำ ไม่เอาเม็ดค่ะ เทเบคกิ้งโซดา ลงในถ้วยผสม น้ำผึ้ง นมสด คนส่วนผสมให้เข้ากัน เทน้ำมะกรูดในขั้นตอนสุดท้ายค่ะ เป็นอันเรียบร้อยค่ะ มะกรูดมีคุณสมบัติ ใกล้เคียงกับมะนาว กลิ่นมะกรูด ทำให้สดชื่นกว่า ทำให้ผิวพรรณ ดูสว่างสดใส ลดเซลล์เสื่อมสภาพ ผิวที่หยาบกร้าน ให้กลับมาเนียนนุ่ม ค่ะ 🙂 🙂 🙂

ทั้งมะขาม มะกรูด ทำให้ผิวกระจ่างใส ลดรอยดำ ด่าง ขจัดเซลล์ ผิวกร้านๆ ได้ดีค่ะ

ถ้าเพื่อนๆขัดหลังไม่ถึง ให้ใช้ ใยบวบ จะมีขายตามร้าน 20 บาทค่ะ เขาจะผูกติดไม้ เราใช้ตลอดค่ะเวลาอาบน้ำ

สูตร ขัด ผิว
ใบบวบ ใช้ขขัดด้านหลังได้

สูตรขัดหน้า ธรรมชาติ ส่วนผสม และวิธีทำ

  • เบคกิ้งโซดา 1-2 ช้อนโต๊ะ
  • โยเกิร์ต 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
  • ถ้วยผสม และพาย หรือช้อนกาแฟ

วิธีทำ; เทเบคกิ้งโซดา ลงในถ้วยผสม ตามด้วยโยเกิร์ต คนให้เข้ากัน ใส่น้ำมะนาว ขั้นตอนสุดท้าย คนให้เข้ากัน ค่ะ ขัดหน้าเบา ประมาณ ห้านาที แล้วล้างออก ค่ะ ใครมี มาร์คชีส มีขายที่ 7-11 เราเลือกของเกาหลีค่ะ มีหลายยี่ห้อ ลองๆเลือกที่เหมาะกับเรา มาร์คทิ้งไว้ จนมาร์ค แห้งค่ะ นำมาร์คออก ไม่ต้องล้างหน้า ทิ้งไว้ ตอนเช้าค่อยล้างหน้า แนะนำให้ทำตอนก่อนนอนค่ะ หน้าจะนุ่มค่ะ

เคล็ดลับ ของไข่ขาว

ประโยชน์ของไข่ขาว เพื่อนๆ สามารถใช้ไข่ขาว ล้างหน้า หรือมาร์คหน้า ทำความสะอาดหน้า ก่อน เปลี่ยนครีม จะช่วยให้ผิวหน้าเรา สะอาด และล้างสารเคมี ไม่ทำให้แพ้ เราทำเป็นประจำค่ะ ไข่ขาว ทำให้หน้านุ่ม ยิ่งคนที่ผิวมันมากๆ จะช่วยได้เป็นอย่างดีค่ะ สำหรับคนผิวแห้ง ไม่แนะนำให้ทำบ่อยๆ นะคะ แต่สามารถทำได้ค่ะ

เว็บไซต์แหล่งหาเงินออนไลน์ ด้วยไอเดีย ง่ายๆ สบายๆ

ทางเลือกการรักษาสิว


We can help you!

การ ล้าง พิษ รีวิว น้ำ 5 hero มารู้จัก power one water บำบัดโรค แผลหาย สิวหาย

Power one water
We can help you!

น้ำ 5 HERO POWER ONE WATER ประโยชน์ ของน้ำไฮโดรเจนออกซิเจน

การ ล้าง พิษ

การ ล้าง พิษ
POWER ONE WATER น้ำพลังแม่เหล็ก ไฮโดรออกซิเจน

รีวิว การ ล้าง พิษ แบ่งปันประสบการณ์กินน้ำ power one water น้ำพลังแม่เหล็ก ค่ะ ถ้าหากเพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ พ่อ แม่ ลุง ป้า น้า อา มีโรคประจำตัว หรือร่างกายไม่เคยล้าง ขับสารพิษ หรือ detox ลองอ่าน เรื่องนี้นะคะ จะรวมวีดีโอของผู้กินน้ำ และของตัวเองค่ะ

มารู้จักน้ำ power one water ได้อย่างไร ต้องขออนุญาต เล่าย้อน อย่า drama นะคะ 🙂 จะบอกว่า ไม่เคยได้ยิน น้ำพลังแม่เหล็ก น้ำมหัศจรรย์ น้ำโมเลกุลเล็ก คิดในใจว่า เป็นน้ำอะไรฟะ แล้วยังไงต่อ ยอมรับว่า ตกข่าว google ซิคะ รออะไร ล่ะ ค้นหาข้อมูลจาก google ปรากฎว่า น้ำชนิดนี้มีมานาน เขาตื่นเต้นกันมานานแล้ว อ่านข้อมูล ไปเรื่อยๆ จริงๆแล้วต่างประเทศเขามีน้ำชนิดนี้ และโด่งดัง เครื่องที่ผลิตน้ำได้รับรางวัล บางคนก็เชื่อ บางคนก็ไม่เชื่อ กินแล้วดีจริงไหม บำบัดโรคได้จริงไหม ปรับสมดุลได้ดังว่าหรือเปล่า ก็ว่ากันไปเนาะ 🙂 🙂

เราไปเข้าคอสการพัฒนาจิตวิญญาณค่ะ มีลูกศิษย์ อาจารย์ท่านหนึ่ง เขามานั่งข้างๆ ถามว่าใครมีเงินสดไหมห้าร้อยบาท จะโอนเงินจากบัญชีคืนให้ เราก็ให้ พี่เขาก็เอาน้ำมาให้กินฟรี 1 ขวด พร้อมอธิบายว่าน้ำอะไร ดียังไง คุยกัน ตัวเราเองจะกินน้ำ ทุกวัน หลังจากตื่นนอนตอนเช้า ประกอบกับเรากำลังจะหาสินค้ามาวางในร้านออนไลน์ของเรา โดยเราไม่ต้อง stock สินค้า ก็สั่งเขา 1 แพค 390 เป็นสมาชิกได้ด้วย ผ่านไป 1 อาทิตย์ เราโทรไปถาม อยากได้ข้อมูล รายละเอียดที่เป็น paper ประกอบกับอยากได้น้ำเพิ่มอีก 2 แพค แต่ว่าเขาก็ยังไม่ได้สมัครให้ค่ะ ไม่รู้เหมือนกันว่าทำไม พี่เขาก็ชวนเราไปที่ บริษัทฯ ประมาณว่า ไปที่นั่นจะดีกว่า ตกลงก็ไปค่ะก็ได้สมัครในวันที่ไปค่ะ อยู่ในทีมงานพี่เขาค่ะ ต้องมีคนแนะนำค่ะ จึงจะซื้อสินค้าได้ด้วยตัวเอง ในตอนแรกซื้อผ่านพี่เขาค่ะ

ก็เข้าไปฟังการ present ก็ประมาณว่าแรกๆ ฟังเข้าหูซ้าย ทะลุหูขวา จนท้ายๆ เออ ก็น่าสนใจ ตอนนั้นเรากินน้ำจะหมดแพคแล้ว คุณสมบัติ ที่มาของการทำน้ำที่ว่านี้ ใช้เวลานานหลายปี ทดสอบ หาคนมากินน้ำ เพื่อทดสอบคุณภาพของน้ำ หลังๆเราเริ่มสนใจ จริงจังค่ะ ในแผนการตลาดที่ไม่ยุ่งยาก ไม่เอาเปรียบ จริงใจ และไม่สร้างภาพค่ะ อันนี้ เราจะพักไว้ก่อน เราจะมาบอก ว่าหลังจากเรากินน้ำไป ตั้งแต่วันแรกๆ จนหมดไป ประมาณ 4-5 แพค ( น้ำ power one เป็นตัวนำสารอาหารต่างๆเข้าร่างกายได้เร็วมากค่ะ เป็น carrier ชั้นดีค่ะ น้ำ power one ไม่ได้รักษาโรคนะคะ แต่สามารถขับสารพิษ ปรับสมดุล ดีท็อค เนื่องจากมีโมเลกุลขาดเล็ก คุณภาพของน้ำที่มีความเป็นกลางในขั้นตอน การกระตุ้นด้วยพลังแม่เหล็ก ทำให้ซึมไวค่ะ ตามแผนภาพด้านล่างนะคะ )

ประสบการณ์การใช้ดื่มน้ำ ของเราเองค่ะ- การ ล้าง พิษ

  • วันแรกตอนตื่นตอนเช้า เรากินน้ำ power one water 600ml มันไม่อืดท้องค่ะ ต่างจากที่เรากินน้ำธรรมดา หรือน้ำแร่
  • ผิวพรรณผ่องมากขึ้นกว่าปกติ ผิวหน้า ทาแป้งติดง่าย
  • ใครที่ทานอาหารเสริม วิตามิน หรือยา จะส่งผลเร็วมากค่ะ
  • เราจะเป็นคนท้องผูกง่ายในะระยหลังๆ ต้องกิน ไซเลี่ยมฮักส์ แต่ตอนนี้กินน้ำ power one ย่างเดียวค่ะ ระบบขับถ่ายกลับมาปกติ อุจจาระ เป็นสีเหลืองทอง ลอยน้ำ (บอกโรคได้นะคะ ถ้าจมน้ำ สีเข้ม หรือดำ นี่ผิดปกตินะคะ ยกเว้นเรากินเลือดไก่ หรือเลือดที่เป็นก้อนๆ หรือธาตุเหล็กมากๆ
  • ฝ่ามือมีสีเลือดฝาด
  • ใช้น้ำพ่นหน้า ก่อนทาครีมบำรุง หลังทาครีมบำรุงก็พ่นอีกค่ะ หลังทาครีมกันแดด ก็ด้วยค่ะ ระหว่างวัน ก็พ่น น้ำฆ่าเชื้อได้ด้วย ค่ะ ทาแป้งติดหน้า หน้าเด้ง เนียน ใส เลยค่ะ น้ำเป็นตัวช่วยทำให้ครีมที่เราบำรุงผิวหน้า ซึมเข้าผิวเราได้ดีมากๆค่ะ
  • น้ำมีประจุอิออน มากกว่า 10,000 เกาส์ ในขบวนการทำน้ำ ใช้พลังแม่เหล็กอยู่ประมาณ 14000 เกาส์ เราปวด เมื่อย บ่า ไหล่ ปวดมากๆ เอี้ยวคอก็ไม่ได้ ตึงมาก หันคอก็เจ็บ เราเอาขวดน้ำ กลิ้งตาม บ่า ไหล่ คอ มันคลายทันทีค่ะ ที่เราปวด เลือดไหลเวียนไม่สมดุล เกิดจากการทำงาน มีพลังงานลบมาก มีพี่ท่านหนึ่งบอกว่าก่อนหน้าแล้ว เราไม่ได้ทำค่ะ บอกว่าตอนนอนให้เอาขวดน้ำ วางใกล้ๆตัวเรา จะทำให้หลับสบาย
  • สำคัญเลยคือ ไม่เหนื่อยง่าย กระปรี้กระเปร่าค่ะ
  • ร่างกายจะเฟิร์มไว้ค่ะ เราออกกำลังกาย เวลากินข้าว หรือกินอะไรก็ตาม มันไม่หนักค่ะ
  • ใครที่เป็นสิวบนหน้า หรือทุกที่ ที่มีแผล ใช้ฉีดเลยค่ะ แผลจะเริ่มแห้ง และตกสะเก็ดเร็ว เป็นสิว ก็หายเร็วมากค่ะ (ดูรายละเอียด น้ำพลังแม่เหล็ก ด้านล่าง blog นะคะ
การ ล้าง พิษ
อุปกรณ์พ่นโอโซน สำหรับผิวหน้า
การ ล้าง พิษ
เราทาครีมบำรุง กันแดด และแป้งฝุ่น uv ยี่ห้อ pond’s ที่มีขาย 7-11 ไม่ได้รองพื้นค่ะ และแต่งหน้าปกติ
รีวิว น้ำ  power one water
ราทาครีมบำรุง กันแดด และแป้งฝุ่น uv ยี่ห้อ pond’s ที่มีขาย 7-11 ไม่ได้รองพื้นค่ะ และแต่งหน้าปกติ


น้ำบำบัดโรค

น้ำ Power one water กินได้ตลอดค่ะ เหมือนน้ำธรรมดา แต่จะช่วยบำบัดโรค เป็นทางเลือกของคนเป็นโรค เบาหวาน ความดัน มะเร็ง และทุกโรคที่เรื้อรัง กระดูกพรุน น้ำจะไปช่วยปรับสมดุล ขับพิษ จะดีขึ้น ช้า เร็ว อย่างไร อยู่ที่ ระบบร่างกายของแต่ละคน ค่ะ แต่ดีขึ้นอย่างแน่นอน ผู้ที่ปวดเมื่อย ผู้ที่นั่งปฎิบัติธรรมนาน น้ำจะทำให้ มีพลังงาน ลุก นั่ง สบายและ แข็งแรงค่ะ ดูวีดีโอ ผู้ที่ดื่มน้ำ แล้วสุขภาพดีขึ้น ด้านล่างนะคะ

การ ล้าง พิษ
คุณสมบัติน้ำ Power one Water
power one water
คุณสมบัติน้ำ Power one water
วิธีการกระตุ้นด้วยพลังแม่เหล็ก ประมาณ 14000 เกาส์ มีประจุ มากกว่า 10000 เกาส์ POWER ONE WATER น้ำพลังแม่เหล็ก น้ำโมเลกุลเล็ก น้ำไฮโดรออกซิเจน
Power one water
อาการหลังดื่มน้ำ POWER ONE WATER

การขับของเสียออกจากร่างกาย Power one water

การ ล้าง พิษ
Power one water น้ำพลังแม่เหล็ก ไฮโดร ออกซิเจน

จัดจำหน่ายโดย บริษัท Power One Network จำกัด 86/29 หมู่ 2 ต. บางพลับ ปากเกร็ด จ.นนทบุรี; ราคา สมาชิก 390 บาท ต่อ 1 แพค (1 แพค มี 12 ขวดค่ะ) ติดต่อซื้อน้ำ power one water และ สอบถาม ได้ ที่ LINE ID 0648213059 โทรฯ 0639345404 /0655862404

qr code moomall คืออะไร
line id QR CODE

การ ล้าง พิษ ประโยชน์น้ำไฮโดรเจนออกซิเจน ;ยี่ห้อ POWER ONE WATER เรามาดูคุณสมบัติ 5 อย่าง และประโยชน์กันก่อนดีกว่านะคะสามารถ  ดูรายละเอียดเพิ่ม  และที่นี่

  • มีพลังแม่เหล็ก
  • มีโมเลกุลเล็ก
  • มีความเป็นน้ำด่าง
  • มีไฮโดเจน
  • มีออกซิเจน
  • มีโอโซน
  • พลังแม่เหล็กจะช่วยให้โครงสร้างของน้ำจับตัวกันใหม่เป็นกลุ่มขนาดเล็ก มีความเป็นระเบียบ แรงตึงผิวลดลง ดูดซึมเข้าสู่เซลล์ได้ง่าย จึงมีประสิทธิภาพในการนำ ออกซิเจน เอมเไซด์ สารอาหารต่างๆที่ละลายในน้ำ เข้าสู่เซลล์ได้ง่าย เพื่อซ่อมสร้างเซลล์ ให้มีความแข็งแรง มีภูมิต้านทานต่อโรค  ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
  • โครงสร้างโมเลกุลขนาดเล็ก การที่มีโมเลกุลขนาดเล็ก ทำให้ซึมเข้าสู่เซลล์ได้อย่างรวดเร็ว ในขณะเดียวกันก็สามารถนำพาขยะสารพิษต่างๆที่ เกิดจากขบวนการ เผาผลานออกจากร่างกาย ทำให้เซลล์สะอาด สดชื่น แข็งแรง มีภูมิต้านทานต่อโรคได้ดี
  • ออกซิเจน การมีออกซิเจนจะช่วยประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร คือสามารถละลายในน้ำได้ทันที ช่วยให้พลังงาน กับเซลล์ ทำให้เซลล์แข็งแรง ทำให้จุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย และจุลินทรีย์ที่ไม่ชอบอากาศเกิดไม่ได้ ไม่เจริญเติบโต หรือหยุดการเจริญเติบโตไปเลย เมื่อออกซิเจนอยู่ในร่างกายของเรา สามารถกำจัดเชื้อโรค เชื้อไวรัส เชื้อแบคทีเรียได้
  • ประโยชน์ ไฮโดรเจน; ซึ่งจากผลการวิจัย ของ ดร ออตโต้ ผู้ที่ได้รับรางวัลโนเบล สาขาการแพทย์ เมื่อปี ค. ศ. 1931 พบว่าโรคมะเร็งชอบอยู่ในที่ไม่มีออกซิเจน ดังนั้นถ้าอวัยวะต่างๆได้รับออกซิเจนอย่างสมบูรณ์จากน้ำที่ได้รับพลังแม่เหล็กตามทฤษฏี โรคมะเร็งไม่ควรจะเจริญงอกงามที่อวัยวะนั้นๆ

ไม่ใช่เฉพาะโรคมะเร็งอย่างเดียว ยังมีโรคอีกมากมายเยอะแยะซึ๋งเป็นโรครที่เกิดจากภาวะขาดออกซิเจน เช่น มะเร็ง เบาหวาน ความดัน ไม่เกรน อัมพฤกษ์ อัมพาต และอื่นๆ เมื่อได้รับออกซิเจน แล้วโรคเหล่านี้ก็จะได้รับการบำบัดด้วยเช่นกัน

ไฮโดรเจน มีประโยชน์อย่างไร เมื่อร่างกายได้รับไฮโดรเจนเข้าสู่เซลล์ จะสามารถดูดซึม ร์ไฮเดี่ยส และยังสามารถกำจัดอนุมูลอิสระได้โดยอัตโนมัติ ทำให้คลอเลสเตอรัลไม่สะสมอยู่ในร่างกายทำให้ไม่เกิดโรคอ้วน

  • ประการสุดท้าย ความเป็นด่าง ค่าความเป็นด่าง ของน้ำ ที่เกิดจากน้ำ 5 HERO วัดค่าความเป็นด่าง ได้เท่ากับ 28.3 รายงานจากผลวิเคราะห์ ของกรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ กระทรวงสาธารสุข ค่าความเป็นด่าง จะช่วยเจือจางความเป็นกรดของร่างกาย ทำให้เซลล์ในร่างกายเกิดความสมดุล ปรับสมดุล ทำให้ออกซิเจนในเลือดสูง ช่วยทำความสะอาดลำไส้ได้ดี

ลดปัญหาข้อเสื่อม ไขอักเสบ ข่วยให้การดูดซึมอาหาร การเผาผลานดีขึ้น และ เพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกาย ต่อต้านอนุมูลอิสระ ฉะนั้นการดื่มน้ำด่างเป็นประจำ จะช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน หรือโรคกระดูก

รีวิว น้ำ 5 hero สรุป ประโยชน์จาการดื่มน้ำ 5HERO คือ ทำให้เซลล์ในร่างกายดูดซึมน้ำได้มากกว่าปกติถึง สิบเท่า ทำให้ร่างกายมีความต้านทานต่อโรคมากกว่าเดิม กำจัดอนุมูลอิสระโดยอัตโนมัติ ทำให้คลอเลสเตอรัลไม่สามารถสะสมในร่างกาย เพิ่มออกซิเจนให้กับเลือด และเซลล์ในร่างกายซึ่งเป็นการฆ่าเชื้อโรคในร่างกายนั่นเอง  ดูเพิ่มเติมจากนี้   และน้ำไฮโดรเจนคืออะไร

วีดีโอ และภาพ ผู้ดื่มน้ำ power one water มีมากมาย นำมาให้ดูบางส่วนค่ะ

เคสดื่มน้ำ power one water
หลังดื่มน้ำ ขับพิษ
การ ล้าง พิษ
ประสบการณ์ผู้ดื่มน้ำ Power one water

คุณป้าผู้ดื่มน้ำ Power one water

ผู้ดื่มน้ำ power one water

คุณยายผู้ดื่มน้ำ Power one water


We can help you!

วีรกรรม เรื่องผักที่ระเบียง ปลูกผักที่ระเบียงคอนโด ยามว่าง

กิน เพื่อ สุขภาพ
We can help you!

BUY NOW The # 1 cosmetics website in Thailand. Many leading cosmetics brands. There are more than 1,000 brands, more than 10,000 items. Whether it is skin creams, skincare cosmetics, makeup accessories, perfumes, supplements and much more. Products at Konvy update every week, you will not miss the most popular items. Important guarantee 100% authenticity and delivery. Simply click Do not waste time traveling.
กิน เพื่อ ุสุขภาพ
ผัก Watercress จากระเบียงคอนโด ปลูกเอง ตัดกินหลายรอบแล้วค่ะ

กิน เพื่อ สุขภาพ คนกรุงเทพ คนเมือง ยังไงก็หาผักกินลำบากเนาะ ตามห้างก็แพงแสนแพงว่าไหม 🙂 เราเกิดไอเดียคิดปลูกผักใส่ในกะละมัง ส่วนตัวก็ชอบกินผัก ดูแลตัวเองอยู่เนืองๆค่ะ หาข้อมูล อยากจะปลูกผัก Watercress Upland cress ค่ะ ก็สั่งซื้อเมล็ดผักจาก ที่นี่ค่ะ กำลังจะเล่าวีระกรรมการปลูกผักของเรา อิอิ 🙂 🙂 เริ่มแรกเลย เราไปหาซื้อ ดินมอส สำหรับเพาะเมล็ด (แต่ก่อนเราเคยเพาะแบบมักง่าย คือลงดินธรรมดา ผักก็ขึ้นบางส่วนนะคะแต่ ส่วนใหญ่ ไม่รอดเสียส่วนมากค่ะ เปลืองเมล็ดผัก ค่ะ) เรานำดินมอส ลงตระกร้าค่ะ แล้วก็หว่านเมล็ดผักลงไปค่ะ สามวันก็ขึ้น จะงอกออกมาเป็นแบบนี้ค่ะ และทิ้งไว้ประมาณ เดือนกว่าๆ ในภาพที่ 1 ด้านล่างค่ะ

กิน เพื่อ สุขภาพ
ตัวอย่าง สามวันก็จะงอกมาเป็นแบบนี้ค่ะ ภาพที่ 1
กิน เพื่อ สุขภาพ
ประมาณเดือนกว่าๆเตรียมย้ายภาชนะค่ะ
water cress
เปลียนจากตระกร้ามาเป็นหม้อแกง
กิน เพื่อ สุขภาพ
ย้ายมาใส่กะละมัง
watercress
Watercress

วีรกรรมก็กำลังจะเริ่มขึ้น- กิน เพื่อ สุขภาพ

ฮักกี้ ลดหนัก จัดเต็ม! ลดสูงสุดถึง 50% และ โปรพิเศษ พร้อมแจกสร้อยคอทองคำ!
Brand pay extra commission 8.4% for both existing and new customers
หมดเขต 30 nov 2020 click here

กิน เพื่อ สุขภาพ และแล้ววีระกรรมก็เริ่มขึ้นคือเราจะต้องย้ายต้นผักจากตะกร้าไปในกะละมังหรือภาชนะอื่นๆ ที่มีทั้งดิน และน้ำ ผัก watercress จะต้องปลูกในดินที่มีน้ำขังค่ะ หรือถ้าน้ำไหลก็จะดีมาก แต่ระเบียงเราไม่มีน้ำตก หรือธารน้ำไหลอ่ะ 🙂 พอมันโตเต็มที่ จากการเพาะก็ต้องย้ายที่อยู่ให้เขาใหม่ค่ะ หาภาชนะ แล้วแต่เราเลยค่ะ จะเอาแบบไหน อย่างไร แบบที่เห็นดังในภาพด้านบน

เราจะใช้ปุ๋ยอินทรีย์เม็ด และน้ำ EM ซื้อจาก homepro หลังจากที่เราย้ายมาปลูกในภาชนะดังภาพ และมีทั้งดินทั้้งน้ำ เพราะผักชนิดนี้ ต้องอยู่กับน้ำ และที่ๆมีแสงแดดด้วยค่ะ และแล้ว ปัญหาก็เกิด 55555 ยุงค่า มากันตรึมเลย แรกๆที่เราใส่น้ำ EM สังเกตว่า เออว่ะ ยุงหายไป

เราถามเจ้าของฟาร์ม เขาก็บอกว่า น้ำEM ทำให้ลูกน้ำตายได้ เราก็คิดว่า ดีแล้ว ถ้างั้นปัญหาก็หมดไป จากที่เจ้าของฟาร์ม แนะนำให้ซื้อมุ้งครอบมันไว้ เราไม่ต้องการซื้อมุ้งครอบ อิอิอิ 🙂 🙂 แต่ ช้าก่อน มันอยู่ได้ไม่กี่วัน ก็มากันตรึมเช่นเคย จะเลิกก็เสียดายต้นกล้า มันกำลังตัดกินได้แล้ว (จากภาพเราตัดกินหลายรอบแล้วค่ะ ตามภาพบนสุดค่ะ ) แบบที่เห็นดังในภาพ

กิน เพื่อ สุขภาพ
ผัก Watercress/Upland cress /ประโยชน์ผัก watercress read more

น้ำ EM ใส่มากไม่ได้นะคะ ต้นกล้าก็จะตาย มันจะมีปริมาณสัดส่วนที่ผสมกันกับน้ำเปล่า และแล้ว ยุงที่ว่านี้ค่ะ มันไม่ใช่แค่บินปร๋ออยู่แค่ที่ระเบียง มันเข้าในห้องเราด้วยค่า มีอยู่วันหนึ่ง เรากลับมาจากทำงาน ราวสี่ทุ่มกว่าๆ ตอนเราออกจากบ้าน มันก็มีบินไม่กี่ตัวค่ะ (แต่ที่สังเกตุอีกก็คือ มันไม่กัดเรา) พอเปิดประตูเท่านั้นแหละ โอ้ พระเจ้าช่วยกล้วยทอด เป็นฝูงค่า เราเห็นมันบิน ขี่กันก็มีค่ะเป็นฝูงค่ะ ราวกับว่า เห็นเรากลายเป็นควายในบัดดล (ต้องขออภัยพี่ๆควายทั้งหลายนะคะที่เปรียบเทียบ) เห็นชัดๆเลย เหมือนมันจะผสมกันเองตามซอกห้องหรือ ที่เราเอาของวางๆไว้ เราเดินไปตรงไหน มันก็ตามติดเรา เป็นฝูงๆค่ะ ราวกับว่าเราเป็นควายซะงั้น! ขอบอกว่า มันจะหามเราค่ะ ถ้าคนที่เคยใช้ชีวิตอยู่ ต่างจังหวัด และมีคอกควาย แบบนั้นเลยค่ะ มันรุมเราเลย ไม่ได้โม้นะคะ เรื่องจริง

ทำไมมันออกลูกออกหลานเร็วจัง อันนี้ไม่รู้เลยค่ะ แต่มันไม่กัดเราค่ะ คนกรุงเทพ หรือไม่ได้คลุกคลี อาจจะนึกภาพไม่ออก 666666 คิดไม่ออกจะทำไงดี ไล่ตบทีละตัว ท่าจะไม่ได้นอน อิอิอิ ไป 7-11 หาซื้อยากันยุง ในใจก็คิดว่ามันจะได้ผลไหมฟะ ก็ซื้อมา 2 แพค ทำการจุด แบบสุมควายเลยค่า 555555

ยากันยุงมันจะมีให้แยก ออกจากกัน เราไม่แยกค่ะ เราจุดแบบนั้นเลย ใส่ในจาน สามจาน วางไว้ ควันเต็มห้อง 555555 สักพัก มันไปกันหมดค่ะ ต้องใช้แบบตามภาพนะคะ กลิ่นเฮอร์เบิ้ลดีไลท์ มีอีกอันที่เป็นแบบไม่แต่งกลิ่น ยุงไปไม่หมดค่ะ บางตัวยังอยู่ บางตัวเมายาก็ตกลงมาตายตามพื้นห้อง แต่บางตัวไม่ไปค่ะ ถ้ากลิ่นตามภาพ ไปกันหมดค่ะ

ยากันยุง ไม่ได้โฆษณาให้นะคะ นำภาพมาให้ดู เราซื้อยี่ห้อนี้ค่ะ

ท้ายสุดเราก็แก้ปัญหา โดย จุดยากันยุงที่ระเบียงตอนกลางคืนค่ะ บริเวณที่เรา เอาต้นผักวาง ยุงก็ไม่รบกวนค่ะ ที่น่าแปลกก็คือ ยุงพวกนี้ไม่กัดคน จะลองนำไปทำก็ได้นะคะ แต่ถ้าเพื่อนๆมีวิธีที่ดีกว่าที่จะแบ่งปัน ก็ลองปลูกผักดูหาอะไรทำเล่นๆ เบื่อ เซ็งๆ (หาเรื่องให้มีสีสรรค์กับชีวิต เกิดสิ่งใหม่ๆ อิอิ 🙂 🙂 ) หาผักที่แบบโตง่ายๆ watercress upland cress จะยุ่งยากสักหน่อยค่ะ ผักกวางตุ้งก็ได้ค่ะโตง่ายค่ะ หว่านกับดิน รดน้ำ ใส่ปุ๋ย EM ปุ๋ยอินทรีย์ เพียงไม่กี่วันก็ตัดกินได้ กินต้นอ่อนมันอ่ะคะ ไม่ต้องรอให้โตมาก อ้อ อีกเรื่องค่ะ ต้นผักเราจะผอมหน่อยๆ อิอิ 🙂 🙂 ถ้าใครอยากให้อวบๆ ให้แยก อย่าให้มันเบียดกันมากๆ แต่ของเรามันหว่านไปทีแรกไม่ได้กะเกณฑ์ อีกอย่างพื้นที่เราน้อย จับแยกๆ จะต้องมีภาชนะเพิ่ม ต้นผอมหน่อยๆก็ดีอยู่ค่ะ ก็ไม่ได้ผอมมาก ต้นกำลังดี ตามภาพที่เห็นนะคะเพื่อนๆ

น้ำผักปั่น สูตรเราเอง: นมสด (ยี่ห้อไหนก็ได้ตามชอบ),กล้วยน้ำว้าสุก 2-3 ผล, นม UHTถั่วเหลืองผสมงาดำ ผัก watercress (เราปลูกเอง) นำส่วนผสมทั้งหมดปั่นรวมกันค่ะ ก็เสริฟได้เลยค่ะ

กิน เพื่อ สุขภาพ
น้ำผักปั่น เพื่อสุขภาพ
กิน เพื่อ สุขภาพ
ผักบุ้งที่ซื้อมา นำก้านมาปักไว้ค่ะ

Home travel watchang in bangkok Youtube channel อาหารไทยน่ากิน Amazing thailand ขนมพื้นบ้านไทย thai dessert colorful ไม่ต้องจบเอกคอมฯก็เขียนเว็บได้ google adsense ไม่รู้จัก หารายได้ the place stimulate chakra baanya massage & cafe the best for massage in bangkok Jomtien dongtan beach popular beach in chonburi pattaya massage & spa management massage shop share experience set up spiritual past life เรื่องของผมทำสี ดัดโกรก แนะนำแบ่งปัน


We can help you!

ประโยชน์ ไฮโดรเจนpower one waterคุณสมบัติ5 Hero น้ำhydrogen สร้างรายได้

Power one water
We can help you!

Power one water น้ำพลังแม่เหล็ก คุณสมบัติของน้ำ 5 HERO 

ประโยชน์ ไฮโดรเจน; POWER ONE WATER  5 Hero  คุณสมบัติ 5 อย่าง  ดูรายละเอียดเพิ่ม  และที่นี่

  • มีพลังแม่เหล็ก
  • มีโมเลกุลเล็ก
  • มีความเป็นน้ำด่าง
  • มีไฮโดเจน
  • ออกซิเจน
ประโยชน์ ไฮโดรเจน
Power one water น้ำโมเลกุลเล็ก น้ำพลังแม่เหล็ก
ดื่มแล้วดีมีรายได้
ประโยชน์ ไฮโดรเจน
Power one water
ประโยชน์ ของ น้ำ

พลังแม่เหล็กจะช่วยให้โครงสร้างของน้ำจับตัวกันใหม่เป็นกลุ่มขนาดเล็ก มีความเป็นระเบียบ แรงตึงผิวลดลง ดูดซึมเข้าสู่เซลล์ได้ง่าย จึงมีประสิทธิภาพในการนำ ออกซิเจน เอมเไซด์ สารอาหารต่างๆที่ละลายในน้ำ เข้าสู่เซลล์ได้ง่าย เพื่อซ่อมสร้างเซลล์ ให้มีความแข็งแรง มีภูมิต้านทานต่อโรค  ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

โครงสร้างโมเลกุลขนาดเล็ก การที่มีโมเลกุลขนาดเล็ก ทำให้ซึมเข้าสู่เซลล์ได้อย่างรวดเร็ว ในขณะเดียวกันก็สามารถนำพาขยะสารพิษต่างๆที่ เกิดจากขบวนการ เผาผลานออกจากร่างกาย ทำให้เซลล์สะอาด สดชื่น แข็งแรง มีภูมิต้านทานต่อโรคได้ดี

ออกซิเจน การมีออกซิเจนจะช่วยประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร คือสามารถละลายในน้ำได้ทันที ช่วยให้พลังงาน กับเซลล์ ทำให้เซลล์แข็งแรง ทำให้จุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย และจุลินทรีย์ที่ไม่ชอบอากาศเกิดไม่ได้ ไม่เจริญเติบโต หรือหยุดการเจริญเติบโตไปเลย เมื่อออกซิเจนอยู่ในร่างกายของเรา สามารถกำจัดเชื้อโรค เชื้อไวรัส เชื้อแบคทีเรียได้

ประโยชน์ ไฮโดรเจน; ซึ่งจากผลการวิจัย ของ ดร ออตโต้ ผู้ที่ได้รับรางวัลโนเบล สาขาการแพทย์ เมื่อปี ค. ศ. 1931 พบว่าโรคมะเร็งชอบอยู่ในที่ไม่มีออกซิเจน ดังนั้นถ้าอวัยวะต่างๆได้รับออกซิเจนอย่างสมบูรณ์จากน้ำที่ได้รับพลังแม่เหล็กตามทฤษฏี โรคมะเร็งไม่ควรจะเจริญงอกงามที่อวัยวะนั้นๆ

ไม่ใช่เฉพาะโรคมะเร็งอย่างเดียว ยังมีโรคอีกมากมายเยอะแยะซึ๋งเป็นโรครที่เกิดจากภาวะขาดออกซิเจน เช่น มะเร็ง เบาหวาน ความดัน ไม่เกรน อัมพฤกษ์ อัมพาต และอื่นๆ เมื่อได้รับออกซิเจน แล้วโรคเหล่านี้ก็จะได้รับการบำบัดด้วยเช่นกัน

ไฮโดรเจน มีประโยชน์อย่างไร เมื่อร่างกายได้รับไฮโดรเจนเข้าสู่เซลล์ จะสามารถดูดซึมสารอาหารได้มากกว่าการดื่มน้ำธรรมดาได้ถึงสิบเท่าตัว หรือที่เรียกว่า ขบวนการซุปเปอร์ไฮเดี่ยส และยังสามารถกำจัดอนุมูลอิสระได้โดยอัตโนมัติ ทำให้คลอเลสเตอรัลไม่สะสมอยู่ในร่างกายทำให้ไม่เกิดโรคอ้วน

ประการสุดท้าย ความเป็นด่าง ค่าความเป็นด่าง ของน้ำ ที่เกิดจากน้ำ 5 HERO วัดค่าความเป็นด่าง ได้เท่ากับ 28.3 รายงานจากผลวิเคราะห์ ของกรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ กระทรวงสาธารสุข ค่าความเป็นด่าง จะช่วยเจือจางความเป็นกรดของร่างกาย ทำให้เซลล์ในร่างกายเกิดความสมดุล ปรับสมดุล ทำให้ออกซิเจนในเลือดสูง ช่วยทำความสะอาดลำไส้ได้ดี

ลดปัญหาข้อเสื่อม ไขอักเสบ ข่วยให้การดูดซึมอาหาร การเผาผลานดีขึ้น และ เพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกาย ต่อต้านอนุมูลอิสระ ฉะนั้นการดื่มน้ำด่างเป็นประจำ จะช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน หรือโรคกระดูก

สรุป 5 HERO-ประโยชน์ ไฮโดรเจน

สรุป ประโยชน์จาการดื่มน้ำ 5HERO คือ ทำให้เซลล์ในร่างกายดูดซึมน้ำได้มากกว่าปกติถึง สิบเท่า ทำให้ร่างกายมีความต้านทานต่อโรคมากกว่าเดิม กำจัดอนุมูลอิสระโดยอัตโนมัติ ทำให้คลอเลสเตอรัลไม่สามารถสะสมในร่างกาย เพิ่มออกซิเจนให้กับเลือด และเซลล์ในร่างกายซึ่งเป็นการฆ่าเชื้อโรคในร่างกายนั่นเอง  ดูเพิ่มเติมจากนี้   และน้ำไฮโดรเจนคืออะไร

วิธีดื่มน้ำ Power one water เห็นผลตั้งแต่ขวดแรก ; ดื่มช่วงท้องว่าง ตื่นอนตอนเช้า ซึมเข้าร่างกายได้ง่าย มีโมเลกุลขนาดเล็ก จะช่วยบำบัดโรค ล้างสารพิษในลำไส้ ฆ่าเชื้อโรค เชื่อไว้รัส เชื้อที่ทำให้ร่างกายป่วย  ดื่มให้หมดขวด ไม่ควรทิ้งไว้

กินน้ำ 5HERO แล้วปรับสมดุลในร่างกายได้จริง ดูรีวิวได้ตรงนี้ค่ะ

  • ก่อนดื่ม Power one water 5้Hero เป็นตระคริวตลอดเวลา

  • การตรวจสอบไฮโดร ในน้ำ Power one water
  • เป็นโรควูบบ่อยๆ หลังดื่ม Power one water แล้วหาย
  • แผนการตลาดและรายได้ Power one network ด้วยวิธีง่ายๆสำหรับคนรากหญ้า เป้าหมายของ ผู้ก่อตั้ง ต้องการ ช่วยเหลือผู้มีรายได้น้อย สามารถทำได้ง่ายๆ ค่ะ  ไม่ต้องขายสินค้าเหมือนทั่วไปค่ะ

    ประวัติผู้ก่อตั้ง : เคยรับราชการเป็นตำรวจ ภรรยาเคยทำ ระบบเครือข่าย จนฐานะเป็นปึกแผ่น และได้ทราบถึงกลไกล กลยุทธ์ของระบบเครือข่ายแต่ละแห่งซึ่งทำไม่ง่าย ท่านจึงมองเห็นตรงจุดนี้ แล้วนำมา integrate เข้าด้วยกัน ให้ทำง่ายๆ เพื่อช่วยคนมีรายได้น้อยให้มีรายได้ โดยใช้สินค้าเป็นน้ำไฮโดร ออกซิเจน 5HERO  น้ำมีคุณภาพสามารถบำบัดโรคได้จริง

    สำนักงาน บ Power one network จำกัด 86/29 หมู่2 ถ บางพลับ อ ปากเกร็ด  นนทบุรี

    แผนการตลาด แผน 1 เริ่มต้น  แผนแรก สมัครสมาชิก น้ำ 1 แพค ราคา 390 บาท หรือใครไม่อยากร่วมธุรกิจ สั่งได้เหมือนกันค่ะ ราคาเท่ากัน

    Auto run ถ้าเราผ่านจากแผน1 ซึ่งง่ายมากๆ ทุกคนจะเด้งมาที่ Auto run และรักษายอด เดือนละห้าแพค เราจะได้รายได้จากทุกคนที่เด้งมาอยู่แผน2  เป็นรายได้ passive income ได้ตลอดชีวิต รายละเอียดสอบถามคุยกันได้เลยค่ะ สองแผนคือ ให้เพื่อนๆดูการเริ่มต้นค่ะ จำกัดประมาณ 300 กว่าคนในแผนนี้ ตอนนี้เต็มเรียบร้อยแล้วค่ะ รอเฟส 2 ค่ะ

    น้ำขายดีมากๆๆ เลยค่ะตอนนี้ รายละเอียดเพิ่มเติม เรื่องการทำธรุกิจที่ยุติธรรม สายบุญด้วย  หรือสนใจซื้อน้ำ ติดต่อ ธัญญ่า

    • โทร 0639345404 /0638156115/0655862404
    • Line id 0648213059/thanthitaya480/thanya898990
    QR CODE LINE ID

    Hotel booking an easy and very comfortable by


    We can help you!

    เรื่องของผม แตกปลาย ดัด โกรก ทำสี หยิกหยอง จากการทำสี วิธีไม่ให้ผมช๊อค

    ้hair treatment
    We can help you!

    แนะนำ แบ่งปัน การทำสีผม ปิดหงอก ไม่ให้ผมช๊อค ผมเสีย ทำอย่างไร ความสวย ความงาม

    เรื่องของผม; ใครๆก็อยากดูเด็ก ดูสวย ดูดี ไม่อยากแก่อ่ะนะ  เมื่ออายุเริ่มเยอะขึ้น หงอก ก็เริ่มมา  🙂  ใครว่าอะไรดี บอกให้กินอะไร ที่จะรักษาผมไม่ให้หงอกได้ ทำตามหมดแหละ  หรือบางคนที่มีปัญหาผมหงอกก่อนวัย จะด้วย สาเหตุอะไร

    เช่นว่า เครียด คิดมาก ตกใจ กลัวสุดขีด ทำให้ผมหงอก (น่าจะมีนะแบบนี้ เหมือนว่า จะเคยได้ยิน ) แต่มันก็หงอกไปแล้ว   ต้องทำสี ปิดผมหงอกทำให้ผมหยิกหยอง ผมเสีย ผมช๊อค (ภาษาของช่างทำผม)

    ไม่สลวยสวยเก๋ เป็นเงางาม เรามีวิธีมาบอก นะคะ จากประสบการณ์จริงค่า เพื่อนๆ  เราจะไม่หยุดสวย ค่ะ  สวย และสุขภาพต้องดีด้วยค่ะ

    เรื่องของผม
    ร้านขายคอนเมติค

    ผู้หญิงยังไงก็ต้องดูแล ตัวเองตั้งแต่หัวจรดเท้า มันคือบุคลิคภาพ ออกไปข้างนอก ยังไงคนก็จะมองส่วนบนก่อนใช่ไหมล่ะ หรือแม้แต่ผู้ชาย สมัยยุคดิจิตอล รักสวย รักงาม ต้องการที่จะดูดี มีบุคลิคภาพที่ดี เวลาเราออกไปนอกบ้าน ปฎิเสธิไม่ได้ว่า ต้องดูหน้า ตา กริยา ท่าทาง ก่อนเป็นหลัก ความประทับใจก็มา เรียกว่า First impression เนาะ ผู้ชายก็ ไม่แพ้ผู้หญิงอย่างเรา ว่าป่ะ บางคน ดูเนี๊ยบกว่าอีกก็มี อิอิ…  🙂

    เรื่องของผม
    ร้านขายคอสเมติค
    เรื่องของผม
    ร้านคอสเมติค

    เรามีตัวอย่างร้าน เผื่อบางคนนึกภาพไม่ออก ไม่เคยเข้าร้านลักษณะนี้ก็อาจจะเป็นได้  เพราะชินกับซื้อสินค้าในห้าง มากกว่า  ที่นำมาให้ดู ก็จะมีขายเกือบทุกอย่าง ทั้งครีมทำสีผม ครีมหมักผม มีให้เลือกเยอะแยะเลยค่ะ แบบที่สำหรับผมเสีย ผมแห้ง เคราติน กันผมช๊อคดังว่า รวมทั้งเครื่องสำอางค์ อื่นๆอีกมากมายค่ะ

    ครีมหมักผม
    ครีมหมึกผม/ เราใช้อยู่ค่ะ

    ครีมหมักผม
    ครีมหมักผม

    เรื่องของผม; เราจะชอบซื้อผลิตภัณฑ์ตามร้านขายคอสเมติกนอกห้างค่ะ มีทุกอย่าง ทั้ง เกี่ยวกับผม น้ำยาย้อมผม ครีมนวดผม ส่วนตัวเราจะซื้อเฉพาะแชมพูสระผมตามห้างสรรพสินค้าทั่วไป และจะใช้ ครีมหมักผมต่างหากค่ะครีมหมักผม อันเดียวกันกับ ที่ร้านทำผมทั่วไป ใช้อบไอน้ำค่ะ อันเดียวกัน มันจะนุ่มกว่ากันเยอะค่ะ

    ครีมพวกนี้จะมีแบบเป็นชนิดที่ไม่ต้องใช้ความร้อนก็ได้ค่ะ แบบด่วนๆ จะมีรายละเอียดเขียนติดไว้ข้างกระปุกค่ะ

    การทำสีผม; สำหรับเราจะโกรกผม สามอาทิตย์ต่อครั้งหรือไม่ก็เดือนละครั้ง กว่าเราจะมาเจอเคล็ดไม่ลับพวกนี้  🙂  🙂  ผมเราหยิกหยอง แห้ง หงิกๆงอ เพราะโดนน้ำยาทำสีผมค่ะ ส่วนตัวเราไม่เคยไปทำสีผม หรือหมักผม ตามร้านเลยก็ว่าได้ ยกเว้นจะตัดผม ให้เป็นทรง หรือสไลด์ผมออก ก็ต้องไปที่่ร้านทำผมค่ะ ถ้าผมยาวเกิน (เราผมยาวค่ะ) ก็จะรวบๆ ตัดออก นิ้ว หรือสองนิ้วค่ะ

    เราจะมีร้านประจำที่ซื้อพวกน้ำยาทำสี และครีมหมักผม ก็จะได้คุยกับเจ้าของร้าน จนเขาจำเราได้ เราทำมานานแล้วนะคะ เกินห้าปี ทำตามที่เขาแนะนำ นานเกินห้าปี แล้วค่ะ  เขาบอกเราว่า ให้ใช้เคราตินผสมไปกับ น้ำยาย้อมสีผมเลยค่ะ โดยปกติเขาจะใช้ ผสมกับครีมนวด แต่อันนี้คือ ช่างทำผม ที่เขารู้เคล็ดนี้ เขาทำกันค่ะ  มันช่วยได้เลยค่ะ จากผมที่ แห้งแล้วกรอบ เหมือนหมี่กรอบ เริ่มมีน้ำหนัก ไม่แห้งดังก่อน ค่ะ

    ตั้งแต่ตอนนั้นมา ผมเราไม่แห้งมาก ไม่หงิก งอ จนหวีไม่ได้ ตอนนี้ปกติดีค่ะ เคราตินจะมีขายตามร้านที่เราถ่ายภาพให้ดูนะคะ บางร้านอาจจะไม่ได้ขาย แต่ส่วนใหญ่ แล้วมีขายค่ะ

    เรื่องของผม
    ตามภาพ คือที่เราใช้ประจำค่ะ
    Keratin
    เคราติน Super Keratin
    Super Keratin
    Super Keratin/ซุปเปอร์เคราติน

    ขั้นตอนการผสมน้ำยาทำสี กับเคราตินชนิดเข้มข้น (Seven Hair)

    • น้ำยาทำสี ตามภาพด้านบนนะคะ เราจะใช้ยี่ห้อนี้ค่ะ หรือบางที ก็จะใช้ D-cash ค่ะมีขายที่ 7-11 หาซื้อได้เลยค่ะกล่องละ 25 บาท ที่แนะนำยี่ห้อนี้ เพราะว่า น้ำยามีคุณภาพดี
    • เคราติน ขวดละ 25บาท เราซื้อตั้งแต่ราคา ขวดละ 20บาทค่ะ บางที่ ณ ปัจจุบัน ตอนนี้ ขาย 30 บาท ต่อขวดค่ะ
    • เทครีมทำสี และ developer และ เคราตินพอประมาณนะคะ เราบีบใส่ไปประมาณ ครึ่งขวด
    • คนส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันค่ะ
    • ที่สำคัญถ้าเราทำสีปิดหงอกบ่อยๆ เราควรปิดเฉพาะโคนผม ทำได้เองง่ายๆค่ะ
    • ระยะเวลา ให้ทิ้งไว้หนึ่งชั่วโมงเป็นอย่างต่ำ หรือมากกว่า มิฉะนั้นจะไม่ติดนานค่ะ แม้ว่าจะทำสีบ่อยๆ หรือไม่เคยทำก็ตามค่ะ
    • คุณสมบัติตรงๆ ก็คือ เขาใช้ อบไอน้ำ ผสมกับครีมนวดผมค่ะ ตอนแรกเราคิดว่าจะทำให้สีผมไม่ติดผม แต่ไม่เลยค่ะ ปรากฎว่าได้ผลมากเกินความคาดหมายค่ะ

    คุณสมบัติของเคราติน หัวเชื้อ Super Keratin

    • ความจุ 100ml
    • คุณสมบัติตรงๆก็คือ ใช้ผสมกับครีมนวดผม หรืออบไอน้ำ ค่ะ
    • ปรับสภาพเส้นผม แห้ง กรอบ แตกปลาย เสียจากการดัด หรือเป่าผม

    We can help you!

    Chakra,energy, the place to stimulate,absorb chakra in Thailand, share

    We can help you!

    The place to absorb and stimulate Chakra in Thailand

    going to chiang mai booking/residence with AGODA.COM

    Chakra;Thailand is a Land that is predominant buddhist, share the place which stimulate chakra in Thailand. Chakra was divined energy of human body that we could see, let called physical body.

    But the divine body was the part of invisible but we could see with the inner eyes or the third eyes from meditation practice.

    Mainly of chakras were all 7 important.it’s all the center of body, then we was seem hard to talk about referring to our an idea, mind, spiritual, feeling and physical to “unblock” or release all bad energy from our mind and spiritual to be positive energy.

    People was all full desires and selfish in age digital age. Nowaday we could learn and could train the energy of the chakras by yourself which was different from before that might have master to control and teach 

    People was more selfish and sins it’s a cause the world as a whole to be transformed by negative energy forces which impacted with everyone.!! I was the one who’s interested in it.

    I would like to share the important places that i have already come for absorb these of energy. If anyone interest in it! plus believe in the power of nature which it had already existed and it has done stuff like that.

    subway
    Subway 5 junctions Ladprao station Bangkok Thailand

    ROUTE

    I started to take the Subway from 5 junctions of ladprao station to the Sam-yod station.

    How to activate energy; sit and close your eyes to make mediation and focus on that point around 10-15 minutes, more information click

    From this here, we could go any temple first, would be Suthat or Saket depend on all of you select. These two temples are located on opposite side of the place.

    chakra
    Subway Sam-yod station, charoen krung Road Bangkok Thailand

    Here are some of the places to stimulate and absorb chakras energy in Bangkok

    1.  Wat suthat ( Throat chakra 5th, thyroid area – Vishuddhi), related with the light blue color energy, communication, the truth, you could absorb the light blue energy in front of buddha image in the church (go to second church)
    chakra
    Suthat temple (second church) Bangkok Thailand

    2. Wat saket(Third eyes, chakra 6th, forehead area-Ajna), related with indigo color energy,pineal and pituitary, idea, vision, wisdom,control ego, super ego. You could absorb the indigo color energy in front of buddha image in the “ach-tha-rod” church

    chakra
    ach-ta-rod church, wat saket Bangkok Thailand
    Chakra
    Ach-tha-rod church/ Wat Saket Bangkok Thailand
    Chakra
    Wat saket (saket temple) Bangkok Thailand

    3. Golden mount/wat saket (crown chakra 7th-middle of the crown -sahasrara) related with the purple color energy,limbic areas, midbrain, self-realization, spiritual connection. you could get the purple color energy, cosmic energy at golden mount on the top floor.

    golden mount
    Golden mount/Wat saket Bangkok Thailand
    Chakra
    going up to golden mount on the top floor Bangkok Thailand
    Chakra
    On the top floor at golden mount/Wat saket /Bangkok Thailand
    Golden mount
    Golden mount Wat saket bangkok Thailand

    4. Wat phra kaew (chakra 3th- solar plexus- Navel area-Manipura) related with yellow color energy,solar plexus,stomach, self-love, self confidence. You can absorb yellow energy in front of emerald buddha image in the church.

    wat phrakaew
    Emerald buddha image/ don’t take a photo inside ** this picture taken from outside ** bangkok Thailand
    wat phrakaew
    i was going to inside wat phra kaew church Bangkok Thailand
    wat phrakaew
    Phra kaew church area bangkok Thailand
    wat phrakaew
    Inside area wat phra kaew bangkok Thailand
    wat phrakaew
    I was going to inside wat phra kaew bangkok Thailand
    chakra
    inside area wat phra kaew bangkok Thailand
    chakra
    I was going to exit wat phra kaew bangkok Thailand
    Wat chana song kram

    5. Wat cha-na-song-kram (chakra 4th- heart -Anahata) related with green color energy,cardiac plexus, rich, love, joy, peace. You could get the green color energy in front of buddha image in the church.

    ***chakra 1th and 2th see you next blog!***


    We can help you!

    จักระ สถานที่กระตุ้นจักระ พลังงานจักรวาล วิธีกระตุ้นจักระ จักระทั้ง7 ประโยชน์

    wat phrakaew
    We can help you!

    สถานที่กระตุ้นจักระ จักระทั้ง 7 การเชื่อมต่อ พลังงานจักรวาล ธรรมชาติมีอยู่ก่อนแล้ว

    จักระ; เป็นศูนย์รวมพลังงานที่อยู่ในตัวเรา มันมีอยู่ของมัน เป็นธรรมชาติของมัน มันซ่อนในเรา ในสมองเรา เป็นพลังงานอันละเอียดอ่อน มีอยู่ในทุกที่ พลังแห่งกายทิพย์ โดยทั่วไปเราจะสัมผัสไม่ได้ คล้ายจักรหมุนตามเข็มนาฬิกาตลอดเวลา ถ้าปล่อยให้เกิดอารมณ์กิเลสตัณหา ทำให้ระบบในร่างกายทำงานไม่ปกติ แต่ละจุดจะควบคุม การทำงานของระบบในร่างกายของเรา ให้ทำงานเป็นปกติ


    และเชื่อว่าจักระเป็นส่วนหนึ่งของกายทิพย์ ไม่ใช่กายหยาบ อยู่ที่เราไม่ได้นำมาใช้ มองข้ามมันไป เราเองก็ไม่สนใจ จะด้วยเหตุผลอะไรใดๆ ก็ไม่รู้เหมือนกันว่าทำไมเราไม่สนใจก่อนหน้านี้ค่ะ

    แต่มีคนกลุ่มหนึ่ง เขารู้ และใช้มันค่ะ บางคนอาจจะไม่รู้จักด้วยซ้ำ แต่สำหรับคนบางกลุ่ม เขาคุ้นเคยกับมัน คนส่วนใหญ่มองข้ามพลังงานที่มีอยู่ในตัวเรา ธรรมชาติ มันมีอยู่แล้ว ยุค 2020 จักวาลเปิดให้ทุกคน เรียนรู้ได้ด้วยตนเอง ยุคๆก่อนนั้น ต้องให้ครูเป็นผู้ เปิด ดูเพิ่มจากที่นี่  และที่นี่ ปรับจักระในร่างกาย 

    ที่มาเริ่มต้นได้ปรับจิตวิญญาณภายใน กับ อ ธนู   (อ่านข้อมูลเพิ่ม)  อาการต่างๆหายไปโดยอัตโนมัติ ตัวเราไม่ใช่มีแต่เราเท่านั้น ก่อนหน้าเรามีสภาพเกือบจะเป็นซึมเศร้า ออกจากงานมา ทำธรุกิจเจ๊งไม่มีงาน เงินไม่มีสำรอง ไม่มีคนปรึกษา อยู่คนเดียว ไปไม่เป็นชีวิตเราล้มๆลุกๆ ไม่รุ่งเรืองเหมือนคนอื่น

    ความรู้ก็พอมี ทุกอย่างดูมันมืดมนทำไม หลายเดือนกว่าจะเริ่มนิ่งค่ะ แต่ยังมีอยู่เรื่อยๆ เราคนในอดีตก็คงทำชั่วเอาไว้มาก จิตวิญญาณรับรู้ พลังลบ ถูกลบออกไปบ้าง ดูเหมือนจิตวิญญาณเราจะพัฒนาดีขึั้น มาเป็นลำดับ  ทำทั้งสองอย่าง Spiritual เปลี่ยน mindset

    ลองหลับตาดูสิ แล้วจะรู้ จิตเรามันฟุ้งขนาดไหน ไม่อยากจะบอก หลับปั๊บ โน่น กำลังงมหอยอยู่ตามนา ตามคลอง กำลังเอาสวิงช้อนปลาอยู่ตามนา ถ้าเราตายไปตอนที่กำลังคิด มีหวังไปนรกแน่นอน (บางคนกำลังกอดกับผู้ชายอยู่ก็มี : ) เราไม่เป็นอ่ะ 🙂 อยากอยู่ อิอิอิ 🙂 🙂

    จักระ; จิตเราเริ่มพัฒนาขึ้น ดูเหมือนจะนิ่งกว่าเก่า เราจึงสนใจต่อยอดการปรับจักระ กระตุ้นจักระ อาจารย์ เคยบอกเสมอๆ ว่าจริงๆพวกเราเคยผ่านการมีญาณมาแล้ว ในทางโลกียะอย่างใดอย่างหนึ่งหรือหลายอย่าง ทั้ง 7 อย่าง อันที่ 8 โลกุตละ มันยังมาไม่ถึง ก็ยังสร้างบารมียังไม่เต็ม ไม่รู้จะอีกกี่อสงไข

    Amazon shopping ประหยัด 20%off สั่งสินค้า the iconic collection by c.o bigelow

    ประเทศไทยมีหลายแห่ง ที่มีพลังของสีต่างๆ สามารถดูดซับเอาพลังของจักระทั้ง 7 ได้ ค่ะ ใครที่ฝึกจักระ และเชื่อในตัวเอง หันกลับไปมองตัวเรา จิตวิญญาณของเราเอง ตัวตนเรา คุรุในเรา ทางออกนั้นมีเสมอค่ะ จักรวาลเปิดให้คนได้เรียนรู้ได้ด้วยตนเอง (จริงเขาเปิดมาตลอดแหละ ) เปิดจักระดูคลิปเพิ่มค่ะ  

    วันที่ 10/11/2020 เราเริ่มออกเดินทาง รถไฟฟ้าค่ะ จากสถานี้เดิมค่ะ ลาดพร้าวเราใกล้ที่นี่ค่ะ ลงที่สถานที สามยอดค่ะ จะเจอวัดสุทัศน์ ค่ะ

    จักระ
    สถานีรถไฟฟ้าใต้ดิน สถานีลาดพร้าว ตรงห้าแยกลาดพร้าว
    จักระ
    สถานีรถไฟฟ้าใต้ดิน สามยอด
    จักระ
    บริเวณถนนเจริญกรุง

    เราเดินตามถนนเจริญกรุงเลี้ยวขวาตรงไฟแดงเดินไปเรื่อยๆค่ะ ข้ามสะพานเลี้ยวซ้ายเป็นซอยค่ะ ทะลุถึงวัดสระเกศค่ะ ใครขี้เกียจเดินเตร็ดเต็ดเตร่ เดินกินลมชมวิว สองข้างทาง ถนน จริญกรุงแบบเรา ก็เรียกพี่วินค่ะ 30 บาท เดินไปไม่ไกลค่ะ ถ้าพวกเราไปแถวนั้น ถนนเจริญกรุง รอบๆสนามหลวง ท่าพระจันทร์ จะสังเกตุ ตึกต่างๆ จะตกแต่งแนวนี้เกือบทั้งหมดค่ะ เราว่าสวยดี เป็นเอกลักษณ์

    ถ้าใครมารถไฟฟ้าใต้ดิน จะเลือกไปวัดสุทัศน์ก่อนก็ได้นะคะ ขึ้นกันคนละฟาก วัดสระเกศ และวัดสุทัศน์ ออกคนละประตูค่ะ

    วิธีกระตุ้นพลังงาน ก็นั่งหลับตาสมาธิเอาใจกำหนดไว้ที่จุดๆนั้นค่ะ 10-15 นาที บางคนจิตถ้ามันวอกแว่ก ก็ดึงกลับมาที่จุดเดิมค่ะเราทำแบบนี้ค่ะ  ข้อมูลจักระ ทั้ง 7 อ่านเพิ่มได้ที่นี่ค่ะ  และที่นี่ค่ะ

    จักระทั้ง 7

    1.  วัดสุทัศน์ จักระที่ 5 บริเวณลำคอ ตรงต่อมไธรอยด์(throat chakra- วิสุทธิ)  ในโบสถ์ที่มีพระประธานค่ะ ไปที่โบสถ์หลังที่ 2 นะคะ  ดูดซับพลังงานแสงสีฟ้าเกี่ยวกับระบบการหายใจ  คำพูด ไม่ก้าวร้าว การสื่อสาร
    จักระ
    โบสถ์วัดสุทัศน์ หลังที่ 2

    2.  วัดสระเกศ จักระที่ 6 บริเวณกลางหน้าผาก  (third eyes-อาชญะ) ดูดซับพลังงานแสงสีน้ำเงิน (indigo) ดวงตาแห่งปัญญา  ในโบสถ์ อัฎฐารส หน้าพระประธานด้านในค่ะ

    วัดสระเกศ
    โบสถ์วัดสระเกศ
    จักระ
    โบสถ์อัฎฐารส
    พระประทานโบสภ์วัดสระเกศ
    พระประธานในโบสถ์ วัดสระเกศ

    3. ภูเขาทอง วัดสระเกศ จักระที่ 7 (crown chakra-สหัสราระ) ดูดซับพลังงานแสงสีม่วง พลังงาน cosmic จุดรับพลังงานจักรวาลกระจ่ายไปทั่วร่างกาย บนภูเขาทองชั้นบนสุดของภูเขาค่ะ

    golden mouth wat saket
    ภูเขาทอง ด้านบนมีพระบรมสารีริกธาตุ บริเวณคอพระธาตุ วัดสระเกศ
    กำลังเดินขึ้น ใกล้ถึงแหละ
    กำลังเดินขึ้นเขา
    บนภูเขาทอง
    บนภูเขาทอง
    ภูเขาทอง วัดสระเกศ

    4. จักระที่ 3 วัดพระแก้ว  บริเวณบนสะดือสองนิ้ว บริเวณท้อง บั้นเอว (solar plexus- มณีปุระ) ในโบสถ์ด้านหน้าพระประธานพระแก้วมระกต เกี่ยวกับ ระบบย่อย ทั้งหมด ความขยัน ใครขาดพลังงานนี้ จะขี้เกียจ ดูดซับพลังงานแสงสีเหลือง ค่ะ

    จักระ
    บริเวณโบสถ์วัดพระแก้ว
    wat phrakaew
    กำลังจะเข้าไปในโบสถ์
    จักระ
    พระแก้วมระกต ถ่ายจากด้านนอก ด้านในห้ามถ่ายรูปค่ะ
    wat phrakaew
    บริเวณด้านในวัดพระแก้ว
    จักระ
    กำลังเดินเข้าวัดพระแก้ว
    wat phrakaew
    บริเวณวัดพระแก้วด้านใน
    จักระ
    บรเิวณ ทางเดินออก-เข้า
    จักระ
    บรเิวณทางเดินออก

    เก็บภาพมาฝากกันค่ะ

    5. จักระที่ 4 วัดชนะสงคราม บริเวณหัวใจ (heart chakra-อนาหตะ) หน้าพระประธานในโบสถ์ ดูดซับพลังงานแสงสีเขียวค่ะ ความรักที่บริสุทธิ์ ความร่ำรวย ความเสียสละ ถ้าคนๆนั้นขาดความรัก ความเมตตา พลังลบอันนี้จะถูกส่งออกไป ทำให้ผิดหวังเรื่องความรัก จะมีคนไม่ชอบ เอาแต่ใจตัว ควบคุมตัวเองไม่ได้ ค่ะ

    จักระ
    วัดชนะสงคราม บางลำภู
    จักระ
    โบสถ์พระประธานวัดชนะสงคราม

    จิตวิญญาณ-จักระ

    Amazon shopping ประหยัด 30% off เลือกสินค้า จาก rivet สั่งซื้อ click ดูแลผิวพรรณ และอื่นๆอีกมากมาย

    ใครสามารถมองกลับมาที่จิตวิญญาณตัวเอง สามารถเป็นอันหนึ่งอันเดียวให้ได้มากที่สุดกับธรรมชาติ ไม่ผิดธรรมชาติ ความไม่พอดี และไม่สมดุล (ขออนุญาตยืมคำพูดของ อ ธนู ผู้นำแห่งจิตวิญญาณภายในตัวตน) ชีวิตจะเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีค่ะ

    อีก 2 จักระ ดูดซับพลังแสงสีแดง และสีส้ม พบกัน บทความหน้าค่ะ


    We can help you!

    Thai dessert unique culture of thailand colorful sweet appearance delicious

    ka nom thai
    We can help you!

    KA-NOM-THAI-LOCAL/NATIVE DESSERT 

    Thai dessert; this blog let we talk about some of Thai desserts!

    thai dessert
    Developed Thai sweet/Ka-nom Thai/ ka-nom-kluay, ka-nom-tien, ka-nom-kluay toast

    “Ka-nom-thai” is the identity unique culture of Thailand. It’s dedicated, appearance delicious, colorful, sweet, tasty, looks appetizing. It’s actually not elaborate methods or step doing is very gently much for villager! (read more here)

    Nowadays, some of thai sweet are developed but still in the same format type

    Thai dessert
    Khao-tom-mad/ka-nom-kluay toast /developed thai sweet /5G AGE!

    Thai dessert I remember that when i was kid. If we wanted to eat dessert (ka-nom). We had to wait until festival such as new year festival (Song-kran),Khao -Phansa festival(Buddhist lent),auspicious ceremony or there is important tradition and ceremony.

    Ka nom tien
    Ka nom Tien

    Why that?? ; since I grown up to be familiar with the way of life in the folk style. One thing i could know it by myself, they didn’t like to eat sweet or sweet things. We didn’t eat sweet after meal and we also didn’t have any snack before eating meal. It’s folkways!! ordinary people!!  even being rich or poor would be live similar.

    coconut sticky rice
    Sticky rice with coconut milk
    sticky rice with mango
    Sticky rice mixed coconut milk with mango

    I have heard it often, sweet made us to sick, native wisdom!  🙂 🙂  (drooling while sleeping at night), think that the generation right now may not know these 🙂  .

    Most of Thai native people would make sweet only important on occasions such as merit-making important festivals or to be welcome important guests.

    ka nom thai
    Ka nom Thai/Thai sweet; Taro/banana/pumkin/ ka nom tarn

    Folk wisdom

    Native people, they would have folk wisdom. If there was too many fruits to eat in time. For example bananas; would make the banana porridge (Kao-tom kluay) which the method was very easy, it’s not complicated step. (Raw materials are ripe banana and sticky rice) (read more kao tom)

    thai sweet
    Thai sweet; ka nom tarn/ pumkin/ ka nom tien

    But there was some type of sweet which require a lot of manpower doing and spend time to do. The most of them was traditional.  One of sweet was” ka-nom-pad”. It’s done by the ordination. It’s only put cane sugar and rice mixed cooking together with the large pan. see sample here ka-nom- pad”

    I have ever seen when i was young,It actually used the large pan to place on the big stove and there are 2-3 of pastry help cooking then cooked, they would put into “tong -tueng” leaf

    it’s a fantastic, fascination and unique of “KA-NOM-PAD”


    We can help you!

    Amazing Thailand City of smile,Is the most Livable Cost living is very cheap!

    amazing thailand
    We can help you!

    WHAT IS GOOD IN THAILAND???!!! ##Siam is the city of smile @## COVID

    Amazing Thailand; Siam has changed the name to be “Thailand” was totally 81 years agos until now, since 1939. I am so proud to be here.

    Why do some foreigners dreaming of coming to hailand? Many foreigners dream of coming to Thailand & some of foreigners already moved to settle down here. What is good about Thailand??  and how is good?

    Amazing Thailand;Thailand has everything to be chosen and we are tourist center country, too many places are very beautiful interested,  and to be traveling. Thailand is an open country for everyone coming. The most cheaper for cost living plus traveling.  It’s very easy to travel, comfortable, good food and tasty, everything is very easy to find. Even we would look to the left, ane the right then we could find everything to eat.  There is not any country like us. 🙂 🙂 even  wat cheang (Arun temple) area still also have a cozy coffee shop 🙂

    amazing thailand
    Coffee Shop at Wat Cheang/Bangkok Thailand
    amazing thailand
    Chaophraya river/Bangkok Thailand

    Some of foreigners, they may escape from cold weather at their country to find such the good places, cost living which’s cheap, laid down, comfortable, eat good food and a safe country plus all people looks warmly, kind and friendly. Thailand has many beautiful places that does not inferior other than countries in the world such as Phuket, Chiang mai, Nan, Mae-hong-sorn (which has another name is Mueng-nai-mok), Huahin, Pattaya, Chonburi. There are many Islands are very beautiful like Koh Lipe plus other Island closely in here.

    Thailand only-Amazing Thailand

    In addition to our country is fascination;  there are everything to be interested and comfortable such as culture, natural , shopping, art, good transportation; subway, sky train, bus, if need hurry, let go by motorbike taxi(Thailand only) 🙂 🙂 🙂 , massage & spa;Thai massage is very famous and good food  etc.,so all comfortable for livable, variety departments store for shopping, plus convenient stores 24 hours opened with almost every nook and every alley!! hehehe  🙂 🙂

    7-11
    7-11/ there is every street & alley/Bangkok Thailand

    Also moreover, there is food cart selling both on the street, nook and alley!

    amazing thailand
    Subway latphrao/Bangkok Thailad
    amazing thailand
    Boat ferry to wat cheang (arun temple)/chaophraya river /Bangkok Thailand
    subway
    Subway/Bangkok Thailand
    Central Eastvilled
    Central eastville Ramindhra expressway /Bangkok Thailand
    Central eastville
    Central eastville/Bangkok Thailand

    COVID-19 situation; Thai doctors are professional and Thai medical is progress a lot. They could handle COVID-19 is the best!  means that Thai public health is very progresses, i am so proud with them. Let say “Thailand is the most livable in the world”.  🙂 🙂 🙂   so I give them *****  (5 stars)

    Green Curry
    Green Curry/Bangkok Thailand
    Massage & Spa
    Massage & Spa/ Bangkok Thailand
    Jomtien beach
    Jomtien beach pattaya chonburi/Thailand
    Chicken rice
    Chicken rice 20 baht per pack /bangkok Thailand
    amazing thailand
    Chicken rice 20 baht per pack / Nok-Kaew evening market/Bangkok Thailand
    Chicken rice
    Chicken rice 20 baht per pack/Nok khaew evening market latphrao71 /Bangkok Thailand
    amazing thailand
    Thai curry/Bangkok Thailand
    Iesarn food
    Eisarn food/Bangkok Thailand

    Global COVID-19 Index

    Thailand ranks as the best country to recover from COVID-19 which’s ranked 2nd in the world from 184 countries around the world (read more)

    U.S. News & World report ranks “Thailand as the #1 best country to start a business from 73 countries around the world. read more

    Even if we were fight, when was trouble,then all of us love each other!!


    We can help you!

    Massage & Spa management share experience team built up spa shop

    thanyaree
    We can help you!

    Sawadee kha Greeting  Everyone 

    Massage & Spa management;Thank you everyone to visit my blog. I’d like to share all of my knowledge and know-how which i have learnt from my experience in massage and spa shop.


    Knowledge & Skill; I can drive for the result, competing against a standard of excellence while pursuing aggressive goals. Set up and Built-up, Team work,demonstrating, co-operation and trust with colleagues while participating as a team player and establishing strong working relationships to deliver positive results. I have know-how and spa product knowledge including to build up new Spa or massage shop.

    Experience; Before joining the spa field, I have worked with foreigner corporation as customer service manager for many years. Spa management; I have started to learn Thai Traditional massage since 2008 that was the first time to join this profession.

    thanyaree health massage
    Thanyaree Health Massage-set up 2017

    Massage & Spa management; I have begun this profession as a  start to be SPA THERAPIST in the 5* hotel in India and Egypt then back to be head therapist and spa manager

    thanyaree health massage
    thanyaree health massage -set up 2017

    License; Spa Manager license, issued by Ministry of Public Health; Office of Health Business / Nuad- Thai certificated which registered by department of health service support

    Started own business-Massage & Spa management

    2017; I have started to set up the massage & spa shop business which agreement with a foreigner in bangkok ownself-  Massage & Spa management

    spa management
    Aroma room- set up 2017
    • to drive marketing, SEO
    • renovated and form new team all
    •  oversee overall spa plus day spa massage shop
    • To be trainer plus responsibility manager job all
    • To oversee smooth running day by day to make sure it’s standard level
    • To deal Shift schedule daily
    • Dealing daily report/monthly report
    • Low cost/budget
    • fix cost per treatment
    thanyaree
    spa management
    flower decorating
    spa management
    Foot massage-set up 2017
    spa management
    aroma room-set up 2017
    aroma room
    aroma room -set up 2017
    board
    Board-set up 2017
    staff
    staff- shop set up 2017
    นักศึกษา มใสวนสุนันทา
    Student from Suansunantha university visited-case study -2017

    Information Project start up 2017

    training VIDEO basic
    Training VIDEO BASIC
    Training VIDEO BASIC

    Phase1

    • Financial cost budget
    • Marketing research location
    • Size of area space
    • Material equipment
    • Education & Training
    • Supplier

    Phase 2

    • Design & set up
    • Product & Treatments
    • fix cost, menu price
    • recruitment & training

    Phase 3

    • Pre-opening
    •  SOP shop
    • sale & marketing, social media, promotion
    • database system
    • operation management, quality, customer satisfaction  tool
    1. ยินดีรับเทรนสำหรับร้านสปาทั่วไปผู้ที่มีพื้นฐานการนวด และต้องการทักษะเพิ่ม ติดต่อได้นะคะ หรือต้องการเทรนนิ่งพนักงาน สอนส่วนตัว(คุยกันได้ค่ะ)

    We are appreciated to training for staff who’s basic skill to improve their technique

    Training Service; Thai Massage,Foot massage,Aroma Massage,  Swedish Massage,Deep tissue, Facial Massage

    Contact information

    If anyone or spa owner interested joining, let talk in detail and also can contact me


    We can help you!

    Travel to bangkok Arun Temple Phra Kwaew Temple Pho temple ,romantic place

    We can help you!

    Traveling to bangkok an easy-Be around Bangkok

    Travel to bangkok; Phra kwaew Temple, Arun Temple (Wat Chaeng), Pho Temple,tah-tien pier, tah-chang pier, Tah-Maharaj pier, be fresh, feel relaxing and romantic with chaophraya river.

    Travel to bangkok
    wat pho
    Travel to bangkok
    Ubosot Pho Temple
    Phot temple
    inside area wat pho
    travel to bangkok
    Wat pho-inside part

    Bangkok City

    Bangkok is many places to be beautiful and very nice places to visit. There is many people to get here plus well-know as well but might be some of people never to get there even me too. I have been living in bangkok more than 20 years since i was 18, but i do not have a chance to get there and visiting.

    travel to bangkok
    on boat- on the way to wat arun
    pier
    tah-tien pier /opposite is wat arun

    There is some of foreigner, they know about bangkok is better than me either some of thai people.

    view chaophraya river
    chaophraya river
    view chaophraya river
    view chaophraya river

    Today (16/06/2020) i feel to wish going to wat Arun(Arun Temple). I never visit plus never feel by myself before, once i just was sitting at public park which connected with Tah-Tien pier, look ahead there ( nowaday does not have that park, it has changed to be car park) that why i’d like to share!

    wat phra kwaew parth
    wat phra kwaew parth /left side is Pho temple
    keep walking to ta tien pier
    keep walking path front side of phra kaew temple
    travel to bankgok
    took took-back side is tah-phrachan walking street shopping

    Wat arun is very beautiful and very amazing when visited. its closely especially stupa. it liked to have something inside my heart (like spiritual) but i did not sure other people would be feel the same (it’s maintenanced, not allowed to get inside yet, would be finished after 1 month from now on 17/6/2020).

    image
    decorated vintage style
    coffee wat chaeng
    coffee shop in Arun Temple
    Relax at coffee shop
    sit and relax-coffee shop Arun Temple
    travel to bangkok
    stupa wat arun (arun temple) bangkok Thailand
    Travel to bangkok
    stupa Arun Temple
    Gaint at Arun Temple
    2 Giants take care the door at Arun Temple

    Travel to bangkok-Amazing How to get there; it’s very easy

    travel to bangkok
    MRT lathrao station-BL-15 Blue line
    travel to bangkok
    MRT latphrao station BL-15 Blue line
    travel to bangkok
    Museam siam- MRT subway-BL-31 Blue line (Sa-nam-chai station)

    I have taken by MRT-Blue line from Latphrao station (BL-15) to Sannam chai(BL-31) Station,  16 stations from here, after that out at gate 1,

    ta-tien pier
    Tah-Tien Pier-walk up from pier

    walked up by escalators it would be Museum Siam, pho temple, keep walking at path, strolling  to phra kwaew temple, through to chaoprhaya river, shopping tah-phrachan, 3 piers are tah-tien to get wat arun (arun temple), tah-chang to siriraj, rakang temple (wat rakang) and tah-maharaj, all of these are same area connecting.

    if all of you have an opportunity to visit, do not miss it!!!

    MRT information


    We can help you!

    ชื่อผักที่แตกต่าง หอมแป้น ผักชี ผักชีฝรั่ง ผักชีลาว ผักไผ่ ผักแพว หอมด่วน

    มะระขี้นก
    We can help you!

    เสน่ห์ ของการเรียก ชื่อ ผัก ผลไม้ที่แตกต่าง ในแต่ละภาคของประเทศไทย

    ชื่อผักที่แตกต่าง; อยากจะมาแบ่งปันเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยเกี่ยวกับ การเรียกชื่อ พืช ผัก ผลไม้ ในแต่ละพื้นที่ แต่ละภาค ของไทยเรา

    เพื่อนๆบางคน อาจจะเคยสับสน เวลาเราไปเที่ยวตามสถานที่ต่างๆ หรือไปอยู่ในจังหวัดทั่วประเทศไทย จะเรียกชื่อ พวกผักต่างๆ ไม่เหมือนกัน ทำเอาเราเป็นงง เวลาไปซื้อ หรือไปหยิบมาผิดๆ

    ใช่แล้ว เราจะมาแบ่งปันว่า ผักแต่ละชนิด แต่ละภาคเรียกกันค่ะ เรามองว่ามันเป็นเสน่ห์ ของแต่ละภาค บอกถึงความเป็นอยู่  วิถีชีวิตท้องถิ่น อาจจะไม่มีใครเหมือน และไม่เหมือนใคร

    ชื่อผักที่แตกต่าง
    ผักชีลาว/dill

    ชื่อผักต่างๆ-ชื่อผักที่แตกต่าง

    เริ่มต้นด้วย ผักชีลาวที่มีลักษณะใบเล็กๆฝอยๆ ทางภาคเหนือจะเรียกว่า ผักชี แต่ผักชี (coriander) ที่คนภาคกลางเรียกกัน ภาคเหนือเรียก หอมป้อม ค่ะ ผักชี มีสองแบบ  และก็เห็นมาตั้งแต่เด็ก ก็คือหอมป้อม (ดูภาพหอมป้อมที่นี่ค่ะ)กลิ่นจะหอมแรง หอมกว่าผักชี ที่เรากินกันทุกวันนี้ค่ะ  ใบจะมีลักษณะเป็นฝอยๆคล้ายๆ เกือบเหมือนผักชีลาว แต่กลิ่นไม่เหมือนกันค่ะ ต้นเขาจะโต สูงขึ้นถ้าทิ้งเอาไว้ ให้ออกดอก มีเมล็ดเพื่อเก็บเอาเมล็ดเป็นพันธุ์ต่อไป เราจะไม่ค่อยเห็นกันค่ะ และดูเหมือนว่าจะหายากด้วยค่ะ ต้องหาซื้อตามฟาร์ม

    ชื่อผักที่แตกต่าง
    ผักชี/หอมป้อม/coriander
    ชื่อผักที่แตกต่าง
    หอมแย้ (เหนือ) /สะแงะ (อิสาน)

    แล้วจะมีอีก 1 ผัก คือ หอมแย้(ดูรูปจากที่นี่) ลักษณะใบก็เหมือนผักชี( coriander )แต่เหมือนว่าใบจะหนากว่า  เขาจะมีกลิ่นเป็นเอกลักษณ์ หอมมากๆๆๆ ทำให้อยากกินแกงหน่อไม้ขึ้นมาเลยแหละ ทางภาคเหนือเราจะนำมาโรยแกงหน่อไม้ไร่(หน่อไม้ไร่ เป็นหน่อไม้ขึ้นตามป่า แถบทางภาคเหนือ หรืออิสาน ดูรูปหน่อไม้ไร่) หอมแย้ ทางอิสานจะเรียกว่า ผักสะแงะ  ปลูกยากหว่านไม่ค่อยขึ้นค่ะ

    ใบสะระแหน่ (ดูรูปจากที่นี่) ของภาคกลาง ภาคเหนือเรียก หอมด่วน ทำไมถึงเรียกหอมด่วน อันนี้มีที่มานะคะ เพราะหอมด่วน นั้น เวลาเราไปเด็ด หรือไปโดนต้นมันผ่านๆนะคะ กลิ่นจะพุ่งขึ้นมา แล้วสักพัก กลิ่นก็หายไปทันที ถ้าเราขยี้ ก็จะเหม็นเขียว ไม่มีกลิ่นของหอมด่วนเหลืออยู่เลยค่ะ (ด่วน มีความหมายว่า เร็วๆ ไงคะ) ไม่เชื่อเพื่อนลองไปทำดู

    ผักแพวของภาคอิสาน แต่ทางภาคเหนือ เรียก  ผักไผ่  ผักชีฝรั่งของภาคกลางที่มีลักษณะใบยาวๆ เหมือนใบเลื่อย ทางเหนือเรียก หอมแป้น หอมเป้อ หอมกุลา ภาคอิสานเรียก ผักชีใบเลื่อย หอมเป

    ผักไผ่
    ผักไผ่ ผักแพว
    ชื่อผักที่แตกต่าง
    หอมแป้น/ หอมเป้อ หอมกุลา/ ผักชีใบเลื่อย/ หอมเป/ ผักชีฝรั่ง/parsley

    ชื่อผักที่แตกต่าง; ภาคใต้; เรียกแตงโม ว่าแตงจีน( ภาคเหนือเรียก หม่าเต้า)ข้าวโพด เรียก “คง” พริกเรียกดีปลี นี่จะยิ่งงงไปกันใหญ่ ถ้าพูดดีปลี ทางภาคเหนือ ก็ต้องไปเก็บลูกดีปลีมาให้อย่างแน่นอน ฟักทองก็เรียกน้ำเต้า  ทางภาคเหนือ น้ำเต้าคือ น้ำต้น จริงๆ  ภาคเหนือเรียกฟักทองว่า  หม่าน้ำแก้ว หรือบางทีก็เรียก ติดตลกว่า หมากอึ  ที่เรียกหมากอึ สีมันเหมือนอุจาระ หรือขี้ อันนี้ไม่ได้หยาบนะคะ ส่วนใหญ่ก็เรียกว่า หม่าน้ำแก้วอ่ะค่ะ  แต่ก็ไม่รู้ว่า น้ำเต้าจริงๆ ภาคใต้เรียกว่าอะไร เนาะ 

    มะละกอ

    ภาคใต้เรียก ลอกอ ภาคเหนือเรียก หม่าก๊วยเตด หรือหม่าเตด ว่าแล้ว ก็สับสนอลหม่านไปหมดเลยใช่ไหมละคะ เพื่อนๆ ยังมีอีก มะระขี้นก ภาคเหนือเรียก หม่าห่อย

    มะระขี้นก
    มะระขี้นก /หม่าห่อย
    ชื่อผักที่แตกต่าง
    มะละกอ/ หม่าก๊วยเตด/หม่าเตด/ ลอกอ/papaya

    ผักชะอม ซึ่งภาคกลางก็เรียกชื่อนี้นะคะ แต่ทางเหนือ เรียกผักหละ ภาคอิสาน เรียก ผักขา  ภาคใต้ เรียก อม

    ชือผักที่แตกต่าง
    ชะอม /ผักหละ/ผักขา

    ต่อมาผลไม้ เช่น ฝรั่ง ภาคเหนือเรียก หม่าแก๋ว (ดูรูปหม่ะแก๋ว) ไม่ว่าจะเป็นฝรั่งพันธุ์อะไรก็ตาม ก็เรียก หม่าแก๋วค่ะ  น้อยหน่า ภาคเหนือเรียก หม่าน๊อแน๊  น้อยโหน่ง ก็เรียก หม่าหำวัว (เขาเรียกตามลักษณะของผลมันค่ะ อย่างน้อยโหน่งก็เหมือน ลูกอัญฑะของวัว)  แต่ว่าน้อยหน่านี่ ทำไมจึงเรียก หม่าน๊อแน๊ ก็ไม่รู้ได้ค่ะ

    น้อยโหน่ง บางคนแทบจะไม่รู้จักเลยก็ว่าได้ ตัวข้าพเจ้าชอบกิน ตอนเป็นเด็กๆ ที่บ้าน ปู่ กับ ย่า จะมี สอง สามต้น ริมรั้ว แล้วก็สูงมาก  พวกเราตอนเด็ก หาไม้ไปสอยหรือไม่ก็ปีนเก็บ รสชาติอร่อยกว่า น้อยหน่ามากค่ะ ดูรูปที่นี่ค่ะ หม่าหำวัว

    ตอนหลังๆ เขาตัดทิ้งค่ะ คงรำคาญพวกเราพากันไปปีน กลัวลูกหลานตก เสียบกับรั้ว ผลน้อยโหน่ง จะเกลี้ยงๆค่ะ นั่นแหละสาเหตุ (จังหวัดน่าน) จึงเรียก หม่าหำวัว  ฟังดูพึลึก หยาบๆ แต่เขาเรียกกันแบบนี้กันทั้งหมู่บ้าน ข้าพเจ้าอ่ะ เรียกอย่างอื่นเขาก็ไม่รู้จักกัน

    อันที่จริง การตั้งชื่อ ผัก ผลไม้ ท้องถิ่น พื้นบ้าน เขาจะเรียกชื่อ หรือตั้งชื่อตามลักษณะรูปลักษณะของผล หรือไม่ก็รสชาติ ของผัก และผลไม้นั้นๆ ให้สะดวกในการจดจำ

    อ่านเรื่องผักที่ระเบียง


    We can help you!

    ทุเรียนหมอนทอง ประโยชน์ สรรพคุณ ราชาผลไม้มีหนาม ไม่มีเงินไม่ได้กินนะเออ

    ทุเรียนหมอนทอง
    We can help you!

    ทุเรียนหมอนทอง ทุเรียน-Durian ราชาของผลไม้

    ทุเรียนหมอนทอง;  มารู้จักทุเรียนกันดีกว่า อยู่ประเทศไทย จะไม่มีใครไม่รู้จักทุเรียน ผลไม้ขึ้นชื่อ เราเป็นคนชอบกินทุเรียน กินแต่หมอนทอง ยี่ห้ออื่น เช่น ชะนีไข่ ก้านยาว พวงมณี กระดุม 3 พันธุ์หลัง เราแตะไม่ได้อ่ะค่ะ ราคาแพง ก้านยาวเหมือนเนื้อน้อยเม็ดโต ชะนีไข่ ระยะหลัง เนื้อไม่ค่อยดีเท่าไหร่  ราคาไม่แตกต่าง เลือกกินหมอนทองดีที่สุด ตรงกันข้ามกับบางคน ได้กลิ่นทุเรียนก็จะอ๊วก ราคาทุเรียนหมอนทอง ณ เวลานี้ วันที่ 10/6/2563  กิโลกรัมละ 170 บาท ออกไปซื้อ มา 1 ลูก ค่ะ ราคา 425 บาท

    ทุเรียน Delivery ทุเรียนหมอนทองปัจจุบันไม่ต้องออกไปซื้อด้วยตนเอง ยุคโควิค ยุคดิจิตอล ยุคขายเกือบทุกอย่างออนไลน์ ขายทุเรียนผ่าน live บน facebook สะดวกสบายมากขึ้น

    โดยเฉพาะนักท่องเที่ยวจีน ที่มาเที่ยวบ้านเรา คนจีนเขาชอบกินทุเรียน ส่งออกไปบ้านเมืองเขาก็มาก แต่ระยะหลังได้ยินว่า ประเทศจีนสามารถปลูกทุเรียนได้เองแล้ว แบบนี้คู่แข่งก็มาแล้วสินะ

    ทุเรียนเป็นไม้ยืนต้น ใบยาว ปลายแหลม มีมากกว่า 30 ชนิดบางชนิดกินไม่ได้ มีประมาณ 9 ชนิดสามารถกินได้ ผลทุเรียนมีหนาม มีหลายแบบ กลม รี ก้นป้าน เปลือกหนาๆ สังเกตุดีๆ ผลจะเป็นร่องๆ เหมือนเป็นการแบ่งพูๆ ให้แกะตามร่อง ธรรมชาติสร้างสรรค์มา ทุเรียนเป็นผลไม้ดั้งเดิม ของ บรูไน อินโดนีเซีย มาเลย์เซีย มีมาเป็นที่รู้จัก มากกว่า 600ปี  ในประเทศไทย มีการปลูกทุเรียน ตั้งแต่สมัยอยุธยา แต่จะเข้ามาทางไหนของไทย ไม่มีระบุหลักฐานแน่ชัดค่ะ

    ทุเรียนหมอนทอง
    ทุเรียนหมอนทอง-Durian -ระยอง

    เราชอบกินทุเรียนลูกเล็ก มีความรู้สึกว่าจะมีพูเยอะกว่าทุเรียนลูกใหญ่ ถ้าหากว่าลูกใหญ่ไม่ได้คัดคุณภาพนะคะ อ่านเพิ่ม และที่นี่

    พ่อค้าทุเรียนบอกว่าจะมีขายอีกสองวันเท่านั้น(วันที่ไปซื้อค่ะ) เป็นทุเรียนระยองค่ะ ถ้าฟังๆดู ก็ดูเหมือนว่า ทุเรียน ระยองคุณภาพดีกว่า อะไรประมาณนั้น เราซื้อมาคือหมอนทอง  ลักษณะเนื้อสีเหลือทอง มีเส้นใย เมล็ดจะลีบ มีเนื้อมาก หวานๆมันๆ กลิ่นหอม เป็นเอกลักษณะเฉพาะตัว (กลิ่นทุเรียนไม่เหมือนใครอยู่แล้วนี่นะ) ต้องกินแบบสุกพอดี ไม่เช่นนั้น จากที่หอมจะกลายเป็นเหม็นเน่า ไม่อร่อยค่ะ

    ทุเรียนหมอนทอง; เมื่อก่อนเคยได้ยินว่า ทุเรียน จะปลูกได้เฉพาะภาค หรือขึ้นอยู่สภาพของดิน คำพูดพวกนี้ตกไป อะไรๆก็เกิดขึ้นได้ เปลี่ยนแปลงได้ พัฒนาได้เสมอ ทำให้เราได้รู้ว่า อะไรที่เป็นไปไม่ได้กับเราในตอนนี้  อนาคตย่อมเป็นไปได้เสมอ ฉะนั้น ไม่ควรฟันธง ต้องมีในวงเล็บเสมอๆ

    เห็นไหมละคะ ปัจจุบันทุเรียน ปลูกได้ทุกภาคของประเทศไทย  ภาคเหนือ ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ(อิสาน) ภาคตะวันออก จังหวัดน่านก็ยังมีปลูก แต่ก่อนภาคเหนือจะมีที่จังหวัดอุตรดิตถ์ เรียกว่าทุเรียน อุตรดิตถ์ ทุเรียนเป็นผลไม้ที่หายาก และราคาแพง ตอนเด็กๆ ไ่ม่เคยเห็น และไม่เคยได้กิน จนกระทั่ง เรียนหนังสือ ทำงาน หาเงินเอง ก็มีโอกาสได้ซื้อกิน อาจพูดได้เลยว่า คนจนๆโอกาสได้กินน้อย แม้ตัวข้าพเจ้าเองก็ด้วย มีเงินก็จะมีโอกาสได้ซื้อกินค่ะ

    แต่ก็ได้ยินว่า ทุเรียนทางภาคตะวันออกเฉียงเหนือ ราคาแพงมากเพราะปลูกในดินที่พิเศษ และก็มีจำกัด แต่อะไรก็สามารถพัฒนาได้ อะไรก็ตาม เริ่มต้นใหม่ ต้องเป็นของพิเศษเสมอๆ อย่างที่กล่าวมาข้างต้น ทุเรียนปลูกได้เฉพาะบางภาค แต่ต่อมาก็สามารถปลูกได้เกือบทุกภาคค่ะ

    เพื่อนๆจะกินทุเรียนก็ต้องกินแต่พอดี จะเกิดประโยชน์ เราเคยกินจนร้อนใน ลิ้นพองมาแล้ว ทุเรียนมันมีฤทธิ์ร้อน น่าจะเป็นยาถ่ายพยาธิได้ด้วยนะ เพราะมีสรรพคุณเป็นยาระบายอ่อนๆ อยู่แล้ว คิดว่าแล้วแต่ธาตุของคนกิน ใครธาตุแข็ง คงไม่กระดิก ถ้าเพื่อนๆอยากกินทุเรียน ให้กินแทนมื้อเช้าไปเลย ตามด้วยน้ำอุ่น แล้วก็ไม่ต้องกินข้าวมื้อนั้น

    ทุเรียนไม่มีคลอเลสเตอรอลก็จริง แต่มีน้ำตาลมาก ก็ทำให้อ้วนได้ เราไม่ได้กินทุเรียนทุกมื้อ มีอาหารอย่างอื่นอีก พฤติกรรมการกินของแต่ละคน ก็ต่างกัน กินเข้าไปเยอะมากๆ ร่างกายเผาผลาญไม่ทัน แม้จะบอกว่า เขามีฤทธิ์ร้อน ช่วยเผาผลาญได้ ก็คงต้องอยู่ในปริมาณ พอเหมาะพอดี มากกว่าค่ะ

    ทุเรียนปั่น- Durian smoothies ทุเรียนหมอนทอง

    ส่วนผสม;

    • ทุเรียน 2-3 พู หรือตามชอบ แกะเอาเม็ดออก
    • น้ำผลไม้ ยี่ห้อใดก็ได้ เลือกที่ไม่มีน้ำตาลมาก
    • น้ำต้มสุก 2-3 ถ้วยตวง หรือกะเอาพอประมาณ

    วิธีทำ; นำทุเรียนที่แกะเอาเม็ดออกใส่โถปั่น เติมน้ำต้มสุก น้ำผลไม้ ปั่นให้ละเอียด เสริฟได้เลยค่ะ (ถ้าอยากกินเย็น น้ำผลไม้ใส่ตู้เย็นไว้ค่ะ)

    ทุเรียนหมอนทอง
    ทุเรียนปั่น-Durian smoothies

    ประโยชน์ สรรพคุณ คุณค่าทางโภชนาการ; ทุเรียน

    • ให้พลังงานสูง ช่วยฆ่าเชื้อโรค เพราะมีกำมะถัน
    • ช่วยเผาผลาญ เนื่องจากมีฤทธิ์ร้อน
    • ช่วยระบายท้อง เป็นยาระบายอ่อน มีเส้นกากใยสูง
    • มีฟอสฟอรัส ช่วยซ่อมสึกหรอกของร่างกาย
    • ทุเรียนหมอนทอง ช่วยลดไขมันเลวในร่างกาย
    • มีโพแตสเซียมสูง ให้ภูมิต้านทานแข็งแรง
    • เนื้อทุเรียนดิบ มีแคลเซียมสูง บำรุงกระดูก และฟัน
    • ชลอ ผมหงอก ผมขาวได้

    ทุเรียนมีไขมันไม่อิ่มตัว ไม่มีคลอเลสเตอรอล มีวิตามินซีสูง มีเส้นใยอาหาร มีโพแตสเซียม โปรตีน ธาตุเหล็ก วิตามินเอ วิตามินบี1 วิตามินบี 2 แคลเชี่ยม  เพิ่มเติม

    ข้อห้ามกินทุเรียน สำหรับคนที่

    • เบาหวาน หอบหืด ความดันสูง
    • กรดไหลย้อน โรคกระเพาะ โรคหัวใจ
    • โรคเก๊าต์ โรคไต

    We can help you!

    ผักอัพแลนด์เครส ผักวอเตอร์เครส คุณค่าทางโภชนาการมากมาย

    ผัก upland cress
    We can help you!

    ปลูกผักในตระกร้าระเบียงคอนโด ใช้ชีวิตแบบสบาย ชิวๆ

    ผักอัพแลนด์เครส; upland cress เราคนในเมือง หาผักกินลำบาก ที่มีขายในห้างสรรพสินค้า ก็มีราคาแพง ตามตลาด ก็ต้องนำมาล้างเอาสารพิษปนเปื้อน ยาฆ่าแมลงออก แม้ไม่หมดก็ยังดีกว่าล้างด้วยน้ำธรรมดา  เช่น ต้องล้างด่างทับทิม หรือน้ำส้มสายชู  จะปลูกเองก็ต้องมีพื้นที่ บางทีก็ไม่มีเวลา ตื่นแต่เช้าก็ต้องไปทำงานแล้วค่ะ เวลาก็เร่งรีบ ไม่มีมีเวลาดูแลสุขภาพตัวเองสักเท่าไหร่ อยู่กับความรีบเร่ง จนคุ้นชิน กับวิถีชีวิตที่เป็นอยู่ กินก็รีบ และไม่เป็นเวลา สุขภาพย่ำแย่

    ร่างกายคนเราจะรับรู้ได้ตลอดเวลา ใช้งานเขาหนัก เขาก็จะยายามปรับให้เราตลอดเวลา จนกระทั่งไม่ไหว ก็จะส่งสัญญาณให้เรา บางคนก็จะรู้ ถ้ารู้จักสังเกตุตัวเอง แต่บางคนไม่ได้ใส่ใจก็เป็นไปได้ค่ะ

    จะบอกว่าลองหาเวลาสักนิด ลองหว่านผักที่ขึ้นง่ายๆที่ระเบียงบ้าน หรือคอนโด เช่น ผักกาดกวางตุ้ง หรือตระกูลกวางตุ้ง ผักคะน้า  ขอให้แค่มีแสงแดงส่องถึง ก็ใช้ได้แล้วค่ะ อย่างน้อยก็ได้กินผัก ปลอดสาร

    ผักอัพแลนด์เครส
    upland cress

    ผักอัพแลนด์เครส
    upland cress

    จะนำเสนอแบ่งปัน ปลูกผักอัพแลนด์เครส และ watercress ที่ระเบียงคอนโดไม่ง่ายไม่ยาก ได้ผักกิน มีคุณประโยชน์ ปลอดสารพิษ และคุณค่าทางโภชนาการสูง มากๆๆ หน้าตาจะคล้ายกันนะคะ เพราะเป็นผักกลุ่มเดียวกันกับผักวอเตอร์เครส

    ผักอัพแลนด์เครส
    water cress

    อัพแลนด์ เครส จะมีคนกลุ่มหนึ่งที่รู้จักโดยเฉพาะกลุ่มคนรักสุขภาพ ผักชนิดนี้ เส่วนใหญ่เราจะคุ้นชินกับ ผัก water cress เสียส่วนมาก แล้วก็เข้าใจผิด ว่าเป็นผักเป็ดอ่านเพิ่มจะเป็นผักที่ปลูกง่าย ต้นเป็นกอๆ ปลูกในกระถาง ในดิน ไม่ต้องการน้ำเลี้ยง หรือในน้ำไหลตลอดเวลา ไม่ยุ่งยากในการดูแล เหมือนผักวอเตอร์ เครส

    ผักอัพแลนด์เครส; คุณค่าทางอาหาร; มีวิตามิน A วิตามิน C แคลเซียม ในปริมาณที่สูง ไม่แตกต่างจาก ผัก water cress  ผักอัพแลนด์ เครส จะมีรสเผ็ดเมื่อมี อายุมากขึ้น จึงนิยม กิน ตอนผักได้อายุ ไม่เกิน 40 วัน  อ่านเพิ่ม

    water cress; มีแหล่งกำเนิดในประเทสฝรั่งเศส คนไทยเรียก “ผักสลัดน้ำ” นำมาปลูกในประเทศจีนก่อน จากนั้นก็แพร่มาปลูกแถบภาคเหนือ และภาคใต้ ของไทย โดยชาวจีน อพยพ ผัก water cress จัดอยู่ในตระกูลผักกล่ำ ใบเป็นสีเขียว  มี สองสายพันธุ์ คือ สายพันธุ์ สีเขียว; ต้องการสภาพอากาศที่อบอุ่น ไม่ทนต่ออุณหภูมิต่ำ ติดดอก และเมล็ดง่าย และสายพันธุ์ สีน้ำตาล; สายพันธุ์ที่ค่อนข้างทนต่ออุณหภูมิต่ำ ติดดอก และเมล็ดยาก ขยายพันธุ์ โดยการปักชำ  นิยมนำมาทำเมนูสลัด หรือกินจิ้มแกล้มน้ำพริก มีวิตามินซีมากกว่าส้ม มีแคลเชียม มากกว่านม ทุกชนิด มีเหล็กมากกว่าผักโขม มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันอันตรายจาก สารอนุมูลอิสระ  water cress เป็นผักที่ต้องการความชื้นสูง ถ้าปลูกในกระถางจะต้องมีน้ำเลี้ยง และแฉะๆตลอดเวลา ไม่ชอบแสงแดดจัด

    อย่างที่บอกไปว่า หลายๆคนเข้าใจผิด เกี่ยวกับ watercress ที่มาจากยุโรป คือมีลักษณะเดียวคือ ปลายใบ มน ไม่มีลักษณะปลายใบแหลม  ผักที่คนไทยรู้จัก และมักเรียกว่า watercress คือผักเป็ดญี่ปุ่น มีปลูกในประเทศไทย และส่งขายตามห้างสรรพสินค้าชั้นนำทั่วไปประโยชน์ผัก watercress; เสริมสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกาย ช่วยฟอกเลือดให้สะอาดขึ้น มีลูทีนสำหรับช่วยบำรุงสายตา ลดความเสี่ยงการเกิดโรคต้อในตา ลดระดับไขมันในเลือด มีแคลเซียมสูง ทำให้ฟัน และกระดูกแข็งแรง ช่วยลดอาการของผู้ป่วยที่เป็นโรคทางเดินหายใจ ลดการเจริญเติมโตของเซลล์มะเร็งในลำไส้ใหญ่ ป้องกันการเกิดมะเร็งปอด ลดภาวะการเกิดมะเร็งเต้านม ช่วยห้ามเลือด เมื่อนำมาผสมกับน้ำส้มสายชู

    วีรกรรมผักในระเบียงคอนโด คลิกอ่าน

    เว็บไซต์แหล่งหาเงินออนไลน์ ง่ายๆ เพียงแค่มีไอเดียดีๆ

    ขอบคุณที่มาของภาพ จาก zen hydroponics


    We can help you!

    นวัตกรรมสมุนไพร แก้กรดไหลย้อน ยุติความทรมารนานนับปี บอกลาด้วย GRD

    นวัตกรรมสมุนไพร
    We can help you!

    นวัตกรรมสมุนไพร แก้กรดไหลย้อน โรคกระเพาะอาหาร และลำไส้

    นวัตกรรมสมุนไพร; กำจัดอาการทรมานของกรดไหลย้อน จุก เสียด แน่น แสบร้อน ภายใน 15 นาทีขอย้ำว่า 15 นาทีเท่านั้น!

    หายขาดป้องกันการไม่กลับมาเป็นซ้ำ ด้วยนวัตกรรมที่คิดค้นโดยคนไทย ปลอดภัย และใช้รักษาแผลในทางเดินอาหารอย่างได้ผล

    นวัตกรรมสมุนไพร
    ปลอดภัย และมาตราฐานสูง

    โรคกระเพาะอาหาร ใครเป็นบ้าง เป็นแล้ว จะรู้ว่าทุกข์ทรมารขนาดไหนนะจะบอกให้ แล้วมันเกิดขึ้นได้ยังไง พวกเราได้รับอิทธิพลจากตะวันตกมากขึ้น พฤติกรรมเปลี่ยนไป ทำงานเลิกดึก เริ่มกินอาหารไม่เป็นเวลา กินแล้วนอนเลย ทำให้เกิดความดันในท้อง กรดไหลย้อนได้ง่าย ทำงานเครียด คงเคยได้ยินเครียดลงกระเพาะ กินอาหาร ผัด ทอด อาหาร fast food  รสจัด รสแซ่บ ติดต่อกันนานๆ ชา กาแฟ น้ำอัดลม บางคนข้าวยังไม่กิน กินกาแฟ ชา น้ำอัดลมก่อนอาหารหลัก กินชา กาแฟ แทนข้าวอาหารมื้อเช้า ในกระเพาะเราจะมีเชื้อแบคทีเรียอยู่ในกระเพาะ ข้อดีคือช่วยปกป้องกรดไหลย้อน กินยารักษาแผลมากๆ เชื้อก็จะถูกทำลาย

    อาการโรคกระเพาะ; โรคมะเร็งกระเพาะอาหาร มีอาการ ปวดจุกใต้ลิ้นปี่ เริ่มนอนไม่หลับ อาเจียน ถ่ายเป็นเลือด กลืนอาหารลำบาก น้ำหนักลด ตัวเหลือ ตาเหลือง หรือมีก้อนในท้อง อาจเป็นสัญญาณเตือน มะเร็งในกระเพาะอาหาร

    โรคกรดไหลย้อน;โรคมะเร็งหลอดอาหาร อาการแสบร้อนบริเวณหน้าอก เพิ่มความถี่สองครั้งต่อสัปดาห์ กลืนอาหารลำบาก มีก้อนในคอ เจ็บหน้าอก ยาลดกรดเริ่มไม่บรรเทา อ่านเพิ่ม

    คนที่มีอาการกรดไหลย้อน ท้องอืดท้องเฟ้อ แสบร้อนตรงลิ้นปี่ เรอบอย รู้สึกเปรี้ยว หรือขมในปากและคอ คล้ายอาหารไม่ย่อย จะเป็นหลังกินอาหาร

    • เจ็บหน้าอก จุกคล้ายมีอะไรติด หรือขวางอยู่บริเวณคอ
    • ท้องอืด แน่นท้อง คลื่นไส้ อาเจียรหลังรับประทานอาหาร
    • จุกที่ลำคอ กลืนลำบาก ขมในคอ เรอเปรี้ยว
    • อาการแสบร้อน บริเวณหน้าอก ยอดอก หลังรับประทานอาหาร
    • มีน้ำรสเปรี้ยว หรือขม ไหลย้อนขึ้นมาในปาก
    • หืด หอบ ไอแห้งๆ เสียงแหบ เจ็บคอ
    • หายใจไม่สุด อ่อนเพลีย เหนื่อย รู้สึกเหนื่อยง่าย
    • เวียนศรีษะ ใจสั่น คลื่นไส้ อาเจียน
    • นอนหลับไม่สนิท ทานอาหารได้น้อยลง น้ำหนักตัวลด
    • ท้องผูก ถ่ายไม่สุด
    • เป็นโรคกระเพาะ หรือมีแผลในกระเพาะอาหาร

    นวัตกรรมสมุนไพร;  Hashi GRD เต็มไปด้วยสมุนไพรที่แก้ปัญหากรดไหลย้อนได้อย่างตรงจุดที่สุด และยังสามารถยับยั้งกรดไหลย้อนได้ทั้ง 3 ระยะจนหายขาดได้ การันตีคุณภาพด้วยรางวัลนวัตกรรมระดับโลกที่ได้รับรางวัลชนะเลิศจากประเทศแคนาดา และประเทศเกาหลีใต้ 

    นวัตกรรมสมุนไพร
    หยุดความทรมารนับปี

    ทำไมต้องเป็น GRD รักษากรดไหลย้อนไิด้ตรงจุด GRD ช่วยขับลม ลดอาการแน่น จุดเสียด เพิ่มประสิทธิภาพในการย่อยอาหาร รักษาแผลในกระเพาะอาหาร ;หลอดอาหาร และลำไส้  เพิ่มการบีบตัวของกระเพาะอาหาร;.ให้อาหารไหลลงไปสู่ลำไส้เล็กเร็วขึ้น ลดลำไส้แปรปรวน การเกิดกรดไหลย้อน ผ่อนคลายกล้ามเนื้อคลายเครียด

    สิ่งมหศจรรย์ใน Hashi GRD-นวัตกรรมสมุนไพร

    • โสม ช่วยย่อย รักษาแผลในกระเพาะอาหาร ฟื้นฟูร่างกาย และช่วยคลายเครียด
    • ขิง ช่วยย่อย และช่วยรักษาแผลในกระเพาะอาหาร
    • L-Methionine เสริมการทำงานของตับอ่อน ซึ่งจะช่วยแก้ปัญหา ระบบการย่อยอาหาร ช่วยรักษาแผลในกระเพาะอาหาร และลำไส้ ลดการปวดท้อง
    • Spearmint และ pepermint  ลดลำไส้แปรปรวน ขับลม ลดแรงดันในช่องท้อง ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ และการหดเกร็งของลำไส้ ส่งผลให้กระเพาะอาหาร ย่อยอาหารได้ดีขึ้น
    • น้ำมันดอกทานตะวัน ลดลำไส้ แปรปรวน และบรรเทาอาการท้องผูก

    บอกลากรดไหลย้อน เห็นผลไว้ด้วยสมุนไพร อาการจุดเสียดแน่น แสบร้อน จะหายภายใน 15 นาที  14 วันดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด จัดการระบบย่อยอาหาร ฟื้นฟูหูรูดหลอดอาหารส่วนล่าง และเพิ่มการบีบตัวของกระเพาะอาหารส่วน Antrum เร่งการเคลื่อนที่ของอาหาร ในกระเพาะอาหารไปสู่ลำไส้เล็ก  เร่ง gastric emptying time ช่วยลดแรงดันในกระเพาะอาหาร ลดความเสี่ยงการเกิดกรดไหลย้อน วิธีป้องกันกรดไหลย้อนไม่เป็นซ้ำ ป้องกันมะเร็งหลอดอาหาร มะเร็งกระเพาะอาหาร

    • ถ้าคุณคือ คนที่เครียด ทำงานหนัก มีพฤติกรรมการกินที่ไม่ถูกต้อง คุณเสี่ยงกับการเป็นโรคกรดไหลย้อน โดยไม่รู้ตัว
    • ถ้าคุณคนที่เคยเป็นกรดไหลย้อน ยุติอาการ อย่าให้เรื้อรัง
    • GRD วันละ 1 เม็ด ก่อนอาหารมื้อหลัก 15-30 นาที หรือเมื่อมีอาการจุก เสียด แน่นท้อง หลังรับประทานอาหาร
    กรดไหลย้อน ระยะ1
    รักษากรดไหลย้อนระยะ 1
    • วันที่ 1 ภายใน 10-15 นาที จะรู้สึกสบายท้องทันที อาการจุก แน่นท้อง ท้องอืด ท้องเฟ้อจะดีขึ้น เรอ หอม สดชื่น ผายลม เป็นการระบายลม ออกจากร่างกาย
    • วันที่ 2-3 อาการแน่นท้อง จุกคอ แสบกลางอก ดีขึ้นชัดเจน การทานอาหารจะทานได้มากขึ้น
    • วัน 5-10 ปรับการทำงานของระบบย่อยให้สมดุล ช่วยผ่อนคลาย และไม่เครียด
    • 1-3 เดือน ควรทานต่อเนื่อง 1-3 เดือน เพื่อให้ตัวยาออกฤทธิ์ในการสมานแผลในกระเพาะ ลดการอักเสบหูรูดหลอกอาหาร ฟื้นฟูระบบย่อยอาหาร และการขับถ่าย ให้กลับมาทำงานได้ดี  ให้ทานตรงต่อเวลาเสมอ ให้กระเพาะทำงานเป็นระบบ ป้องกันไม่เป็นซ้ำ

    กรดไหลย้อนระยะ 2; หายขาดได้

    นวัตกรรมสมุนไพร
    กรดไหลย้อนระยะ 2

    กรดไหลย้อนระยะ 3

    กรดไหลย้อนระยะ3
    กรดไหลย้อนระยะ 3

     รายละเอียดเชิงลึกและปรึกษาคุณหมอสนใจสินค้าได้ที่นี่


    We can help you!

    ส้มป่อย ใครรู้จักบ้าง ผักพื้นบ้าน รสเปรี้ยวใช้ปรุงอาหารได้

    ส้มป่อย
    We can help you!

    ส้มป่อยผักพื้นบ้าน ใช้ปรุงอาหารได้-Som Poi

    ส้มป่อยผักพื้นบ้าน; วันนี้จะเขียนเรื่องส้มป่อยค่ะ ไปเดินตลาดนัดไปหาซื้อกับข้าว ระหว่างทางนึกไม่ออกว่าจะทำกับข้าวอะไรกินดีวันนี้ ปกติจะซื้อกินค่ะ แต่บางทีมันน่าเบื่อ จังหวะไปเจอผักส้มป่อย ถ้าไม่ใช่ตลาดนัดจะหาไม่มีนะคะ บางตลาดนัดไม่ได้มีขาย

    ส้มป่อยผักพื้นบ้าน
    ใบส้มป่อย

    หวลให้นึกถึงตอนเด็กๆ อยู่ที่บ้านต่างจังหวัด เวลาแม่แกงส้ม(แกงส้มทางภาคเหนือจะไม่เหมือนภาคกลางค่ะ เราจะใช้พริกสด) แกงส้มจะต้องมีรสเปรี้ยวๆหน่อยๆ มะนาวแป้นจะเป็นอะไรที่หายากมากๆ ภูมิปัญญาคนสมัยก่อน เขาก็ทำตามกันมา เราก็จะใช้ส้มป่อยแทน (มะขามก็เปรี้ยวเหมือนกันแต่ บางเมนูไม่เหมาะกันค่ะ รสมะขามใส่แกงส้มรสชาติไม่อร่อย )

    ใบส้มป่อยจะมีรสเปรี้ยว เราจะใช้ในส่วนของใบค่ะ ส่วนรสชาติอร่อยค่ะ ไม่เปรี้ยวโดดๆ ใส่แต่พอดี เขาไม่ได้เปรี้ยวโดดเหมือนมะนาว พอมาระยะหลังต้นส้มป่อยเริ่มหายาก ไม่มีใครปลูกเอาไว้ ปกติมันจะขึ้นเอง ตามร่องสวนหรือตามที่มีน้ำ หรือมีบางบ้านเท่านั้นที่ปลูกไว้ค่ะ

    ส้มป่อยมีสรรพคุณทางยา และประโยชน์ มากมาย บางทีก็จะนำไปใช้ในพิธีกรรม ขอขมา และสำนึกบุญคุณต่อผู้ใหญ่ ที่เราเคารพนับถือ เป็นความเชื่อของคนทางภาคเหนือ  เช่น เวลามีเทศกาล เช่น วันสงกรานต์  เราจะมีพิธี รดน้ำ ดำหัว ผู้ใหญ่ ขอขมา ก็จะนำฝักส้มป่อยแห้ง บางทีมีดอกคำฝอยด้วย ใส่ลงไปในน้ำ เป็นความเชื่อกันว่า ส้มป่อยจะช่วยขจัด หรือกำจัดสิ่งชั่วร้าย สิ่งอัปมงคลออกไปจากชีวิต และเป็นศิริมงคลต่อชีวิต ต่อตนเอง และต่อคนผู้เป็นที่รัก ค่ะ บางทีบางครั้งใช้ก้านส้มป่อยสำหรับพรมน้ำมนต์ด้วยค่ะ

    มารู้จักส้มป่อยกันสักหน่อยละกันค่ะ ก็เป็นต้นพุ่มรอเลื้อย บางต้นสูงอยู่นะคะ มีหนามเยอะและแข็งใบคล้ายชะอม แต่ไม่เหมือนค่ะ ลำต้น กิ่งอ่อน เป็นสีน้ำตาล ดูข้อมูลรูปเพิ่ม และที่นี่

    ใบและยอดอ่อนของส้มป่อย จะมีรสเปรี้ยวปนฝาดนำไปต้มดื่มช่วยขับเสมหะ ขับระดูขาว ขับปัสสาวะ ฟอกเลือด แก้บิด ช่วยแก้น้ำลายเหนียว ช่วยล้างเมือกในลำไส้

    ฝักจะมีรสเปรี้ยว ชงเป็นยาจิบขับเสมหะ ต้มน้ำดื่มแก้ไขมาลาเรีย บดเป็นยาถ่ายก็ได้ หรือนำฝักไปต้มเป็นยาสระผมขจัดรังแค ช่วยบำรุงเส้นผม และปลูกผมได้อีกด้วยค่ะ

    เปลือกฝัก มีรสขมเปรี้ยว มีรสเผ็ด ช่วยเจริญอาหาร ขับเสมปะ แก้ไอ ใบกับฝักน้ำมาต้มน้ำอาบช่วยทำความสะอาดผิว และบำรุงผิว และมี สรรพคุณมากมาย; ช่วยให้อาหารมีรสเปรี้ยว ดับกลิ่นปาก คาวปลา บำรุงผม แก้คันศรีษะ แก้หวัด แก้ปวดเมื่อย โรคผิวหนัง ลดความดัน แก้ซางในเด็ก เจริญอาหาร ช่วยขับปัสสาวะ อ่านเพิ่ม

    พูดมายาวยังไม่เข้าเรื่องสักที  ซื้อส้มป่อย 1 กำใหญ่ ราคา 15 บาท นึกขึ้นได้บัดเดี๋ยวนั้น จะทำแกงส้มปลาใส่ผักบุ้งไทย เห็นแม่ค้าขายปลาดุก ที่ทำไว้แล้ว ถุงละ 50 บาท ซื้อมา 1 ถุง ตกลงได้เมนูอาหารเย็น คือ แกงส้มปลาดุกใส่ผักบุ้งไทย

    ส้มป่อยผักพื้นบ้าน
    แกงส้มผักบุ้งปลาดุก ใส่ใบส้มป่อย(อาหารภาคเหนือ)

    ส้มป่อยผักพื้นบ้าน; แกงส้มปลาดุกผักบุ้งไทย

    ส่วนผสม;

    • ปลาดุก พอประมาณ
    • ผักบุ้งไทย (ขาว) 2 กำ (กะพอประมาณ)
    • ขมิ้นสด  1/4 แง่ง ไม่ต้องมาก
    • กระเทียม 4-5 กลีบ
    • หอมแดง 2-3 หัว
    • เกลือ 1/2 ช้อนชา
    • กะปิ เล็กน้อย
    • ผงปรุงรส (หรือชูรส ตามชอบ)
    • พริกสด (เผ็ดตามชอบ)
    • มะเขือเทศ 4-5 ลูก
    • ใบโหระพา (ใช้แทนใบ ก่อมก้อ)

    วิธีทำ;

    • นำผักบุ้ง มะเขือเทศ ส้มป่อย ขมิ้น ใบโหระพา ล้างให้สะอาด (แช่ด่างทับทิม 15 นาที)
    • ล้างปลาด้วยเกลือ หรือน้ำส้มสายชู เพื่อขจัดเมือกและความคาวของปลาออกให้หมดค่ะ
    • นำขมิ้นใส่ครก โขลกให้ละเอียด ตามด้วย ส่วนผสม พริกสด กระเทียม หอมแดง เกลือ กะปิ โขลกส่วนผสมทั้งให้ละเอียด
    • ใส่น้ำเปล่า พร้อมส่วนผสม รอจนน้ำเดือด ใส่ผักลงไปก่อน รอจนผักได้ที่ ตามด้วยปลา มะเขือเทศผ่าครึ่ง นำใบส้มป่อยตามลงไปค่ะ (ให้มัดส้มป่อย แล้วใส่ลงไปนะคะ ทิ้งไว้สักพักให้ชิมน้ำแกงว่าเปรี้ยวได้ที่หรือยัง แล้วตักขึ้นค่ะ ) รอจนทุกอย่างสุก ปรุงรส  ตามด้วยใบโหระพา เพื่อเพิ่มกลิ่นหอม และกระตุ้นให้เจริญอาหาร ในขั้นตอนสุดท้าย ชิมรสชาติตามชอบ  จัดเสริฟ  เพื่อนๆลองไปทำดูนะคะ อาหารพื้นเมืองภาคเหนือ เต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ สมุนไพร มีประโยชน์ต่อร่างกาย
    น้ำพืชผักปั่นเพื่อสุขภาพ
    น้ำพริกอ่อง

    ขอแถมเรื่องมะระขี้นก; อยากจะบอกว่า สมัยตอนเป็นเด็ก เราชอบกินมะระขี้นกนึ่งจิ้มน้ำพริก โดยเฉพาะน้ำพริกปลาร้า ตอนเด็กๆกินอะไรมันอร่อยไปทุกอย่าง แต่เราไม่เคยกินสด ตอนนี้ก็ยังชอบ เป็นผักที่หาง่ายมาก ไม่ต้องปลูก มันจะขึ้นเองตามธรรมชาติ เป็นผักพื้นบ้าน ผลสุกจะหวาน นกชอบกิน นกจะบินไปทั่ว แล้วขี้ตามที่ต่างๆ นั่นและสาเหตุ ที่เราไม่ต้องปลูก นกจะปลูกให้เราเอง นั่นคือที่มาว่าทำไม เราจึงเรียกว่า “มะระขี้นก” แต่ปัจจุบันนี้ต้องปลูก ไม่มีนกที่ไหนมาจิกกิน มากมายเหมือนแต่ก่อน เพราะธรรมชาติถูกทำลายลงไปเยอะมาก ทั้งยาฆ่าแมลง ยาฆ่าวัชพืชต่างๆ

    มะระขี้นก จะมีลักษณะเป็นเถาเลื้อย ใบเหมือนดอก มี 5 แฉก มนๆ ขอบใบหยักเว้า ใบจะขึ้นตามก้าน ใบจะคล้ายใบแตงโม แต่ขนาดเล็กกว่า มีมือเกาะ ผลคล้ายรูปกรวย มีทั้งขนาดผลเล็ก และใหญ่ ข้างในมีเมล็ด จะมีดอกสีเหลือง กินได้ทั้งใบ และผล จะมีรสชาติขมอ่ำหล่ำ คนทางภาคเหนือมักจะนำใบมาใส่ในแกงแค ปนกับผักอื่นๆ ให้ได้รสขม เพื่อเจริญอาหาร  มะระขี้นก เป็นสมุนไพรที่ใช้กันมานานนับพันๆ มีฤทธิ์ทางยา รักษาโรคได้หลากหลาย  ในมะระขี้นกมีสาร หลายชนิดที่ต้าน เบาหวาน ตับ บรรเทาอาการโรคเกาต์ ข้ออักเสบ มีวิตามินเอ ไนอะซีน สารต่อต้านอนุมูลอิสระ อ่านเพิ่ม


    We can help you!

    น้ำพืชผักผลไม้ปั่นเพื่อสุขภาพ ปั่น ชื่นใจ สดชื่น ความสมดุลทางเคมี

    green oak
    We can help you!

    เมนู น้ำพืชผักผลไม้ปั่นเพื่อสุขภาพ

    น้ำพืชผักผลไม้ปั่น; กล้วยน้ำว้าปั่น smoothy (Kluay nam wa)

    ทุกคนรู้จักกันดี คงไม่มีใครไม่รู้จักกล้วยน้ำว้า แต่ส่วนใหญ่มักจะมองข้าม คุณประโยชน์ของมัน ตอนเด็กๆ ที่บ้านต่างจังหวัด กินไม่ทันด้วย ก็จะเน่า กินสดๆ เป็นผลไม้ นำมานึ่ง กินกับมะพร้าวขูด  ทำกล้วยบวดชี ทำกล้วยปิ้ง ทำข้าวต้มมัด(แบบบ้านๆ) เป็นอาหารป้อนเด็กเล็กๆ

    กล้วยน้ำว้ามีหลายพันธุ์ แต่ที่เห็น คุ้นตา ตั้งแต่เด็กๆ ก็คือสีเหลืองทองๆ  มีแต่หวีสวยๆ ลูกสวยๆอ้วนๆ อวบๆ ผิวนวลเหลืองทอง แต่ปัจจุบัน กล้วยแบบที่ว่านี้ หาไม่ค่อยมี ก็กล้วยน้ำว้าเหมือนกันค่ะ มีแต่ลูกมันยาวๆ ผอมๆ ไม่อ้วน หวี 25-40บาท ประมาณว่ายังไม่แก่ดี ก็ตัดมาขาย เคยซื้อหวีละ 50 บาท ที่ตลาดนัด อันนี้ลูกกลมใหญ่ค่ะกล้วยน้ำว้าปั่นเป็น smoothy เมนูนี้จะทำกินเองเป็นประจำทุกๆเช้า บางครั้งบางทีก็จะกินแทนอาหารเช้าเลยค่ะ สลับกันกินแบบผล กล้วยน้ำว้าสุกมีประโยชน์มาก และคุณค่าทางอาหารสูง มีน้ำตาล 3 ชนิด น้ำตาลซูโครส ฟลุกโตส กลูโคส มีแร่ธาตุ เช่น แมกนีเซียม โปรตัสเซียม วิตามินบี6 วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินซี และมีวิตามินเอ มากที่สุดในบรรดาตระกูลกล้วยๆทั้งหมด  อ่านเพิ่ม

    น้ำพืชผักผลไม้ปั่น; ประโยชน์กล้วยน้ำว้า มีมากมาย ตัวอย่างเช่น ใบตองสารพัดประโยชน์ที่จะนำมาทำ เช่นนำมาห่ออาหาร ห่อขนม หัวปลีกล้วยก็นำมาแกงใส่กระดูกหมู หรือไม่ก็เนื้อหมู ต้นกล้วยจำได้ว่าสมัยเมื่อยังเด็กๆนำมาเป็นอาหารหมู นำไปหั่นแล้วต้มก่อนค่ะ (ที่บ้านเลี้ยงหมู)  และหยวกเป็นไส้ในของกล้วยอ่อนๆ ก็นำมาแกง ที่กินบ่อยๆ คือแกงหยวกกล้วยใส่ไก่ ทำยำก็ได้ค่ะ (แบบทางเหนือๆแต่ไม่ค่อยทำกัน) ผลกล้วยน้ำว้าดิบ ก็นำมาทำเป็นยา รักษาโรคกระเพาะ กรดไหลย้อน

    น้ำพืชผักผลไม้ปั่น
    น้ำพืชผัำผลไม้ปั่น
    น้ำพืชผักผลไม้ปั่น
    Kluay nam wa smoothy shake- กล้วยน้ำว้าปั่น

    กล้วยน้ำว้าสุกปั่น Kluay nam wa smoothies shake

    ส่วนผสม;

    • กล้วยน้ำว้าสุก 2-4 ผล แล้วแต่ความชอบ ดูขนาด และปริมาณ
    • น้ำผลไม้ ยี่ห้อไหนก็ได้ค่ะ หรือจะเปลี่ยนเป็นนมก็ได้ค่ะ แล้วแต่ความชอบ 2 ถ้วยตวง หรือ( กะพอประมาณ)
    • น้ำต้มสุก 3 ถ้วยตวง(หรือกะพอประมาณ)

    วิธีทำ: ปอกกล้วยน้ำ หั่นเป็นชิ้นเล็ก(สะดวกในการปั่นค่ะ) นำใส่โถปั่น เติมน้ำต้มสุก น้ำผลไม้ ปั่นให้ละเอียด แล้วเสิรฟได้เลยคะ  ## กล้วยมีความหวานอยู่แล้ว ไม่ต้องเติมน้ำเชื่อม และอย่าเลือกน้ำผลไม้ที่มีรสหวานมาก ๆจะเลือกใช้เป็นน้ำมะพร้าว ที่ไม่มีน้ำตาลก็ได้ หรือน้ำมะพร้าวสดๆก็ได้ หรืออื่นๆเลือกตามความเหมาะสม เราต้องการให้มีน้ำในการปั่นสะดวก และเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการ

    แตงโมปั่น-Watermelon smoothies shake

    แตงโมเป็นผลไม้ช่วยลดความอ้วน และต้านมะเร็ง เหมาะกับใครบ้าง???

    • คนกำลังลดน้ำหนัก มีน้ำตาล และแคลอรี่ต่ำ
    • ป้องกันการสะสมของไขมันในเลือด ควบคุมระดับความดันในเลือด
    • มีวิตามินเอ สำหรับบำรุงสายตา
    • ลดอาการอักเสบบวมแดง ลดความันบนใบหน้า ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวพรรณ แก้ปัญหาผิวแห้งกร้าน บำรุงผิวพรรณ บำรุงเส้นผมแข็งแรง เพราะมีวิตามิน และแร่ธาตุหลายชนิด
    • ไลโคปีน ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็ง

    แตงโมไม่เหมาะกับใครบ้าง???

    • ผู้ที่ท้องอืด อาหารไม่ย่อย เนื่องจากแตงโมจะทำให้น้ำย่อยในกระเพาะอาหารเจือจางลง
    • ผู้ที่เป็นโรคเยื่อบุลำไส้อักเสบเรื้อรัง
    • ความดันโลหิตต่ำ มีแกสในกระเพาะอาหาร (โรคกระเพาะ หรือพวกกรดไหลย้อนกินแตงโมน่าจะดีอย่างยิ่ง ช่วยลดหรือเจือจางกรดที่หรั่งออกมาเกินได้)
    • มีไข้สูง และผู้ที่มักจะท้องเสียบ่อยๆ

    แตงโมเป็นผลไม้ที่มีน้ำค่อนข้างเยอะมากมายค่ะ  จัดอยู่ในตระกูลแตง และน้ำเต้า มีน้ำร้อยละ 92 มีน้ำตาล ร้อยละ 8  มีไลโคปีนเป็นจำนวนมากมาย และสารต้านอนุมูลอิสระมีสารที่เรียกว่า โพลี่ฟีนอล ซึ่งเป็นสารที่ไม่ให้ทำลายเซลล์ในร่างกาย ยับยั้งการทำงานของเอ็มไซม์ ที่ก่อให้เกิดความเจริญเติบโตของเชื้อมะเร็ง ไม่มีไขมันค่ะ

    หลายๆคนเชื่อว่า แตงโมมีสรรพคุณ ช่วยเสริมสร้างสุขภาพต่างๆ แต่มีน้ำตาลน้อยกว่าผลไม้บางชนิด แตงโมก็จะมีน้ำตาลกลูโคสค่ะ เป็นน้ำตาลที่ร่างกายเราสามารถดูดซึมได้เร็วมากที่่สุด สังเกตุง่ายๆ เวลาเราเหนื่อย เพลียๆจากการทำอะไรก็ตาม เช่น ออกกำลังกาย หรือฟื้นจากไข้ ก็กินแตงโมปั่น จะทำให้สดชื่น กระปรี้กระเปร่า หายเหนื่อยไว (มีข้อยกเว้นนะคะบางคนอาจกินไมไ่ด้ เหมาะสำหรับคนปกติทั่วไป สุขภาพดี ไม่เหมาะกับคนเป็นโรคเบาหวาน เพราะจะซึมเข้าในเลือดเร็ว) ยังไงธรรมชาติก็สร้างสรรค์มาให้เราค่ะ เลือกกินจากธรรมชาติยังไงก็ดีกว่าแน่นอน  อ่านเพิ่ม และที่นี่

    แตงโมมีชื่อเรียกหลายชื่อ แล้วแต่ภาคต่างๆของไทยบ้านเรา เช่นภาคเหนือ เรียกว่า หม่ะเต้า หรือบะเต้า ภาคตะวันออกเฉียงเหนือเรียก บักโม ภาคใต้ เรียกว่า บักจีน แหล่งกำเนิดอยู่ทะเลทราย ชาวอียิปต์เป็นชาติแรกที่เริ่มปลูกแตงโมเมื่อสี่พันปีมาแล้วจ้า จะบอกทุกๆคนว่า แตงโมมีประโยชน์และสรรพคุณมากมาย ควรกินเมล็ดมันด้วย เช่น แก้เบาหวาน และดีซ่าน(สับสนจังวุ้ย ตะกี้บอกคนเป็นเบาหวานกินไม่ได้ ถ้าเป็นเบาหวานก็คงจะกินไม่ได้นะคะ) ควบคุมความดันเลือด มีส่วนช่วยลดความดัน ป้องกันหวัด ป้องกัน และรักษาเลือดออกตามไรฟัน

    แตงโมมีสารอาหารมากมาย มีวิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินบี 3 วิตามินบี 5 วิตามินบี 6 กรดโฟลิค เหล็ก แคลเชียม ฟอสฟอรัส วิตามินซี แม็กนีเซียม โพทัสเซียม สังกะสี ไลโคปีน กรดอมิโน(Citrulline)ช่วยป้องกันโรคหัวใจ  วิตามินเอ สำหรับบำรุงสายตา อีกต่างหาก และยังล้างพิษจากอาหารที่เรารับประทานเข้าไปได้อีกด้วย ยังเหมาะสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก เนื่องจากว่ามีแคลลอรี่ต่ำ และยังมีอีกว่า ป้องกันการสะสมของไขมัน เรามาทำแตงโมปั่น ช่วยดับความร้อนในร่างกายกันดีกว่านะคะ

    น้ำพืชผักผลไม้ปั่น; น้ำสี่พันปี -แตงโมปั่น watermelon smoothies shake

    ส่วนผสม;

    • แตงโม 1 ซีก
    • น้ำผลไม้ยี่ห้อไหนก็ได้ใช้แทนน้ำเชื่อม 2-3 ถ้วยตวง
    • น้ำต้มสุก 2 ถ้วยตวง
    • เกลือ 1/2 ช้อนชา (ไม่เติมก็ได้ค่ะ)

    วิธีทำ: หั่นแตงโมชิ้นเล็กๆ นำใส่โถปั่น เติมส่วนผสม น้ำผลไม้ น้ำต้มสุก เกลือ แล้วปั่นให้ละเอียด พร้อมเสริฟ หรือถ้าหากใครชอบเย็น เติมน้ำแข็งหรือแช่ตู้เย็นค่ะ

    watermelon
    น้ำพืชผักผลไม้ปั่น
    Watermelon shake น้ำสี่พันปี

    We can help you!

    ผัก watercress ผักเป็ด ผักสลัดน้ำ ความแตกต่าง ผักพื้นบ้าน

    ใครไม่ชอบทานผักฟังทางนี้
    We can help you!

    ผักเป็ดญี่ปุ่น และผักวอเตอร์เครส

    วอเตอร์เครสกับผักเป็ด; หลายๆคนเข้าใจผิดคิดว่าผักเป็ดญี่ปุ่นที่เป็นใบกลมๆ แข็งๆ กรอบๆเวลากิน คือเป็นผักชนิดเดียวกันกับผักWatercress (ผักน้ำ,ผักสลัดน้ำ) ของฝรั่ง แม้กระทั่งในห้างเองก็ตาม รวมทั้งพนักงานขายในห้าง ก็ยังเข้าใจผิดคิดว่า ผักเป็ดญี่ปุ่น ก็คือผักวอเตอร์เครส, แม้กระทั่งบนแพ็ค ยังพิมพ์ระบุเช่นเดียวกัน ในแพ็คคือผักเป็ดญี่ปุ่น แต่บนแพ็คระบุเป็นผักวอเตอร์เครส ทั้งๆที่ใบ และรูปลักษณะคือว่า เป็นผักเป็ดญี่ปุ่นเราจะมาดูความแตกต่างของผักเป็ดญี่ปุ่น และผักวอเตอร์เครสว่าต้น ใบ เป็นแบบไหน อย่างไรค่ะ

    วอเตอร์เครสกับผักเป็ด; ผักเป็ดเขียว เป็นผักที่คนไทยไม่นิยมปลูก เป็นผักที่มาแต่โบราณกาล นมนาน แล้ว มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Alternanthera sessilis R.Br อยู่ในตระกูล Amaranthaceae (Genus) ชื่อสามัญ คือ Joyweed แบบเดียวกับผักโขม เป็นไม้ล้มลุก เนื้อ่อน สูงไม่เกิน 30 เซนติเมตร ใบเล็ก ปลายใบแหลม กรอบๆ ลำต้น แข็งกินไม่ได้ค่ะ หรือเรียกอีกอย่างผักเป็ดเขียว เป็นผักพื้นบ้านดั้งเดิมของไทย

    วอเตอร์เครสกับผักเป็ด
    ผักเป็ดญี่ปุ่น

    ผักวอเตอร์เครส ลักษณะความแตกต่างที่สังเกตได้ง่ายก็คือ ดูจากลักษณะใบที่ไม่เหมือนกัน ใบผักเป็ดเขียวเป็นใบเดี่ยว แข็งๆ คล้ายรูปหัวใจ แต่ใบของ -ผักวอเตอร์เครส เป็นใบกลมมน ประกอบ(pinnate) คือ 1 ก้านใบมีใบย่อยหลายใบ ถ้าจะพิจารณาลักษณะสัมผัสจะพบว่า ผักเป็ดเขียวแข็งกระด้างทั้งใบและต้น ในขณะที่ Watercress ใบและต้นอ่อนนิ่ม กินได้ทั้งก้าน และใบ ข้อมูลเพิ่มเติม

    วอเตอร์เครสกับผักเป็ด

    ผัก Watercress- ดูรูปเพิ่มได้ที่นี่

    บชะพลู -เมี่ยงใบชะพลู

    ใบชะพลู มีด้วยกันสองพันธุ์ คือแบบต้น และแบบเถาเลื้อย ตามบ้านไม่เคยเห็นแบบเถา เคยได้ยินว่าขึ้นตามป่า ดินลุ่มมีน้ำ เกิดมาก็เห็นแบบต้น  ใบชะพลูเป็นสมุนไพรด้วย เป็นพืชชอบน้ำ ที่บ้านจะงามมากมักจะปลูกบริเวณที่ดินมีน้ำแฉะๆ วิธีปลูก ใช้ปักชำ ปลูกง่าย ไม่ต้องดูแลมาก ใบชะพลู กับใบพลูที่คนแก่กินกับหมากคนละชนิดกัน ใบพลูนั้นจะเป็นเถาเลื้อยตามซุ้มที่ทำไว้ให้ค่ะ

    ใบชะพลูมีสรรพคุณทางยาด้วยคุณค่าทางโภชนาการ ใบชะพลู มีเบต้าแคโรทีนสูงมาก มีวิตามินเอสูงกว่าแครอท 20 เท่าตัว มีประโยชน์ในการต่อต้านอนุมูลอิสระ บำรุงผิว บำรุงสายตา ชลอชรา และยังมีแคลเซียมสูง

    วอเตอร์เครสกับผักเป็ด
    ใบชะพลู

    ใบชะพูลดีมากสำหรับคนเป็นเบาหวาน ไขมันสูง มีเส้นใยในการดูดซับน้ำตาลที่กินเข้าไปเกิน ใบชะพลูนำมาปรุงอาหาร ถ้าเป็นอาหารทางเหนือ ใส่แกงขนุน แกงหัวปลีกล้วย แกงฟักทอง เมนูอื่นๆเช่นทำห่อเป็นเมี่ยงคำ เมี่ยงปลาเผา เป็นเครื่องแนม ต้มจิ้มน้ำพริกก็ได้ด้วยค่ะ อ่านเพิ่ม

    ก่อนกินต้องนำไปล้าง ทำความสะอาด แช่ด่างทับทิม(หรืออื่นๆสำหรับแช่ผัก) ประมาณ 15 นาที เพื่อล้างสารเคมี หรือสิ่งสกปรก เพราะสารเคมีในผักมีแน่นอน พวกยาฆ่าแมลงต่างๆ แต่ถ้าเราสะดวกก็เลือกกินผักปลอดสารพิษ ซึ่งมีให้เลือก เช่น ผักออร์แกนิค ผักอินทรีย์ มีขายตามห้างสรรพสินค้าต่างๆ หรือผักจากธรรมชาติ ผักอินทรีย์ ออร์แกนิค ซึ่งราคาจะสูงหน่อย

    เรื่องของชะอมผักที่นิยมกินกันทั่วประเทศวอเตอร์เครสกับผักเป็ด

    ชะอมเป็นผักที่นิยมเพราะมีรสชาติอร่อย แม้จะกลิ่นแรง ของชอบของบางคน ของไม่ชอบของบางคน แต่คนส่วนใหญ่ชอบกินกัน เพราะอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการสูง เป็นพืชยืนต้นมักปลูกตามรั้ว ทนตอสภาพอากาศ  ลำต้นมีหนาม กลิ่นฉุน ใบเล็กๆ เป็นแพ ใน 1 ก้าน (แต่ก็หอมสำหรับคนที่ชอบ) มีตลอดทั้งปีถ้ารดน้ำ ถ้าไม่รดน้ำก็จะไม่งาม ยอดจะงามมากในหน้าฝน ชะอมมีแหล่งกำเนิดเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ และเอเชียใต้ ใบ จะมีสีเขียวขนาดเล็กๆ คล้ายใบส้มป่อย หรือใบกระถิน ใบจะหุบในเวลาเย็น และจะแผ่ออกรับแสงในตอนกลางวัน

    ตอนเด็กเราชอบกินมาก ทำไมแกงชะอม อร่อยหนักนา (คงหิวจัด) ทางเหนือ มักจะแกงชะอมใส่น้ำปลาร้า หรือปลาทูเค็ม ปลาแห้ง เห็ด หน่อไม้ ไม่นิยมทอดใส่ไข่ จะโรยในแกงแคทุกชนิด นำมาต้ม ลวก นึ่ง จิ้มน้ำพริก กินสดก็ได้รสชาติจะมันๆ

    ชะอม
    ชะอม

    ชะอม มีวิตามินเอสูง ช่วยบำรุงสายตา มีกากใย ช่วยในการขับถ่าย มีสารต้านอนุมูลอิสระ ลดความเสี่ยงการเป็นมะเร็ง  แต่ต้องระวังชะอมจะมีกรดยูริกสูง ผู้หญิงที่กำลังให้นมบุตรไม่ควรกิน จะทำให้น้ำนมแห้ง  ควรกินชะอมหน้าร้อน รสชาติดีกว่าหน้าฝน ซึ่งจะมีรสเปรี้ยว และกลิ่นแรง แนะนำให้กินสุก กว่ากินสด เพราะจะมีเชื้อ salmonella เชื้อพบมากในดิน อากาศ น้ำ อาจจะทำให้ท้องเสีย ถ่ายเหลว หรือถ่ายเป็นมูกได้

    เรานิยมกินชะอม ในทุกภาคของไทย มีหลายชื่อเรียกตามภาคของไทย คือภาคกลาง เรียก ชะอม ภาคเหนือ เรียก ผักหละ ภาคสาน เรียก ผักขา ภาคใต้เรียก อม กะเหรี่ยง เรียก พูซุยโดะ ตั้งแต่โตมาไม่เคยเห็น เมล็ดชะอมซักที เวลาปลูกจะใช้กิ่งปักชำ ขึ้นง่าย

    ชะอมมีเบต้าแคโรทีน ต้านมะเร็ง ป้องกันโรคหัวใจ มีวิตามินเอสูง มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ มีเส้นใยอาหารสูง แก้อาการท้องผูก ระบายดี และระบบขับถ่ายดี  กินส่วนยอดลดความร้อนในร่างกาย ขับลมในกระเพาะ ลดลมในกระเพาะ คลายจากอาการท้องอืดท้องเฟ้อ บำรุงเอ็น ทำให้เส้นเอ็นแข็งแรง อ่านเพิ่ม

    จะเห็นว่าผักต่างๆ มีคุณค่าทางอาหาร และโภชนาการมากกว่าเนื้อสัตว์เป็นไหนๆ โดยเฉพาะพืชผักนั้น จะมีเบต้าแคโรทีนสูง ไม่สงสัยเลยว่าทำไมคนที่ชอบกินผักจะมีอายุยืน โรคภัยไม่ค่อยเบียดเบียน มีสุขภาพดีกว่า คนไม่กินผักบางคนเจอผักในจาน ก็เขี่ยออกเสียนี่ การกินพืชผักในปัจจุบันเราอาจจะต้องระมัดระวังเพิ่มมากขึ้น ผัก ผลไม้ ต่างๆ ไม่เช่นนั้นแทนที่จะได้ประโยชน์ และดีต่อสุขภาพ อาจจะป่วยสะสมได้

    ถ้ามีพื้นที่เล็กๆปลูกกินเองก็ดีกว่าอยู่คอนโดก็สามารถปลูกได้เหมือนกัน ด้วยวิธีง่ายๆ หาตะกร้าสักอัน สองอัน ใส่ดิน หว่านเมล็ดผัก หมั่นรดน้ำ วางให้ถูกแสงแดด  ผักพวกนี้จะโตวัยค่ะ เช่น กวางตุ้ง คะน้ำ watercress ผักบุ้ง กินต้นอ่อนค่ะ ไม่ต้องให้โตมาก ข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่นี่


    We can help you!

    ผงกล้วยดิบออร์แกนิค ประโยชน์ กรดไหลย้อน กระเพาะอักเสบ เป็นแผล การรักษา

    ผงกล้วยออร์แกนิค Tropical Forest Powder
    We can help you!

    ประโยชน์ของกล้วยน้ำว้าดิบ

    ผงกล้วยดิบออร์แกนิค

    ผงกล้วยดิบออร์แกนิค; “กล้วย” ถ้าพูดถึงคำว่า กล้วย ทุกคนก็ต้องคุ้นเคย และรู้จักกันเป็นอย่างดี แหละใช่ไหมล่ะ เช่นของกล้วยๆ… ง่ายยิ่งกว่ายปอกกล้วย (อันนี้ต้องเป็นกล้วยสุกนะคะ) ที่กล่าวมาทั้งหมดไม่ได้จะมาเปรียบเทียบ สุภาษิต คำพังเพย  แต่จะมาแบ่งปัน ประโยชน์ของกล้วยน้ำว้าดิบ  บางคนแม่ ก็ป้อนกล้วยน้ำว้าสุก ให้กินตั้งแต่ยังไม่รู้ความ  จึงมีคำพูดติดปากว่า “โตมากับกล้วยน้ำว้าสุก” อ้วนท้วนสมบูรณ์ดี กล้วยน้ำว้ามีหลายพันธุ์เท่าที่สังเกตุจากลักษณะของผล บางภาคเรียกไม่เหมือนกัน เช่น ทางเหนือ เรียก “กล้วยอ่อง” ผลจะอ้วนๆ สีเหลืองทองๆ

    ผงกล้วยดิบออร์แกนิค
    ธรรมชาติบำบัดด้วยกล้วย
    ผงกล้วยดิบออร์แกนิค
    กล้วยน้ำว้าดิบ

    ผงกล้วยดิบออร์แกนิค; ทำไมกล้วยน้ำว้าดิบทั้งเปลือกถึงมีสรรพคุณในการรักษาโรคกระเพาะ? ก็เพราะว่าเปลือกกล้วยมีเซอโรโทนินสูง และมีรสฝาด ซึ่งเป็นสารที่มีผลช่วยยับยั้งการหลั่งของน้ำย่อยในกระเพาะอาหาร  และกระตุ้นการสร้างเมือกและช่วยให้ลำไส้เล็กบีบตัวมากขึ้น ช่วยบำบัดแผล และการอักเสบในกระเพาะอาหาร ใยเปลือกซึ่งอุดมด้วยไฟเบอร์ ทำให้ช่วยในการขับถ่ายได้ดีอีกด้วย 

    กล้วยสุกทานตอนเช้า
    กล้วยน้ำว้าสุก

    ผงกล้วยดิบออร์แกนิค; กล้วยน้ำว้า สามารถรักษาโรคกระเพาะได้ จะต้องเป็นกล้วยน้ำว้าดิบ เนื่องจากมีสารที่ชื่อว่า แทนนินมีคุณสมบัติช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย ปกป้องผนังกระเพาะสำไส้จากเชื้อโรค และของรสเผ็ดจัด คนโบราณมักนำกล้วยดิบมาฝาน ตากแห้ง หรืออบ แล้วนำมาบดเป็นผงชงกับน้ำดื่ม เพื่อเคลือบกระเพาะ นอกจากนี้ ในกล้วยน้ำว้าห่ามยังสามารถแก้อาการท้องเสียแต่หากเป็นกล้วยสุกจะช่วยเป็นยาระบายแก้ท้องผูก เนื่องจากมีสารเพกทินอยู่มาก ช่วยเพิ่มกากใยในลำไส้

    หากกินกล้วยโดยเคี้ยวหยาบๆ จะทำให้ท้องอืด จุกแน่น แต่ถ้ากินกล้วยงอมจะทำให้เม็ดเลือดขาวเพิ่มขึ้น เพิ่มภูมิต้านทานในร่างกายและสร้างสารต้านมะเร็ง ทั้งนี้ ในกล้วยทุกชนิดไม่ว่าจะเป็นกล้วยหอม กล้วยไข่ จะมีสารที่ชื่อว่า เซโรโทนินที่มีคุณสมบัติในการช่วยกระตุ้นให้กระเพาะอาหารสร้างเยื่อเมือกตามธรรมชาติออกมาเคลือบแผล สามารถลดการระคายเคืองและอาการแสบร้อนท้องได้ กระเพาะแข็งแรงขึ้นโอกาสเป็นแผลก็น้อยลง ขณะเดียวกันยังช่วยลดความเครียดได้อีกด้วย

    สาเหตุการเป็นโรคกระเพาะที่พบเจอกันบ่อยๆมักเกิดจาก

    • กินของรสจัดมากเป็นประจำ
    • กินข้าวไม่เป็นเวลา ปล่อยให้ท้องว่าง น้ำย่อยก็จะย่อยกระเพาะแทน
    • เกิดการเครียด กังวล
    • สูบบุหรี่ ดื่มอัลกอฮอลล์
    • การนอนดึกพักผ่อนไม่เต็มที่ส่งผลให้ผู้ป่วยฟื้นตัวช้าเลือดจะไม่แข็งแรงทำให้ไปช่วยย่อยที่กระเพาะและการซ่อมแซมต่างๆไม่มีประสิทธิภาพ​ อีกทั้งทำให้ระบบทางเดินหายใจซึ่งมีปัญหาจากการหายใจไม่อิ่มอยู่แล้ว แย่ลงไปอีกการนอนดึกจะทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำและความชื้น ซึ่งตามปกติร่างกายจะต้องอาศัยความชื้นเพื่อเอาออกซิเจนไปแลกเลือดดำให้เป็นเลือดแดง เมื่อความชื้นน้อยลงก็จะทำให้รู้สึกอึดอัด หายใจไม่ออก ปอดทำงานไม่สะดวกไม่ส่งผลดีอย่างมากดังนั้นไม่ควรนอนดึกกัน
    ผงกล้วยดิบออร์แกนิค
    สัญญาณร่างกายบ่งบอกคุณเป็นโรค

    วิธีรักษาโรคกระเพาะด้วยธรรมชาตบำบัด; กล้วยเป็นแหล่งอาหารที่ราคาถูก แต่อุดมไปด้วยสารอาหารที่ช่วยในการการนอนหลับได้เป็นอย่างดี เช่น สารอาหารกลุ่มแมกนีเซียมและโพแทสเซียมที่ช่วยในการคลายกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ กล้วยยังมีสารอาหารกลุ่มทริปโตแฟน ซึ่งเมื่อสู่ร่างกายแล้วจะกลายสภาพเป็นสารที่ทำให้สมองของเรารู้สึกปลอดโปร่ง การรับประทานกล้วยหอมหรือกล้วยน้ำว้าก่อนนอนจึงทำให้ให้ร่างกายและสมองของเรารู้สึกผ่อนคลายและพร้อมที่จะนอนหลับได้อย่างสนิท

    อาหารที่จะจำเป็นต้องงด ระหว่างรักษา ใช้เวลาอย่างต่ำ 3 เดือน หรือมากกว่า ที่จะกลับไปทานอาหารเป็นปกติได้  

    • นม โยเกิร์ต โกโก้ ชา กาแฟ ของหมัก ดอง  ขนมปัง เนย นมทุกชนิด นมถั่วเหลือง ชีส ครีม ข้าวกล้อง ข้าวไรส์เบอรี่  หรือมีส่วนผสมของนมถั่วเหลือง ผลิตภัณฑ์ทำจากนมทุกชนิด เครื่องดื่มชูกำลัง
    • น้ำผลไม้รสเปรี้ยว ถั่วต่างๆ ข้าวโพด กะทิ ผักสด น้ำเย็นจัด
    • ของหมัก ดอง ผลไม้รสหวานจัด เปรี้ยวจัด หรือมีแกสเยอะ น้ำอัดลมทุกชนิด
    • อาหาร ปิ้งย่าง ทอดมันๆ ผัดมันๆ ของมัน อาหารเส้นย่อยยาก อาหารรสเผ็ด เนื้อชิ้นใหญ่ๆ สุกๆ ดิบๆ
    • น้ำแอปเปิ้ล แอปเปิ้ลไซเดอร์

    อาหารแนะนำ

    • ข้าวต้ม ข้าวสวย โจ๊ก ก๋วยเตี๋ยวน้ำ เกาเหลา ขนมปังขาว ผักลวก
    • หมูบด หมูสไลด์ ไก่ ปลาทอด ปลานึ่ง ไข่ลวก
    • มะละกอ สาลี่ กล้วยน้ำว้าห่าม สุก  แอปเปิ้ล แคนตาลูป
    • น้ำสมุนไพรต้ม น้ำอุ่น ธัญญพืชต่างๆ

    สำหรับผู้ป่วยโรคกระเพาะ หากจำเจกับอาหารลวกๆต้มๆ หากอยากเปลี่ยนมาทานอาหารประเภททอดบ้าง การปรุงอาหารด้วยน้ำมันมะกอกถือเป็นทางเลือกที่ดีที่เดียว โดยมีงานวิจัยที่กล่าวไว้ว่า น้ำมันมะกอกมีผลในการช่วยรักษาโรคกระเพาะอาหารอักเสบ ( hyperchiorohydric gastritis) และอาการอักเสบที่กระเพาะและลำไส้ตอนต้น ( gastroduodenal ulcers) ซึ่งถือว่าเป็นคุณสมบัติในเชิงป้องกันโรค จากการทดลองโดยการเปลี่ยนน้ำมันมะกอกแทนไขมันสัตว์ในอาหารของผู้ป่วยที่เป็นโรคเรื้อรัง ปรากฎว่าคนไข้จำนวน 33 % สามารถลดอาการของบาดแผลลงได้ และอีก 55% ก็ลดการรักษาที่ทำเกิดแผลเป็นได้อีกด้วย ( cicatrization)
    และยังช่วยขับถ่ายสำหรับผู้ที่มีอาการท้องผูกเรื้อรังอีกด้วยค่ะ

    ผงกล้วยดิบออร์แกนิค; วิธีรักษาโรคกระเพาะด้วยธรรมชาติบำบัด  กล้วยน้ำหว้ามีคุณค่าทางอาหาร และยาไม่ว่าจะสุกหรือดิบ ทางเราได้คัดสรรกล้วยดิบคุณภาพดี ผ่านกรรมวิธีที่ทันสมัย มีอย. ไม่เจือปนแป้งและน้ำตาล ใช้ชงดื่ม รักษาโรคกระเพาะอาหาร และ กรดไหลย้อน ได้ผลดี เป็นการบำบัดโดยธรรมชาติปลอดภัย ผงกล้วยดิบเชื่อถือได้ มั่นใจกับ​ ผงกล้วยดิบ​Tropical​ forest power​ ออร์แกนิคโปรดักส์​ 100%ไร้สารปนเปื้อน​ รับรองโดย​ องค์การอาหารและยา​, ศูนย์​IQS แล็ปตรวจความบริสุทธิ์​และสารปนเปื้อน 

    ประโยชน์การทาน ผงกล้วยดิบ

    • กระเพาะอักเสบ
    • กรดไหลย้อน
    • ลดระดับไขมัน
    • ลดความดัน
    • ช่วยขับถ่าย
    • บำรุงระบบประสาท
    • นอนไม่หลับ

    ผงกล้วยดิบออร์แกนิคผงกล้วยดิบชงกับน้ำร้อน banana fruit tropical forest powder

    เพียงชงผงกล้วยดิบสักหนึ่งช้อนชากับน้ำร้อน1/4 แก้วกาแฟ อาจเติมน้ำผึ้งสักครึ่งช้อนชา จะทำให้นอนหลับง่ายนาน และช่วยดูแลกระเพาะของเราในยามค่ำคืนด้วยนะคะ

    หูรูดกระเพาะเสื่อม
    หูรูดกระเพาะเสื่อม

    ผงกล้วยดิบออร์แกนิค; “กล้วยดิบดีต่อผู้ป่วยโรคกระเพาะอย่างไร?”
    เร็วๆนี้ได้มีการการนำ “กล้วย” ไปทำการวิจัยในการรักษาโรคกระเพาะ พบว่า ได้ผลน่าพอใจ เนื่องจากกล้วยไปกระตุ้นให้ผนังกระเพาะสร้างเยื่อเมือกมากขึ้น เยื่อเมือกนี้จะปิดแผลทำให้แผลหายเร็ว ผู้ที่มีปัญหาแผลในกระเพาะจะมีอาการดีขึ้น กระเพาะแข็งแรงขึ้น โอกาสเป็นแผลก็น้อยลง แต่ไม่ไปลดกรดอันจะไปทำลายกลไกธรรมชาติของร่างกาย จนทำให้เกิดความแปรปรวนของธาตุในร่างกาย ดังนั้น กล้วย จึงเป็นทั้งยารักษาและป้องกันโรคกระเพาะในเวลาเดียวกัน

    นอกจากนี้ กล้วย ยังช่วยคลายเครียดจากการที่ “กรดอะมิโนทริปโทเฟน” ที่มีอยู่ในกล้วยเปลี่ยนเป็น “ซีโรโทนิน” ซึ่งเป็นสารที่ช่วยให้เกิดอาการผ่อนคลาย อารมณ์ผ่องใส และรู้สึกมีความสุข เรารู้กันดีว่า ความเครียดเป็นปัจจัยเสริมที่ทำให้เกิดโรคกระเพาะ กล้วยจึงช่วยรักษาโรคกระเพาะอย่างเป็นองค์รวม

    ขอบคุณข้อมูลจาก : หนังสือบันทึกของแผ่นดิน เล่มที่ 6 สมุนไพรท้องไส้ในวิถีอาเซียน โดย เภสัชกรหญิง ดร. สุภาภรณ์ ปิติพร

    สมัครธรุกิจmoomall คลิก

    ติดต่อที่ปรึกษาธุรกิจของท่าน;ธัญญ์ทิตยา 

    Lind ID; 0648213059

    สนใจผงกล้วยดิบ Tropical Forest Powder สอบถามได้เลยนะคะ

    QR CODE

    QR CODE LINE ID

    ดูเพิ่มเติมได้ที่
    ขอขอบคุณบทความดีๆจาก
    โรงพยาบาลเปาโลพระประแดง
    07-ส.ค.-2560
    และคุณโอ๋ https://www.facebook.com/bananapowderbkk/


    We can help you!

    สถานที่เที่ยวพักผ่อน เดินเล่น บรรยากาศร่มรื่น ธรรมชาติ ถนนในสวนยาว 1800ม

    สถานที่เที่ยวพักผ่อน
    We can help you!

    สวนนวมินทร์ภิรมย์ (บึงกุ่ม)

    สถานที่เที่ยวพักผ่อน; สวนนวมินทร์ภิรมย์ คนเมืองที่อาศัยอยู่ในกรุงเทพ ค่อนข้างหาสถานที่พักผ่อน ในเวลาที่จำกัด   จะยากสักหน่อย ที่ที่มีต้นไม้สีเขียวๆ มีบึงน้ำ มีบรรยากาศที่ร่มรื่น ได้ยินเสียงนก เสียงการ้อง เพื่อพักผ่อนหย่อนใจ พาครอบครัวไปรับลม สูดอากาศบริสุทธิ์ จากต้นไม้ ใบหญ้าอย่างน้อยก็ได้ช่วยได้บ้าง การจะไปพักผ่อนตามต่างจังหวัด หรือนอกเมือง บางทีต้องไปพักค้างคืนหลายวัน อย่างน้อยก็ต้อง สองวัน เป็นอย่างต่ำ ถ้านอกเมืองก็อาจจะต้องเดินทางตั้งแต่เช้าๆ ถ้าหาสถานที่ ที่ใกล้ๆ ก็จะประหยัดเวลา ไม่ต้องรีบร้อน ไม่ต้องตื่นเช้ามากนัก แทนที่จะได้พักผ่อน ก็อาจจะเหนื่อยเพิ่มขึ้นแทน ไม่ต้องไปพักผ่อนต่างจังหวัดที่ไกลๆ เนื่องจากว่ามีเวลาจำกัด

     ร่างกายคนเราถ้าจะเปรียบก็เหมือนเครื่องจักรกล ต้องหมั่นคอยดูแล เอาใจใส่ให้มีสุขภาพที่ดี และทานอาหารที่มีคุณภาพ มีประโยชน์ และออกกำลังกายสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ อยากจะบอกว่า กายเป็นที่อาศัยของใจ  เมื่อร่างกายแข็งแรง จิตใจก็จะดีตามไปด้วย ขณะเดียวกัน แต่ถ้าจิตใจห่อเหี่ยว ก็จะส่งผลต่อร่างกายของเราเช่นกัน ฉะนั้นเพื่อให้คลายความเหน็ดเหนื่อย เมื่อย ล้า ความเครียด จากการทำงานมาตลอดทั้งสัปดาห์ ถ้าหากเรา มีสถานที่เพื่อทำกิจกรรมต่างๆ ด้วยกัน เช่น เดินเล่น ออกกำลังกาย ซื้ออาหารมานั่งทานด้วยกัน กินบรรยากาศ พูดคุยกันไป สนุกสนานในวันหยุดสุดสัปดาห์ก็จะดีไม่ใช่น้อยค่ะ

    สถานที่เที่ยวพักผ่อน
    สถานที่เที่ยวพักผ่อน

    สถานที่เที่ยวพักผ่อน; เป็นอีกหนึ่งสวนสาธารณะที่อยู่ในกรุงเทพ  ตั้งอยู่ที่ ถ ศรีบูรพา เขตบึงกุ่ม ใกล้กับแฟลตการเคหะคลองจั่น การเดินทาไปมาสะดวก และอยู่ไม่ไกลจากที่พักของเรา  ซึ่งเราอยู่ลาดพร้าว 71  ต่อรถนิดหน่อยค่ะ ถ้าขี้เกียจเดิน  แต่เราสะดวกเดิน เรานั่งรถเมล์ สาย 156  ออกจากถนน นาคนิวาส ลงด้านหลังแฟลตคลองจั่น ป้าย โรงเรียน บานบางกะปิ แล้วเดินทลุ แฟลต  แถวนั้นเป็นสถานที่ ที่เราคุ้นเคยเป็นอย่างดี แต่ไม่เคยเข้าไปเที่ยวในสวนฯนั้นแม้สักครั้ง  เกิดวิกฤตไวรัสระบาด อยู่บ้านนานเป็นเดือนๆ  เป็นจังหวะและโอกาสที่เหมาะพอดี  จะบอกว่าบรรยากาดีมากกก ค่ะ จึง อยากจะแนะนำ  ภายในสวน มีบึงน้ำทอดยาวสวยงามเลียบกับทางเดิน ตั้งแต่ต้นสวนจรดปลายสวน มีลานน้ำพุ สนามเด็กเล่น สะพานดอกไม้สวยๆเหมาะสำหรับถ่ายรูป  มีลานกว้างสำหรับออกกำลังกาย มีถนนขนานไปกับบึงน้ำ ยาว 1800เมตร เหมาะสำหรับเดินเล่น หรือวิ่งออกกำลังกาย วิ่งได้สบายๆ หรือใครจะสะดวกเดินเล่นเรียบริมน้ำก็ได้ มีทางเดินเป็นปูนเป็นแนวตลอดความยาวของบึง  มีสนามเด็กเล่น สะพานดอกไม้ที่เห็นในรูป มีทั้้งสองฝั่ง สำหรับถ่ายรูปสวยๆ มีจุดสำหรับจอดรถทั้งจักรยาน และรถยนต์  มีห้องสุขาสาธารณะ  เราสามารถนั่งเล่นชมวิว พักผ่อน หย่อนใจ ดื่มด่ำกับบรรยากาศริมน้ำได้สบายๆ และพักผ่อนชิวชิวๆ

    สถานที่เที่ยวพักผ่อน
    สถานที่เที่ยวพักผ่อนภายในสวน

    สถานที่เที่ยวพักผ่อน; บรรยากาศบึงน้ำในสวนนวมินทร์ภิรมย์การเดินทางสะดวกสบายค่ะ หาง่าย สถานที่ใกล้เคียงก็คือ แฟลตการเคหะคลองจั่น มีรถเมล์ผ่านหลายสาย ถ้ามีเวลาออกจากสวนฯ มุ่งหน้าไปทางแยกนิด้า เลี้ยวขวา แวะไป shopping ซื้อของสดที่ตลาดสดบางกะปิ เป็นตลาดสดซึ่งใหญ่มาก มีขายเกือบทุกชนิด ผลไม้หลากหลายชนิด มีให้เลือกมากมาย ทั้งอาหารทะเลสด มีทั้งขายปลีก และขายส่ง  ราคาไม่แพง ถ้าสะดวกเดินเลียบทางเดินฟุตบาท เต็มไปด้วยแผงขายผลไม้ และอาหารสำเร็จ เดินไปเรื่อยๆ ก็จะทลุถึงโลตัสบางกะปิ เดอะมอลล์ น้อมจิตต์ ค่ะ ที่นั่นมีอาหารสำเร็จขายด้านหลังน้อมจิตต์ เป็น ศูนย์อาหาร มี food court  มีอาหารเกือบทุกภาคค่ะ ฝั่งตรงกันข้าม น้อมจิตต์ก็คือ The Mall บางกะปิ  ตรงบริเวณศูนย์อาหาร จะมีห้องน้ำสธารณะบริการ  สะอาด ถัดไป จะเป็น วินรถตู้ ไปภาคตะวันออกค่ะ

    รายละเอียดเส้นทาง สถานที่เที่ยวพักผ่อน

    อีกเส้นทางก็คือ ออกจากสวนฯ  ข้ามมาฝั่งตรงกันข้ามกับสวนฯ แล้วมุ่งหน้าออกไป จะเจอทางแยก ถนนนวมินทร์  เลี้ยวซ้ายจะออกไปตลาด Happyland  ถ้าเราไปทางขวา ออกถนน นวมินทร์ ระยะทางไม่ไกลจากนี้ จะเป็นตลาดขายสินค้าประเภทสมุนไพรเพื่อสุขภาพ บริเวณนั้นจะเรียกว่า “สันติอโศก” ประมาณซอยนวมินทร์ซอย 46  ให้สังเกตุตลาดขายอาหารนวมินท์ ซึ่งจะอยู่ฝรั่งตรงข้าม  ถ้าโดยสารรถเมล์ก็ลงบริเวณนี้ได้เลย แล้วเดินข้ามสะพานลอย ทีนั่น มีทั้งขายส่ง และปลีก มีทั้งน้ำผลไม้คั้นสด ว่านหางจรเข้สดๆ พื้นผักสมุนไพรที่หายาก  

    ร้านค้า เช่นร้านพลังบุญ  ร้านเพื่อดินฟ้าสินค้า  ร้านค้าจะปิดประมาณ  6 โมงเย็น มีสินค้าสารพัดให้เลือกมากมายค่ะ ทั้งสินค้าอุปโภค บริโภค  เครื่องสำอางค์…ทำจากสมุนไพร ที่นั่นจะเป็นผลิตภัณฑ์ที่ทำมาจากสมุนไพร เพื่อนๆท่านใด รักสุขภาพ ไปหาซื้อได้จากที่นี่ ค่ะ  ตามทางเดินจะมีอาหาร พืชผัก วางขายมากมาย ถ้าไปตอนเช้าๆค่ะ  ปิดทุกวันจันทร์ นะคะ จากสันติอโศก เส้นทางจะสามารถออกได้หลายเส้นทาง เกษตร-นวมินทร์ เลียบทางด่วนรามอินทรา และทลุถนนลาดพร้าว ที่นั่่นก็จะมีห้างสรรพสินค้าหลายแห่งค่ะ คริสตัลดีไซด์ (CDC) เซ็นทรัล เฟสติวัล อีสวิว โลตัส เดอะคริสตัล ภายในจะมี Top Supper Market ขนาดใหญ่

    ทางจะไปตลาด Happy land  เดอะมอลล์ โลตัส ออกได้สองทาง ถ้าเราเลือกไปทางแยกนิด้า จะผ่านตลาดสดบางกะปิ โลตัส  เดอะมอลล์บางกะปิ  น้อมจิตต์

    ถ้าเราออกเส้นทาง ถนนนวมินทร์ ถึงทางแยก  แล้วเลี้ยวซ้าย ตรงไปเรื่อยๆ แล้วเลี้ยวขวาค่ะ จะไปตลาด happyland ตรงไปจะผ่านสถานีตำรวจลาดพร้าว เลี้ยวออกไปตลาดบางกะปิ เดอะมอลล์ได้อีกเหมือนกัน

    คราวหน้าจะมาแชร์แบ่งปันสถานที่สวยๆ รอชมกันนะคะ

    เส้นทาง

    รถเมล์ที่ผ่านหน้าสวนสาธารณะ: สาย 44, ปอ 502, 27, 36ก, 178, 191 71,60

    เวลาเปิด-ปิด : เปิดทุกวัน เวลา 05.00 – 21.00 น.

    ที่อยู่ : 16 ถนนศรีบูรพา แขวงคลองกุ่ม เขตบึงกุ่ม กรุงเทพมหานคร 102

    ดูข้อมูลเพิ่มเติมสวนนวมินทร์ภิรมย์


    We can help you!