เที่ยว เกาะ ล้าน สวัสดีค่า เพื่อนๆทุกคน ทริปแรก ค่า ทุกคน ให้หลังมาสองปี จากพี่โควิด เที่ยวด้วยกัน แบบชิลๆๆ ดิบๆ เถื่อนๆ เรียลๆ กับเรา ไปเกาะล้านกัน

จังหวัดชลบุรี พัทยา มีเกาะเยอะมากนะคะ แต่ละเกาะน่าสนใจ น่าเที่ยวพักผ่อน เกาะพวกนี้จะอยู่กลางอ่าวไทย ส่วนเกาะล้าน จะอยู่ในความรับผิดชอบของเมืองพัทยา เกาะล้าน ห่างจากแหลม บาลีฮาย แค่ 7 กม เอง ค่ะ

อันที่จริงเราวางแผนไว้นานแล้ว ระยะนี้เริ่มผ่อนคลายมากแล้ว ก็ไปได้ ทริปนี้ มีเพื่อนร่วมทางไปอีกสองคน ปกติฉายเดี่ยว ไปหาเพื่อนเอาข้างหน้า อิอิ หยอกเล่น..

เริ่มต้นหาโรงแรมราคาชั้นประหยัดก่อน เพราะงบประมาณมีจำกัดอ่,ะค่ะ 🙂 เราโชคดีมาก โรงแรมที่เราโทรจอง แล้วเลือก ทั้งสะอาด ราคาประหยัด บรรยากาศดีมาก พนักงานเป็นกันเองตั้งแต่โทรจอง คลิกดูโรงแรมได้ที่นี่ค่ะ สิ่งอำนวยความสะดวกเทียบเท่ากับ 5 ดาวเลยที่เดียวเชียว เพียง 500 บาท ต่อ คืน facility ครบมาก ค่า

เที่ยว เกาะ ล้าน วันที่เราไป ติดวันหยุด คือวันที่ 16/2/22 เราจอง 2 คืนค่ะ 16-17/2/22 โรงแรมไม่คิดเพิ่มค่า น่ารักมาก โรงแรมนี้เพื่อนๆท่านใด ถ้าได้มีโอกาสไป ก็ไปพักได้เลยค่า แต่ที่ผ่านๆมาเคยเจอ จะคิดแยกเลยนิ ขอบคุณพี่โอควิด! 🙂 🙂 ทำให้ผู้คนมีเมตตาต่อเพื่อนมนุษย์มากขึั้น 🙂

จะบอก ว่า…คนไทยแทบจะไม่มีเลย จะเป็นชาวต่างชาติเสียมากกว่า เราเห็นครอบครัวไทย ไม่กี่คน แล้วไม่เห็นอีก ใน สองวัน ที่อยู่นั่น ก็มีแต่เรา สามคน 5555 เป็นแกะดำเลยแหละ นึกว่าตัวเอง กำลังอยู่ ต่างประเทศ 555 สองวันที่เราทานอาหารเช้าที่ dinning room มีแต่ คนไทย ที่เป็นภรรยาฝรั่ง อ่ะ เยอะมาก ทั้งห้องเลย

ทั้งสองวัน ทั้งห้องอาหารมีแต่ เราที่เป็น คนไทยเพียวๆ ไม่รวมพนักงาน อิอิ สามคน พักที่นั่น นอกนั้น ฝรั่งภรรยาไทย

จากโรงแรม เดินไป หาดจอมเทียนได้อย่างสบายๆ ค่ะ ถ้าเราไม่เดินก็มีรถสองแถว สีน้ำเงินเข้ม ราคา 8 บาท ซึ่งรถนี้ก็สามารถนั่งไปลงที่ โรงแรม sc ไปแหลม บาลีฮาย เพื่อไปเกาะล้าน ค่ะ

มาค่ะ เริ่มกันเลย จากกรุงเทพ อ้อเรากับน้องอีกสองคน แยกกันเดินทางค่ะ อยู่กันคนละที่ ไปเจอกันที่ โรงแรมทีเดียว เราขึ้นรถตู้จาก สถานีบางกะปิ อยู่ตรง happy land ค่ะ ตรงข้าม the mall บางกะปิ

ค่าตั๋วรถ 180บาท จะผ่านหน้าโรงแรมฯค่ะ โดยปกติรถตู้จะวิ่งผ่านเส้นทางนี้อยู่แล้ว ตอนขากลับ ก็โทรไปที่ สถานีที่พัทยา แจ้งให้เขามารับที่หน้าถนน ได้เลยค่ะ ราคาก็เท่ากัน สะดวก และปลอดภัยค่ะ

ออกจากกรุงเทพ ประมาณ 12.00น ค่ะ ถึงพัทยาราวๆบ่ายสองกว่าๆ สาเหตุที่เราไม่พักที่เกาะล้าน คำตอบเดียวกันคือประหยัด 5555 อีกอย่าง อยู่ฝั่งพัทยาสะดวกกว่า อีกอย่างเราไปกลับได้ มาค่ะมาติดตามตอนต่อไป…

เราก็ได้ห้อง 406 น้องสองคน 407 นางถึงก่อนเรา ก็เช็คอินให้เรียบร้อย ค่ะ ค่าห้อง 2 คืน1000 บาท น้องสองคน นอนห้องเดียวกัน ห้องโรงแรม เป็นแบบ double room มีสองเตียงค่ะ น้องสองคน นางมีธุระอย่างอื่นทำที่พัทยา เพียงแต่เป้าหมาย จะไปเกาะล้านด้วยกัน

แต่ ว่า…เรานอนคนเดียว อิอิ

เดินทางไปท่าเรือแหลม บาลีฮาย เที่ยว เกาะ ล้าน

สรุปพวกเราก็ถึงโรงแรมโดยสวัสดิภาพ 🙂 รุ่งเช้า ทานอาหารเสร็จ ออกจากโรงแรม รอรถสองแถวสีน้ำเงิน นั่งไปลงที่ โรงแรม sc จากตรงนี้เดินไปตามซอกซอย เมาท์มอย กันไป ถนนคนเดิน ทะลุไปที่ ท่าเรือ แหลมบาลีฮาย

สรุปว่าเราสามคน ลงเรือ speed boat รวดเร็วทันใจ 10-15นาทีถึงที่หมาย ค่าเรือ เที่ยวละ 150 บาท เราสามคนจ่ายไป-กลับ 900บาท รวมสามคน คนละ 300บาท

ถ้าไม่รีบร้อน อันตรายน้อยกว่า ก็เลือกโดยสารเรือ ปกติ ก็ได้ค่ะ ราคาเที่ยวละ 30 บาท ประหยัดงบ นั่ง กินลม ชมวิว ทิวทัศน์ไปเรื่อยๆ ใช้เวลา 30-40นาที รายละเอีดยเที่ยวเรือไปเกาะล้าน เที่ยวปกติ คลิก

เราสามคนไปถึงเกาะล้าน ประมาณ 11โมงกว่าๆ นั่งเล่น นอนสูดโอโซน เก็บภาพ เช่าเก้าอี้นอนหน้าหาด 50 บาท ต่อที่นั่ง ราคาเก้าอี้นอน จะอยู่ ที่ 50-100 บาท เราเช่าใกล้ๆกับ ที่ลงเรือ เขาเรียกหาดตาแหวนะค่ะ หาดก็จะยาว ต่อๆกันไป

นัดเรือมารับ บ่ายสามโมง จะมีเรือรอบ ห้าโมงเย็นด้วยค่ะ ชิลไปเรื่อยๆ ปรากฎว่า ฝนตกกระหน่ำ 5555 ฝนไม่หยุดค่ะ แต่จะซา รอเรือมารับ จะนั่งต่อไม่ได้แล้ว

ขามา มีตื่นเต้นนิดหน่อย 5555 เรือใกล้จะถึงฝั่ง จะเทียบท่า อีกหน่อยเดียว เครื่อง ดันดับไปเฉยๆ เปิดไม่ติด เดือดร้อน คนที่ฝั่ง นำเรือ มาลากเข้าเทียบท่า ค่า 555 โชคดีมาก ที่ ไม่เสียกลางทะเล มีเราสามคน แล้วฝรั่ง หนุ่มสาวอีก สองคน และแล้ว พวกเรา ก็ถึงฝั่งโดยปลอดภัย เปียกมะรอกมะแล็ก อิอิ 🙂

ในห้อง มี tab เราแช่น้ำอุ่นทุกวันที่พัก หายเหมื่อยไปได้มากเลย ค่ะ

ค่าใช้จ่ายหลัก มีดังนี้ค่ะ

• ตั๋วรถไป-กลับ 360บาท
• ค่าเรือ speed boat ไป-กลับ 300บาท
• ค่าที่พัก 1000บาท
• ค่าเช่าเก้าอี้ 50 รวมค่าใช้จ่าย 1710 บาท

Hotel Facility

• ทีวี
• ตํูเย็น
• อ่างแช่น้ำอุ่น
• สูบุ่อาบน้ำ ยาสระผม/ครีมนวด
• หมวกอาบน้ำ
• คัตตันบัด
• กระติกน้ำร้อน
• น้ำ 2 ขวด
• wifi
• ไดร์เป่าผม

ตอนเช้าก็ check out เรากลับ กรุงเทพโดยสวัสดิภาพค่า น้องรีเซฟชั่นน่ารัก ปกติ จะต้องรอให้คุณแม่บ้าน ขึั้นไปเช็คห้อง ให้เรียบร้อย น้องบอกไม่เป็นไร ถือโอกาสบอกว่า มีอะไรก็โทรเข้ามือถือพี่นะคะ ขอบคุณที่พักสวยๆดี สะอาดๆ

ทริปนี้ก็จบด้วยประการฉะนี้ รอ เจอกันทริปหน้า ค่า ขอบคุณที่ ติดตาม blog ค่า

• BACK TO HOME PAGE
• Tiktok; @thanthitayavirojphat
• facebook

ทะเล ใกล้ กรุงเทพ เพิ่มเติมประวัติป่าขายเลน บางขุนเทียน ได้เวลาลุย หยุดไปนาน เพราะพี่โควิด ทริปนี้ไปแบบชิวๆ ถูกๆ ลุยๆ (หรือเปล่า) เราไปแบบ สุ่ม งมๆ ทาง ไม่มีรถ ส่วนตัว (เงินไม่พอซื้อ อิอิ)

_{เริ่มต้นเดินทาง}

เดินทางไปแบบว่าไม่รู้เส้นทางชัดเจน เราไปลงรถไฟฟ้า ที่ สถานีลาดพร้าว (เราอยู่แถวนี้ค่ะ) ถาม เจ้าหน้าที่ว่า เราจะไป บางขุนเทียน ชายทะเล ลง สถานี ไหน ใกล้ที่สุด นางบอกเราว่า ให้ไปลงที่ สถานี หลังสอง (LAK SONG) ค่าตั๋ว ประมาณ 40 บาท สุดสายของรถไฟฟ้า ค่ะ

เราซื้อไปแล้วแหละ มี พี่ (หรือน้องไม่แน่ใจ) รอต่อคิวซื้อตั๋ว ได้ยิน แนะนำ ให้เราลงสถานี ท่าพระ ต่อ รถเมล์ สาย 147 มันจะอ้อม ถ้าไปทางนั้น ก็คงจะจริง

เราแค่นึกภาพไม่ออก ตกลงเราก็ไปตาม เจ้าหน้าที่รถไฟฟ้าบอกละกัน ซื้อตั๋วไปแล้ว นั่งรถ กินลม ชมวิวไป

ระหว่างนั้น ฝนก็ดันตกหนัก คิดในใจว่า จะไปต่อดีหรือจะเปลี่ยนใจ แต่ว่าไหนก็ไหนๆ ไปต่อ ดีกว่า

Bang Khun Thien Mangrove forest

ลงสถานีหลักสอง ถามเจ้าหน้าที่ ให้ออกทางประตู2 ลงไปจะมีป้ายรถเมล์ พอดีค่ะ เพื่อต่อ รถเมล์ สาย 147 เป็นรถแอร์ค่ะ จริงๆที่บอกไว้ ข้างต้น อ่ะนะ เราไม่รู้จะไป ลงที่ไหน ก็ถามกระเป๋ารถเมล์ (เหมือนเดิม อิอิ ถาม) จ่ายค่าตั๋ว 20 บาท พี่กระเป๋าบอกว่า ให้ไปลงที่ เซ็นทรัล พระราม 2

ทะเล ใกล้ กรุงเทพ รถที่เรานั่งจะไปเข้าอู่ก่อน ไปเปลี่ยน รถก่อน 5555 ไม่เสียเงินเพิ่ม แล้ว ต่อรถสองแถวฝั่งตรงข้าม (ซึ่ง เป็น big c ค่ะ ) ที่ เขียนบอกว่าไปเทียนทะเล ตามนั้นเลย (เราเริ่มจะรู้เส้นทางแล้ว ถ้าว่า ไปลง เซ็นทรัล พระราม 2) (แท้จริงแล้วรถสองแถวที่ว่านี้ไปไม่ถึงนะคะ)

มาต่อกันเลย 55555 เริ่มจะผจญภัย กันแล้วอ่ะ เวลาในขณะนั้น ก็จะ ประมาณใกล้ๆบ่ายสอง แล้ว ยืนรอนานพอควร ปรากฎว่า รถที่เขียน ว่าเทียนทะเล ไปไม่ถึงค่ะ ถามคนขับรถค่ะ ถามพ่อค้า แม่ค้า เขาก็ไม่รู้ แต่บอกว่ามีรถไป อิอิ

เรารู้สึกว่าแปลกๆ เดินไปถามพี่วินฯ นางก็บอกว่า ให้นั่งรถ สองแถวสีน้ำเงิน ที่เขียนว่าไป โลตัส รถนี้จะเข้าซอยโลตัสพระรามสอง จะทะลุไป ซอย บางขุนเทียน ชายทะเล แต่ไม่ได้บอกว่าจะไปถึงที่หมาย ไหม 5555 เขาก็คงคิดว่า ไปถึง อ่ะค่าาาา ทุกคน

ปรากฎว่า มันไปไม่ถึงนะคะ เราเองก็เข้าใจว่า ไปถึงนั่นแหละ ที่รู้ก็คือ เราถามน้องที่นั่งใกล้ๆเรา เป็นผู้ชาย นางบอกวา่ รถนี้ จะไปแค่ ซอย เทียนทะเล เท่านั้น จะต้อง ต่อรถสองแถว สีแดง จึงจะไปถึงที่ๆ ที่เราจะไป ค่า

ที่สุดเราก็ถามรายละเอียดเพิ่ม ก็สรุปว่า รถสีน้ำเงิน พอเลี้ยวเข้าซอยเทียนทะเล ให้เราลง ต่อ รถสองแถวสีแดง ค่ะ

น้องเขาบอกว่าให้ลงกับเขาเลย ลงแล้วก็ให้รอรถ ตรงนี้ ฝั่งตรงกันข้าม ตรงที่ว่านี้ เป็นซอย เทียนทะเล26 ข้างๆมี 7-11

น้องเขาบอกรอนานหน่อย ค่ะ 5555 เราไม่คิดว่าจะนานขนาดนั้น ผ่านไป เกือบจะ 30นาที มีคนมาลงตรงที่เรายืนรอก็ถาม เขาบอกว่า เป็นชั่วโมงๆ หรือมากกว่า กว่าจะมา 1 คัน รถมีน้อยมาก

ครึ่งทางของการเดินทาง ทะเล ใกล้ กรุงเทพ

อ่อ จะบอกเพื่อนๆว่า ถนนนี้ใหญ่ และกว้างนะคะ สองเลน แต่เขาเรียกวา ซอยเทียนทะเล คิดว่าเป็นซอยเปลี่ยวมากในสมัยอดีต ค่ะ เวลานี้พัฒนาแล้วค่ะ แต่ก็ยังเรียกซอย

ที่นี่ มาถึงเราแหละ คิดๆๆ เอาไงละหว่า 555 ที่สุด ก็คือ ตัดสินใจ เรียกพี่แท็กซี่ค่า จากตรงนี้ ไปชายทะเล 75-80บาทค่ะ

และแล้ว เราก็ไปถึงที่หมาย สถานที่สวยดีค่ะ ที่ปั่นจักรยาน ยาวมาก น่าจะไปถึงหมู่บ้าน ด้านใน แต่เราปั่นไปไม่ไกลค่ะ บริเวณนั้น น่าจะล้อมรอบไปด้วย หมู่บาน ที อาศัยบริวเณนั้น มานาน รายละเอียดการพัฒนา ป่าชายเลน เราทำ link ไว้ด้านบน ลองคลิกอ่านดูนะคะ

ร่มรื่น ดีค่ะ ถนนที่เขาทำให้ปั่นจักรยาน หรือมอเตอร์ไซด์ สองฟาก ก็จะเต็ม ไปด้วย ต้นโกรงกาง (ไม่รู้สะกดแบบนี้ไหม) แต่ว่าก็จะมีกลิ่นคาว ธรรมชาติ อิอิ เราปั่นไป ก็ได้กลิ่นไป น่าจะเป็นพวกหอย ปู ปลา ตาย เช่าจักรยาน คันละ 30 บาทค่ะ อยู่บริเวณ ก่อนขึ้นสะพาน

ชายทะเล บางขุนเทียน บรรยากาศ ปั่นจักรยาน ชมวิว

สองข้างทาง เทียนทะเล จะเต็มไปด้วย ร้านอาหารทะเลค่ะ เราไม่ได้มีรถส่วนตัว ไม่ได้แวะ เที่ยว ชม หรือ กินอาหาร แต่ถ้าเพื่อนๆท่านใด อยากกินอาหารทะล พร้อมบรรยากาศ เราว่า ก็ดงมันเลย ไม่ต้องไปไกล ถึงพัทยา หัวหิน มหาชัย ถ้าไปแถวนั้น ก็ลองแวะไปชิม

ร้านอาหารทะเลสองฟากข้างทาง ซอย เทียนทะเล ไป ชายทะเล เราถ่ายจากรถแท็กซี่ค่ะ

เราปั่นจักรยานเล่น เก็บภาพ ประมาณบ่ายสี่โมง วางแผนว่า จะนั่งรถสองแถวกลับ และลงเดิม เทียนทะเล 26 เพื่อ ต่อรถสองแถวสีน้ำเงินกลับ เซ็นทรัลพระราม2 แต่ๆๆ ว่า ไม่เป้นดังคิด พี่ที่ให้เช่าจักรยานบอกวา่ นานมากกกกกก กว่าจะมาแต่ละคัน สรุป เรียกพี่แท็กซี่ ไปลงที่ เทียนทะเลชอย 26 ค่าแท็กซี่ 75 บาท ถูกกว่าตอนเรียกขาไป 5 บาท 🙂 🙂 ขาไป 80 บาทค่ะ

สั่งก๋วยเตี๋ยว หน้า 7-11 ก่อนกลับเซ็นทรัลพระราม 2 ที่เดิม ก๋วยเตี๋ยว ชามละ 40 บาท ค่ะ

ที่นี่เราจะบอกเพื่อนๆว่า ตอนขากลับ ให้นั่งรถสีน้ำเงิน (รถคันเดิม เหมือนตอนขามา ค่ะ) ไปลง หน้า big c (คนละ big c ตรงข้าม เซ็นทรัลพระราม2 นะคะ) ต่อรถ สองแถว หัวสีชมพู หรือ รถสี่ล้อเล็ก กลับไปที่ เซ็นทรัลพระราม2 ค่ะ

ค่ารถ สองแถว และสี่ล้อเล็ก ราคา 8 บาท ค่ะ ทุกคันค่ะ ตรงที่ เซ็นทรัลพระราม 2 จะมี สถานีรถตู้ค่ะ เราก็กลับรถตู้ มาลงที่เซ็นทรัลลาดพร้าว (เราอยู่ลาดพร้าวค่ะ)

สรุปเส้นทาง ไม่ยากเลยค่ะง่ายๆ เลย ไม่ว่าเพื่อนๆจะมาจากไหนก็ตาม ให้ไปลงที่ เซ็นทรัลพระราม2 จากนั้น ก็ไปต่อตามเส้นทางที่ เราไปมาได้เลยค่ะ ถ้าอยากจะผจญภัยเหมือนเรา เหอๆๆ ยกเวัน เพื่อนๆที่มีรถยนต์ส่วนตัว ก็ตามนั้นเลย ค่า

สถานีรถตู้ เซ็นทรัลพระราม2 /สะพานลอยคนข้ามไป big c พระราม2 ฝั่งตรงข้าม

รถตู้มีไปหลายแห่งนะคะ พัทยา สมุทรปราการ อื่นๆ ค่ะ ก็จบการเดินทาง ในทริปบี้ ด้วยประการฉะนี้ ทริป 1 วัน เที่ยวทะเลใกล้กรุงเทพ เจอกัน ทริปหน้า ถ้าไม่มีอะไร เปลี่ยนแปลง เจอกัน ประสาทหินพนมรุ้ง ประสาทหินเมืองต่ำ สถานที่รับพลังงาน จักระ 1 และ 2 ค่ะ ติดไว้ปีที่แล้ว

อาจจะมีพิมพ์ตกบ้างนะคะ ด้นสดๆค่ะ

หุ่น สวย สุขภาพ ดี Blog นี้ เมาท์มอย ออกกำลังกายปั้นหุ่น แบบชิลๆอยู่บ้าน แบบว่าทำไปเรื่อยๆ

กูรูไหนว่าดี ท่าไหนว่าดี เหมาะกับลดต้นขาด้านใน ก็เอามาเหมารวม 5555 เราคนตัวเตี้ย ต้นขาค่อนข้างใหญ่ จริงๆก็ทำมาเรื่อยนะคะ ดูแลตัวเองตลอดแหละ ระยะนี้โควิดระบาด ต้องหนักหน่อย คือว่า ออกกำลังกายแบบเบาๆในห้อง อ่ะค่ะเพื่อนๆ

ปกติต้นขา ด้านใน จะอยู่ที่ 19เซ็นติเมตร เล่นไปเล่นมา ดันโตขึ้นกว่าปกติ มีแถมอีก ขาเริ่มเบียด เวลาเดิน ปกติไม่เคยเป็น เราไม่ใช่คนอ้วน แต่ไม่สูง สงสัยเราจะทำผิดวิธี เอิ๊กๆๆ ทำไงดีละที่นี่ ถามกูรู ก็บอกว่า ทำไปเรื่อยๆ มันกำลังปรับ ก๊ากๆๆๆ

เว็บไหนว่าดี ก็ทำตาม แบบนี้ค่ะ และแล้ว

มาว่าเรื่องเราพยายามออกกำลังกาย (ต้องใช้คำว่าพยายาม บางทีขี้เกียจจริงๆ นึกถึงสุขภาพต้องทำค่า 🙂 ข้อมูลโปรตีน

เริ่มเลยดีกว่า เราจะเล่าไปแบบสบายๆๆ นะคะเพื่อนๆ รูปที่เห็นข้างล่างผ่านความพยายาม มานะ มาสักพักแล้ว แต่ไม่ค่อยได้ผลค่า มันจะต้องมีตัวช่วย ประกอบกันไป ซึ่งทุกคนสามารถหาทำได้ค่ะ เราไม่ค่อยจะมี เรายังพอหาได้ 🙂 🙂

ภาพนี้กำลังพยายาม เริ่มต้น จะหนามากค่ะ ยังไม่ได้ทานโปรตีน และ ดีท๊อกไฟเบอร์ ตอนนี้ยังขับถ่ายไม่ดีด้วยค่ะ

หุ่น สวย สุขภาพ ดี เราจะเลือกท่าที่เหมาะกับเราค่ะ เช่น ท่าลดต้นขา เราก็จะเลือกอย่างใดอย่างหนึ่ง ไม่เอาหลายท่าที่เป็นการลดต้นขา มาทำทังหมดค่ะ เคยทำแล้ว ขาใหญ่ขึ้นทันทีเลยค่ะ เราจะวัดไว้ ผู้รู้บอกว่าต้องทำต่อไป บอกว่า กำลังปรับ แต่เรา ยิ่งทำยิ่งใหญ่ขึ้น จึงหยุด มันคงไม่ใช่แล้วแหละ เอาเป็นว่าเราลองผิดลองถูก น่าจะประมาณ สองเดือนกว่าๆ ค่ะ 🙂 🙂 และตอนหลังจะต้อง ทานโปรตีนควบคู่ไปด้วยค่ะ

ที่สำคัญ เราจะทานข้าวเป็นปกติค่ะ เป็นธรรมชาติ ไม่ใช่แบบว่าพอเราเข้าที่แล้ว เราก็ยังออกกำลังกายปกติ จะไม่ทำให้อ้วนเร็วค่ะ จะเฟิร์มค่ะ ใช้ชีวิตปกติ ไม่เหมือนการลดน้ำหนัก แบบนั้นกลับมาอ้วนเร็วมาก อันนี้ เป็นการแบบสร้างกล้ามเนื้อไปด้ วยเลยค่ะ

แต่ไม่ใช่ บึกบึน เหมือนนักกีฬานะคะ เราไม่ใช่เพาะกายค่ะ สำหรับเรานะคะ เราทำแบบนี้ค่ะ กินอะไรในยุคโควิด

• โปรตีน 1g ต่อ นำ้หนักตัว 1kg
• น้ำสะอาด 3000cc ต่อวัน (เรากินน้ำแร่ ถ้าพอมีตังค์ 5555 ถ้าไม่มี น้ำ UV ลิตรละ บาท หยอดเหรียญ อิอิอิ)
• ดีท๊อคเพื่อให้การขับถ่ายด้วยค่ะ ทุกเช้าจะต้องขับถ่ายค่ะ มิฉะนั้น มันจะดูดกลับไป ถ้าไม่ถ่ายต้องทำให้ถ่ายทุกๆเช้าค่ะ(อันนี้หาซื้อง่ายค่ะ บอกหลังไมค์ แอดไลน์มาค่ะ
• ท่านข้าวปกติ ไม่ลด แต่จะกินแต่พอดีค่ะ มื้อเช้า ทานโปรตีนแทน แล้วไปเที่ยง ตอนเย็นถ้าไม่หิว จะไม่ทานหนักค่ะ แต่ทานค่ะ ไม่ได้อดอาหารนะคะ กินเหมือนใช้ชีวิตปกติ ถามหลังไมค์ได้ค่ะ ตรง comment

แบบนี้มันไม่เชิงเป็นการลดน้ำหนักนะคะ มันคือการออกกำลังกาย ทำให้กล้ามเนื้อกระชับโดยทานโปรตีน น้ำหนักจะลดไปพร้อมๆกัน มันเหมือนแบบสูบลมค่ะ เพื่อนๆ มันจะค่อยๆแฟบลง 5555 และก็จะไม่โทรม นะคะ ทุกส่วนของร่างกาย มันะจะลดไปพร้อมๆกันค่ะ เราเลือกที่ถูกๆ แล้วคุณภาพดี ค่ะ ตามกำลังของเราค่ะ

ภาพล่าง เริ่มทานโปรตีน และดีท๊อกไฟเบอร์ด้วยค่ะ จะเริ่ม slim ขึ้น และกระชับ ได้ 2 อาทิตย์โดยประมาณค่ะ

โปรตีน (คิดจากน้ำหนักตัว 1kg ต่อ โปรตีน 1g )จำเป็นมาก ถ้ามิฉะนั้น กล้ามเนื้อไม่กระชับค่ะ เพราะโปรตีนช่วยลดน้ำหนัก(ตอนที่เราไม่กินไม่ได้ผลค่ะ) แล้ว ยิ่งทำยิ่งเละ ไว้เราจะบอกโปรตีนจากพืชราคาที่เรากินค่ะ ถูกๆคะ แตะต้องได้ค่ะ เป็นโปรตีนจากถั่วลันเตา ไม่เน้นของแพง หลายยี่ห้อมากมาย แพงมากมาย สำหรับเรา เลือกที่เราซื้อได้ ไม่แพงค่ะ พอจะหากินได้ค่ะ ถามหลังไมค์ได้ค่ะ

เราจะเริ่มจาก stepท่าที่เราเลือกการออกกำลังกาย ของเราก่อนนะคะ เรื่องการกิน ไว้ถัดไปค่ะ รับรองได้เหงื่อจะบอกใครเชียวค่ะ เราจะเริ่ม ท่ายืนก่อน นะคะ

ท่ายืน หุ่น สวย สุขภาพ ดี

• วอร์ม โดยกระโดดตบ 50-200 รอบ

• ยืนตรง เท้าแยกกันให้ฐานมั่น ยื่นแขนไปข้างหน้า วาดแขนไปซ้าย สลับกันกับแขนขวา ได้เอว กล้ามเนื้อหลังกระชับ นับ 30-40 ครั้ง ค่ะ

• ท่าลดเอวค่ะ ยืนตรงแยกขาออกโน้นตัวไปด้านข้างให้สุด สลับกันกับแขนซ้าย ค่ะ ทำ 30-40 ครั้ง

• ลด และกระกับชับน่อง ยืนเท้าชิดกัน เขย่ง ขึ้นลง ช้าๆ ทำ 30–40 ครั้งงต่อเซ็ต มี 2 ท่าค่ะ ตามรูป
• แยกเท้าออกจากกัน ปลายเท้าหันปลายเท้าเข้าหากันค่ะ เขย่งขึ้นลง ช้าๆ นับเท่ากัน ค่ะ

• ท่าสควอช แยกขาออกให้เสมอไหล่ ค่อยๆย่อก้นลงค่ะ แล้วยืนขึ้นพร้อมขมิบก้นค่ะ ได้ก้นสวย กระชับค่ะ ทำ 20 ครั้ง

• ท่าเตะขาออกด้านข้าง ยืนตรง เท้าชิดกัน ฐานให้มั่น ยกขาออกด้านข้าง เสมอลำตัว สลับซ้าย-ขวา ช่วยลดและกระชับต้านขาด้านนอกคะ ทำ 40 ครั้ง

จบท่ายืน ค่ะ

ต่อท่านั่ง-นอน

• ลดขาด้านใน-นอก นอนตะแคง ตามรูป ยกขาขึ้นลงช้าๆ ค่ะ ทำ 30 ครั้ง ทำทีละข้างค่ะ

• ลดและกระชับ ต้นขาด้านใน นอนหงาย แยกขาออก-เข้า ทำช้าๆ 30 ครั้ง ค่ะ

• ท่าสุนัข ทำให้ตะโพก ก้น กระชับ ตามภาพ

• หน้าท้องด้านล่าง (ท้องหมาน้อย) นั่งตามภาพเลยค่ะ ถีบขา เข้า-ออก ช้า เกร็งที่หน้าท้องค่ะ 30-50 ครั้งค่ะ ท้องล่าง จะลดยากมาก ขอบอกเลยค่ะ เรากำลังเร่งทำ ค่ะ ทำไปด้วยกันเลยค่ะ competely จะถ่ายรูปร่างมาให้ดู 55555 🙂 🙂 ตอนนี้ ยังก่อน ยังไม่เฟิร์มเท่าที่ควร

• ท่าลดต้นแขน ท้องแขนห้อย ทำให้แขนกระชับไม่หย่อนยาน นั่งตามภาพ ยกก้นขึ้นลง น้ำหนักอยู่ที่แขนนะคะ ทำ 30-40 ครั้ง ค่ะ อันนี้เราคอนเฟิร์ม ได้ผลค่ะ เราทำตลอด

• พอเราทำมาทั้งหมด ครบ ตามภาพ เราก็จะยืดขาค่ะ ถ้าเราไม่ยืด ขาจะเป็นมัดๆปั้นๆ ไม่สวยค่ะ ต้องยืดกล้ามเนื้อขา ค่ะ

ที่เราทำค่ะ ง่ายมากๆๆ ทำได้ในห้องของเราเอง จากที่เราเคยมั่ว (มั่วที่ว่า ก็คือ เอาท่าทุกท่าที่ลด ต้นขา ตะโพก มาทำในเวลาเดียวกัน) ฉะนั้นเราจึงเลือก และเราก็ได้ท่าที่เรา เห็นว่า ทำได้ผล ถ้ามันได้ผล มันจะเห็นผลในทันที ในวันรุ่งขึ้น เช่น ถ้าเราทำท่า ลดขาด้านใน ผิด มันจะใหญ่ขึ้นทันที จากประสบการณ์ของเรา มันไม่ใช่ว่า กล้ามเนื้อกำลังปรับนะคะ เพราะเราลองทำต่อ มันยิ่งโตขึ้นค่ะ 🙂

พฤติกรรมการกิน เราจะบอก ว่า เรากินปกติค่ะ เพียงแต่ กินอะไรทีมีประโยชน์ต่อร่างกายเรา อาหารขยะ ของอร่อย เราก็กินค่ะ ให้กินหลากหลาย มันอาจจะมีซ้ำกันบ้าง ไม่ใช่ปัญหา ตัวเราจะเป็นแบบนี้ค่ะ

• ตื่นเช้า จะดื่มน้ำเปล่าก่อนค่ะ แก้วหรือ สองแก้วค่ะ
• ทานโปรตีนก่อนออกกำลังกาย 2 ช้อน ตาม น้ำหนักตัว แทนมื้อเช้าไปเลยค่ะ เราทานโปรตีนผงจาก ถัวลันเตาค่ะ ไม่แพง อยากทราบหบังไมค์นะคะ
• ทานข้าวเที่ยง เราจะไม่ชอบอาหารที่มีน้ำมันมาก ตอนนี้งด ผัด ทอด ไปเลย ตั้งแต่โควิด ปกติ กินเหมือนกันค่ะ แต่ไม่บ่อย เปลี่ยนมาเป็น นึ่ง ต้ม ผัก น้ำพริก หรืออะไรก็ได้ แต่ต้องมีผัก เช่น พวก ขิง หอมแดง หอมหัวใหญ่ ผักต่างๆ ฯลฯ
• น้ำก็จะดื่มไม่เกิน 3000cc บางทีก็ไม่ถึง แต่ก็ใกล้เคียงค่ะ
• ข้าวเย็น ไม่แน่นอนตายตัว จะทานก่อน 6โมงเย็นค่ะ จริงไม่ได้จำกัดว่าจะต้องกินเท่าไหร่ กินให้อิ่ม ค่ะ คือเหมือนเราใช้ชีวิตปกติ ถ้าเราลดความอ้วน ถ้าเรากลับมากิน ก็จะกลับไปอ้วนเหมือนเดิม กินให้เป็นธรรมชาติ เลือกบ้าง ถ้าจำเป็นจะต้องกิน ที่สถานการณ์คับขันก็ต้องกินค่ะ แต่ปกติของเรา ก็ตามที่เราเลือกเลยค่ะ
• ทานไฟเบอร์ก่อนนอนค่ะ หาซื้อได้ตามทั่วไป หลังไมค์ค่ะ ลองหลายยี่ห้อ ราถาถูกๆค่ะแต่คุณภาพได้ผลค่ะ ทำให้เราขับถ่ายตอนเช้า เราจะต้องถ่ายทุกวันนะคะ ระบบถึงจะดี ถ้าเราปล่อยไว้ มันจะซึมกลับไปที่ลำไส้ ไม่ดีค่ะ

ไว้จะมา updated รูปร่างนะคะ ตอนนี้ ยังไม่ค่อยได้ 5555 หน้าท้องหมาน้อย ที่บอกอ่ะค่ะ ลดยากมากกกกกกกก เจอกันค่ะ สวัสดีค่ะ

Contact Line id 0648213059

กินอยู่แบบยุคโควิด COVID-19

กิน อะไร ดี กินอยู่แบบยุคโควิด ไม่รู้จะทำอะไรดีก็เลยคิดอยากเขียน อยากแชร์อะไรกับเพื่อนๆใน blog นี้ค่ะ ไม่มีงานประจำ พึ่งจะเจ๊งมาก่อน ที่โีควิดจะระบาดในรอบแรก (ประมาณ กุมภาพันธุ์ มีนาคม 2019) ซึ่งก็เครียดมากๆ ไม่มีเงินเก็บแม้แต่น้อยนิด หากินไปวันๆค่ะ แต่มันก็ผ่านมาได้ทีละขั้น แบบกระท่อนกระแท่น แทบจะพูดว่าเฉียดฉิว ไม่ใช่บ้านตัวเอง เช่าห้องเขาอยู่ ต้องกังวล เกรงเขาจะไล่

” If we do it or try to do it, at least we have the hope but if we do not do anything, nothing is possible”

ได้แต่หวังมีกำลังใจ บุญที่ทำคงจะไม่ไปถึงขั้นนั้น เหตุการณ์ตอนนี้ ต้องบุญเท่านั้นจะพาให้รอด ค่ะ (เรื่องจริง ไม่ได้เพี้ยนนะคะ)

รอบที่สาม หรือตอนนี้ season 4 ยังนิ มีทั้งสายพันธ์อินเดีย ที่ระบาดในแคมป์คนงาน ที่หลักสี่ อะไรประมาณนั้น อืมๆๆๆๆ ??? อัฟริกา เข้าทางตากใบ(ทางภาคใต้) ไปอีก อืมๆๆ ความวัวยังไม่หาย ความควายเข้ามาแทน เอิ๊กๆๆๆ กรรมของพวกเรา นะคะ เพื่อนๆ “อัตตา หิ อัตตโน นาโถ” ตามนั้นเลย 😉 😉

เราเองก็ยังมองไม่เห็นทางออก เพราะงานที่เราทำ part time ก็คือปิด ตามรัฐบาลสั่ง กักตัวไม่มีเงินสำรอง ณ ตอนนี้ วนไปๆ ก็คือ ตื่นเช้ามา อาบน้ำ สวดมนต์ ออกกำลังกาย ในห้อง เลยค่ะ ห้องก็เป็นเอนกประสงค์ อาศัยแค่ซุกหัวนอน

ตอนนี้ก็รักษาศีล5 เริ่มตั้งแต่ 10 มีนาคม 2020 ตั้งสัจจะเป็นระยะๆค่ะ ก็ยังไม่ได้ออกจากศีลค่ะ ทำต่อเป็นระยะไปเรื่อยๆ

ถ้าเชื่อตามหลักศาสนาพุทธ เราคือต้นเหตุของทุกสิ่ง เราต้องเจอเหตุการณ์แบบนี้ ก็เพราะเราต้องชดใช้ จะไม่โทษข้างนอกเลย ถ้าเราพร้อม และสร้างเหตุมาดี ในรอบนี้ของการเกิด หรือทุกๆการเกิดในรอบถัดไป เราจะไม่ลำบาก ถ้าพานพบแบบนี้อีกนะคะ แก้ได้ด้วยตัวเราเท่านั้น

เหตุการณ์ฉุกเฉินอย่างเช่นปัจจุบัน หรืออาจจะเป็นอื่นๆ ที่คล้ายๆกัน ค่ะ

เห็นมีบอกกันต่อๆมาว่า การเกิดโรคระบาด มักจะเกิดทุกๆ 100ปี ตามนี้เลย

• คศ 1720 ตรงกับ พศ 2233 เกิดที่เมืองมาร์เซย์ ประเทศฝรั่งเศส กาฬโรค
• คศ 1820 ตรงกับ พศ 2363 โรคห่า อหิวาตกโรค แพร่ไปทั่วโลก ลาม ไทย ฟิลิปปินส์ อินโดนีเซีย
• คศ 1920 ตรงกับ พศ 2463 ไข้หวัดสเปญ รุนแรงของประวัติศาสตร์
• คศ 2020 ตรงกับ พศ 2563 ไวรัส โคโรน่า ระบาดทั่วโลก ต้นตอจากอู๋ฮั่น อ่านเพิ่ม

เข่นนั้น ก็นับไปอีก 100ปี พศ 2663 หรือ ศศ 2120 พวกเราตอนนี้ตายกันหมดแล้ว หลายๆคนก็อาจจะเวียนมาเกิดใหม่ในรอบนั้นอีกก็ได้ 🙂 ฉะนั้น ใครเกิดรอบนี้ตอนนี้ต้องทำแต่สิ่งดีๆ สร้างบุญไว้มากๆค่ะ เกิดเหตุการณ์คับขัน จะได้ช่วยเหลือตตัวเองได้ และได้มีโอกาสได้ช่วยผู้อื่นด้วยค่ะ

กิน อะไร ดี มาดูกันดีกว่า เราดูแลตัวเอง ยังไง กินอาหารอะไร พอจะช่วยสร้างภูมิให้ ร่างกายเราแข็งแรง ไม่มากก็น้อยค่ะ 555555 🙂 😉 อยู่ แบบประหยัด ยุคโควิด หาได้ตามตลาดนัด ในห้างนะเหรอคะลืมไปได้เลย 🙂 🙂 😉 เพื่อนๆกินอะไรกัน ดูแลตัวเอง ยังไงบ้าง ก็ เมนท์มาได้ใต้ blog นะคะ

อาหารต้านโควิดของเรา-กิน อะไร ดี

โควิดท่านชอบของหวานๆ ไม่ชอบของฤทธิ์ร้อนๆ ข่าก็ทำได้หลายอย่าง ใ่ส่ต้มยำ หรือส่วนผสมในแกงหลายๆอย่าง แต่เรา ทำตรงๆ เอามาตำเป็นน้ำพรักข่า ส่วนผสมไม่ได้มีอะไรมาก ข่าเป็นหลัก เกลือ กระเทียม พริกป่น ที่คั่วหอมๆ อาจจะใส่ผงนัวเล็กน้อยเพิ่มความอร่อย ปกติ ที่บ้านทำกินกัน ก็ไม่ใส่ค่ะ มันมีรสชาติ ที่เป็นธรรมชาติที่อร่อยอยู่แล้ว ค่ะ 🙂

ข่าก็แพงเหมือนกันนะคะ กิโลละ 70บาท ไม่ได้ถูกเลย เหอๆๆๆๆ

เรากินกับปลากระป๋อง น้ำพริกะปิ ไข่ต้ม ไข่ดาว ไม่เคยกินมาก่อนเหมือนกัน 🙂 ก็มายุคโควิด ทำให้เกิดไอเดีย บรรเจิด เป็นไป 66666 ก็เข้ากันนะคะ ป้ายขนมปัง ป้ายข้าวเหนียวก็ได้ด้วย นะคะ ที่เคยกินมาตั้งแต่ตอนเด็กๆ ก็คือ กินกับไก่นึ่ง ผักหวานนึ่ง เอาข้าวเหนียวจิ้มๆ ก๊ากๆๆๆ

อร่อยนะคะ ขอบอก ทำยังไงก็ได้ ให้กินง่าย อยู่ง่าย ต้นทุนบุญเรามาน้อย การเกิดรอบนี้เลยต้องลำบาก ไม่มีทรัพย์สำรอง แม้พยายามหามาเกือบค่อนชีวิต สำหรับเรานะ ทุกอย่างที่เราต้องเจอ เหมือนว่า เราจะต้องเจอแบบนี้ค่ะ ให้ได้เรียนรู้ จากการที่อาจจะเคยทำไว้กับผู้คนเอาไว้

เราเชื่อเรื่องการเวียนเกิด เวียนตาย นับชาติไม่ถ้วน ทำดีชั่ว ก็ย้อนกลับมาให้ต้องเผชิญกับมันค่ะ เรียนรู้และเข้าใจลึกๆ และได้สำนึกกับตัวเอง ค่ะ แล้วจะมีช่องทาง 🙂 🙂 🙂

ก็กินวนๆไป เรามีตุนอาหารแห้งเอาไว้ มีเพือนๆที่เมตตาช่วยเรามา ยามนี้ค่ะ

เฮ้อ เพื่อที่จะรอดไปในแต่ละวันจริงๆค่ะ เราก็กินวนๆไป ค่ะ พี่น้อง รักษาสุขภาพ ดูแลตัวเองนะคะ comment มาคุยกันได้นะคะ เปิดเอาไว้ค่ะ

• iG
• FB
• youtube
• Back to home

วิธี หน้า เนียน ใส แบบ ธรรมชาติ นวัตกรรมใหม่สำหรับการทำความสะอาดผิว ที่รวมเอาสารสกัดจากธรรมชาติชั้นพรีเมียมเข้าด้วยกัน … ทำความสะอาดอย่างล้ำลึก ช่วยให้ผิวเปล่งประกายและมีสุขภาพดี สำหรับคุณและคนที่คุณรัก “New science of cleaning face and body, premium grade that combines natural forces. Coconut oil, palm oil, Aloe vera extract, glutathione, Cucumber extract, Thanaka powder extract,RIce milk, Vitamin E, Vitamin B3, sodium hydroxide, lactic acid. It’s deeply cleaning and gives you Radiance Vitality and good skin health for you and your love one”

Thanaka coconut oil soap วิธี หน้า เนียน ใส แบบ ธรรมชาติ

สบู่ ทานาคา น้ำมันมะพร้าว รีวิวผลิตภัณฑ์ดีๆ ให้เพื่อนๆได้ใช้กันค่ะ ไม่มีสารเคมีเจือปน ทำให้หน้า ใส เด้ง รูขุมขนเล็กลงมากๆ ผิวกระจ่างใส เรียบเนียน นุ่ม ฟองก็นุ่ม

1. ใช้ได้กับทุกสภาพผิว โดยเฉพาะผิวแพ้ง่าย ยิ่งตอบโจทย์ได้ดีมากๆค่ะ
2. ผู้ที่มีผด หรือสิว ขึั้นตามหลัง ใบหน้า หัวสิว จะค่อยๆหลุดออกไปค่ะ
3. ราคาคุณภาพค่ะ

ท่านใดที่มีปัญหา อยากจะให้ทดลองใช้ เนื่องจากว่า สบู่แทบจะไม่มีผลข้างเคียงใดๆค่ะ ราคาก็ถูกตังค์ดีค่ะ ระยะเวลาจำหน่าย 4 ปี กว่าๆ แล้วค่ะ

รีวิวจากผู้ใช้สบู่จริง น้ำมันมะพร้าวทานาคา ค่ะ

*****คุณสมบัติ ของสบู่ จากการใช้งานจริง ทำให้ผิวกระชับ อย่างเห็นได้ชัด เพียงครั้งแรกของการใช้ หน้าเด้ง ริ้วรอยลดลงอย่างเห็นได้ชัด ผิวการะจ่างใส เรียบเนียน นุ่ม ไม่ระคายผิว ทำความสะอาดได้อย่างล้ำลึก ล้างเครื่องสำอางค์ไปในคราวเดียว ใช้ได้กับทุกสภาพผิว ทั้งผิวเด็ก และผู้ใหญ่*****

เราได้คัดสรร เอาเฉพาะสารสะกัด ที่มีคุณภาพ ว่านห่างจระเข้ น้ำมันมะพร้าว ทานาคา แตงกวา น้ำนมข้าว กลูต้าไธโอน วิตามินบี 3 ฟองละมุนมากๆค่ะ และก็ ทำความสะดอาดได้อย่างล้ำลึก

• Gluto cucumber extract, aloe vera Bobodeniss,Coconut oil fronch, Sodium hydroxide Glutathione Vitamin E, Palm oil, Vitamin B3, rice milk, Lactic acid,Thanaka powder (สารสะกัดจากแตงกวา ว่านหางจระเข้ น้ำมันมะพร้าวสกัด โซเดียม ไฮดรอกไซด์ กลูต้าไธโอน วิตามินอี น้ำมันปาล์ม วิตามินบี 3 กรดแลคติก )

ภาพความแตกต่างก่อนใช้ และหลังใช้

วิธี หน้า เนียน ใส แบบ ธรรมชาติ สำหรับหน้า เพียง แตะกับน้ำเพียงเล็กน้อยเท่านั้น มีสวนผสมของ ทานาคา น้ำมันมะพร้าว แตงกวา ว่านหางจระเข้ น้ำนมข้าว สูบ่ ทานาคา น้ำมันมะพร้าว ใช้ได้กับ ทุกสภาพผิว ผิวแพ้งายยิ่งใช้ดี มากๆๆ ทั้งผู้ใหญ่ และผิวเด็ก ค่ะ ใช้อาบน้ำเด็กได้ด้วยค่ะ

ใช้อาบน้ำ ก็เพียงแค่ราดน้ำให้ตัวเปียกหมาดๆ แตะสบู่ และฟอกให้ทั่วตัว ค่ะ

ส่งออกขายที่ ประเทศบาเรนห์

เราทิ้งโฟม และครีมนมไปเลยค่ะ รู้สึกได้ ในครั้้งแรกที่ล้างหน้า เลยค่ะ ใช้มาเรื่อยๆ ผิวเนียน นุ่ม หน้ากระชับขึ้น ตึง ใส ขึ้น ตอนนี้รวมๆ สามเดือนกว่าๆ

ผิวหน้าเราจะเป็นคนผิวแห้ง ค่อนไปทางผิวผสม ด้วยอายุมากขึ้น ผิวจะแห้งขาดน้ำ มากกว่าตอนรุ่นๆ เราใช้เฉพาะสบู่ตัวนี้ ล้างหน้า และฟอกตัว ทั้งประหยัดกะตังค์ไปได้เยอะมาก หน้าเนีย ทาครีม ทาแป้งก็ติดหน้าดี แต่งหน้า มันโอเคมากๆค่ะ เราไม่ได้ใช้ของแพง มาเป็น สิบๆปี ค่ะ ใช้ของใน 7-11 55555 แต่เริดนะคะ 🙂 🙂

เข้าหาธรรมชาติ ทำตัวกลมกลืนกับธรรมชาติ อิอิ หาสินค้าที่ไม่แพงมาก และใช้ได้ดี เต็มไปด้วยคุณภาพจะดีกว่า ค่ะ เราเคยผ่านการใช้ ของแพงมาเยอะมาก เลิกมานานเป็น เกือบ 20 ปี

instagram

สบู่ น้ำมันมะพร้าว ทานาคา เลขที่ จดแจ้ง 74-1-6300047875

สั่งสินค้าได้ที่ line id 0648213059 /โทรฯ 0655862404 /0638156115 มีทั้งปลีก และส่ง ค่ะ

Email contact: thanya0863317508@gmail.com

ราคาปลีก 69 บาท /ก้อน

***** anyone interests to export, pls contact via email as above**

For everyone who likes this blog and would like to support as a reward and encouragement from your hearts; Blog would be continued to provide good information. Don’t forget to follow!

คลอง โอ่ง อ่าง ที่เท่ยวแห่งใหม่ เดินชิลๆ สถานที่เคยแออัดยัดเยียด กลายเป็นสวรรค์ริมน้ำ พายเรือคายัค เล่น ในคลองได้ ใช่แล้ว คลองโอ่งอ่างถูกปรับภูมิทัศน์ใหม่ เป็นสถานที่เที่ยว ของใครๆหลายๆคนอีก 1 แห่งค่ะ จริงๆแล้วมันก็คือ ย่านสะพานเหล็ก อ่ะค่ะ กว่าจะเป็นคลองโอ่งอ่าง ปัจจุบัน อ่านได้จากที่นี่

พูดถึงเรื่องราว เกี่ยวกับคลองโอ่งอ่าง นิดๆหน่อยๆนะคะ คลองโอ่งอ่าง ถูกบดบัง ทัศนียภาพมานานมากกว่า 40ปี กรุงเทพมหานครได้ทำการปรับใหม่ DIY เป็นสถานที่เดินเล่นริมคลอง แบบชิลๆ สองข้างทางมีร้านค้า ให้เดินซื้อสินค้า หาของกิน ริมคลอง ได้สบายๆ

คลองโอ่งอ่าง จะคล้ายๆกับคลองซ็องกะเยซอน ในประเทศเกาหลี เป็นแหล่งท่องเที่ยว เชิงประวัติศาสตร์ มีศิลปะตามผนัง ทางเดิน เลียบคลองค่ะ

ถูกปรับทัศนียภาพ ให้เป็นถนนคนเดิน มีทางเดิน ยาวกว่า 2 กิโลเมตร โดยประมาณ และสร้างเสร็จราวๆตอนปี พ ศ 2562 เรียบสองข้างทางถูก ประดับประดาให้สวยงาม ในช่วงกลางคืนค่ะ และมีความสวยงาม อย่างผิดหูผิดตา อย่างไม่น่าเชื่อ ไปอีกเลยค่า

ยังไงถ้ามีโอกาสได้แวะเวียนไปเที่ยว อีกฝั่ง สามารถเดินทะลุไปพาหุรัดได้อย่างสบายๆ ค่ะ คลองโอ่งอ่างเปิดให้บริการ วันศุกร์ เสาร์ และอาทิตย์ ตั้งแต่ 1600-2200 คะ

คลอง โอ่ง อ่าง ก่อนจะมาที่นี่เราไปวัดพระแก้ว และวัดโพธิ์ตอนสายๆค่ะ บ่ายๆก็เลยแวะมาที่คลองโอ่งอ่าง จากวัดพระแก้ว เราก็เดินลัดเลาะ วัดพระแก้ว วัดโพธิ์ นั่งรถไฟฟ้าใต้ดินจาก มิวเซี่ยมสยาม มาที่สถานีสามยอด ค่ะ

เราแวะวัดโพธิ์ก่อนค่ะ ไหนๆก็แวะ เรามาเกริ่นกันนิดหน่อยดีกว่านะคะ ชื่อเต็มวัดโพธิ์ คือ วัดพระเชตุพนวิมลมังคลารามราชวรมหาวิหาร ค่ะ มีสถานะเป็นอารามหลวง เป็นวัดประจำรัชกาลที่ 1 สมเด็จพระพุทธยอดฟ้าจุฬาโลกมหาราช ค่ะ

วัดโพธิ์ เปรียบเสมือนเป็น มหาวิทยาลัยแห่งแรกของไทยด้วยแหละ ค่ะ ได้ขึ้นทะเบียนเป็น มรดกโลก เมื่อ เดือน มีนาคม พ ศ 2551 บริเวณด้านในเต็มไปด้วยเจดีย์ มากมายค่ะ วัดโพธิ์ มหาวิทยาลัยแห่งแรกอ่าน

ในบริวเณวัดโพธิ์ เพื่อนๆก็ทราบกันดีว่ามี ร้านนวด รับสอนนวด ขึั้นชื่อ และมีกิตติศัพท์ เลื่องลือ โด่งดัง ไปทั่วโลก แต่ เราไม่เคยลองค่ะ อิอิ ไปกันได้นะคะ ถ้าได้ไปเทียว ก็ลองใช้บริการกันดูค่ะ

มาเมาท์ต่อเรื่อง คลอง โอ่งอ่าง ดีกว่า คลองโอ่งอ่างเปลียนไป 🙂 😉 🙂 ค่ะ วันที่เราไป เป็นวันธรรมดา นะคะ ไม่มีกิจกรรมใดๆ แต่ก็มีบรรดาแม่ค้า พ่อค้าขายสินค้า ร้านอาหาร ร้านก๋วยเตียว ก็มีขาย ดังเดิม

คลองโอ่งอ่าง ก็ถูกสร้างขึั้นในสมัย รัชกาลที่ 1 ยุคเดียวกัน วัดโพธิ์ ค่ะ เป็นส่วนหนึ่งของคลองรอบกรุง ต่อมาจากคลองบางลำพู คลองที่ถูกขุด ก็จะเรียกตามชื่อนั้นๆ ผ่านสถานที่ตรงไหน ก็เรียกไปตามสถานที่นั้นๆค่ะ เช่น คลองบางลำพู ผ่านสะพานหัน ก็เรียกว่า คลองสะพานหัน ผ่านวัดเชิงเลน ก็เรียก คลองวัดเชิงเลน เป็นต้นค่ะ จนกระทั้งมาบรรจบ ที่แม่น้ำเจ้าพระยา ก็เรียก คลองโอ่งอ่าง ที่เรียกแบบนี้ ก็เพราะว่า เป็นแหล่งค้าขายดินเผา ของชาวจีน และชาวมอญ ในสมัยนั้น ค่ะ

เดินเล่นดูผู้คนเดิน เที่ยว ยามเย็นๆ เพราะเราไปถึงที่นั่น ก็ สี่โมงกว่าๆแล้วค่ะ

เพื่อนๆมีเวลาก็ไปพักผ่อนได้นะคะ ศุกร์ เสาร์ อาทิตย์ เรากะจะไปอีกรอบ ค่ะ ขอบคุณนะคะ ที่แวะ blog เรา

Back to Home

บางปู ดูฝูงนกนางนวล กินลม ฟินๆ ใก้ลๆ กรุงฯ ชมธรรมชาติ พระอาทิตย์ตกดิน(น้ำ)สถานที่ ตากอากาศบางปู เชื่อแน่ว่าคนส่วนใหญ่รู้จัก บางท่าน อาจะเคยไปหลายครั้ง

บางท่านก็ยังไม่เคยไป เราก็เหมือนกันค่ะ เป็นบางครั้ง ในวันว่างๆ ทรัพย์น้อย จะไปเที่ยวที่ไกลๆ ก็ไม่สะดวก หาที่ เที่ยว สูดอากาศ ใกล้ๆ กรุงเทพ กันค่ะ 🙂

สถาน ตากอากาศบางปู ตั้งอยู่ที่ 164 ถนน สุขุมวิท กิโลเมตรที่ 37 ตำบาลบางปูใหม่ จังหวัด สมุทรปราการ อ่านข้อมูลเพิ่ม เวลาเปิด 0900-2000 ทุกวัน ไม่เสียค่าบริการค่ะ

ไปกันเลยดีกว่าค่ะ จะบอกว่าวันที่เราไป เป็นวันธรรมดานะคะ ไม่มีลีลาศ อิอิอิ 22/9/2020 และก้อ ไม่มีนกนางนวลมากมาย มีไม่กี่ตัวค่ะ 🙂 🙂 เพราะว่าไม่ใช่ฤดูกาลของเขาค่ะ นกนางนวลจะมาประมาณ เดือน พฤศจิกยน-เมษายน ของทุกๆปี ค่ะ พวกเขาจะหนีอากาศที่หนาวเย็นจากไซบีเรีย อย่างน้อยๆ 5000ตัว ซึ่งมีมากกว่า 200 piecies

รอบนี้จึงไม่มีรูปสวยๆ มาให้ชมกันค่ะ ไว้จะกลับไปใหม่ ช่วงที่ว่าค่ะ

เกี่ยวกับบางปู

ถ้าเพื่อนๆท่านใดอยู่ใกล้ๆ หรืออยู่ กรุงเทพ หรือมาจากที่ใด มีโอกาส แวะไป กินลม ชมวิว ทะเลใกล้ กรุงเทพอีกแห่งค่ะ บรรยากาศสุดโรมานส์!!! บังเอิญ

เราไม่มีคู่ อิอิอิ ที่นั่นมีที่พักด้วย เดี๋ยวทำ link ที่พักบริเวณนั้น ไว้ให้ค่ะ

เกี่ยวกับบางปู; บางปู เป็น สถานที่ตากอากาศด้าน ชายทะเล ที่มีชื่อเสียง ของอ่าวไทยแห่งหนึ่งของประเทศไทย ถูกสร้างขึ้น ในปี พศ 2480 เป็นการ ดำริ ของ จอมพลแปลก พิบูลสงคราม ขณะที่ดำรงค์ตำแหน่ง เป็นนายกรัฐมนตรี ในสมัยนั้น ค่ะ มีเนื้อที่โดยประมาณ 639 ไร่ และ หลังจากนั้นได้สร้าง สะพาน “สุขตา” เป็นสัญญลักษณ์ และต่อมา ก็ได้สร้าง “ศาลาสุขใจ” ขึ้นตรงปลายสุด ของสะพานสุขตา

ในปัจจุบัน ศาลาสุขใจ เป็นทั้งร้านอาหารอยู่ด้านใน และมีการจัดกิจกรรมเต้นลีลาศ กันทุกวันเสาร์ และอาทิตย์ สำหรับผู้สูงวัย โดยเริ่ม ตั้งแต่ 1600น-2000น ค่ะ

ที่นี่มาว่ากันถึง วิธีการเดินทางไปที่นั่่นกันดีกว่า เราก็ปกติค่ะ ไปรถไฟฟ้าค่ะ BTS จากสถานีสุขุมวิท เพราะเราอยู่ลาดพร้าว เราก็ลงรถไฟฟ้าใต้ดินก่อน แล้วไปโผล่ที่ สถานีสุขุมวิท ต่อรถไฟฟ้า BTS (สถานีสุขุมวิท) ไปลงที่ สถานีเคหะ ค่ะ

การเดินทางก็ชิวๆ ง่ายๆ สะดวกสบาย ใช้เวลาแค่ 2 ชั่วโมง ก็ไปปร๋ออยู่ที่ สถานตากอากาศบางปูแล้วค่ะ

จริงๆค่ารถ ประมาณ 8 บาท แต่ว่าพี่คนขับรถ ไปส่งเราถึงด้านใน ไม่ต้องเดินเข้าไป ค่ะ เพราะรถก็จะจอดให้เราลง ถนนใหญ่ แต่พี่เขาใจดี (หรือเปล่า) เราบอกเขาว่า จะไปสถานตากอากาศบางปู เขาก็จัดให้ เก็บทั้งหมด 20 บาท ก็ชิวๆค่ะ มิฉะนั้น เราก็จะต้องเดินเข้า และเดินออก ก็ไกลอยู่ แต่ สามารถเดินทอดน่องไปเรื่อยๆก้ได้ ทรัพย์น้อย ไม่มีรถส่วนตัว ขับมาเองมา อ่ะเนาะ!!

แต่เราคิดว่าเราจะเดินเล่น กิน ลม ชม ข้างทาง ตอนขากลับออกมาดีกว่า อิอิ 😉

เราซื้อปลาตากแห้งมา 1 แพค แต่ไม่ได้กินค่ะ ทำให้เพื่อนๆที่ทำงานกิน ของหมักค่ะ ช่วยคุณป้าแกค่ะ จากนั้นก็เดินเล่น เรื่อยๆเปื่อย ขากกลับเดินเล่นมาเรื่อยๆ ขึ้นรถกลับ ตรงถนนหลัก ผ้าขนหนูหล่นหาย เสียดายแย่ ตอนไหนไม่รู้ตัว อิอิอิ

ช่วงนี้พวกเรา โควิดระบาด ไปไหนก็ไม่สะดวกเนาะ ดีที่สุดตอนนี้งด ตอนเราเขียนนี้ โควิดระบาดรอบสองแล้วค่ะ เราไปมาตั้งแต่ เดือน กันยายนค่ะ (22/9/2020)

• Back to home

ตลาดน้ำ โบราณ บางพลี วันนี้เราจะไปตลาดน้ำบางพลี (8/12/2020) ไม่มีงานอีกแหละ 🙂 ตลาดน้ำบางพลี ตั้งอยู่ที่ อ.บางพลีใหญ่ จังหวัด สมุทรปราการ ติดกับวัดหลวงพ่อโต ใกล้กันมากเรียกว่า เป็นบริเวรพื้นที่เดียวกัน และเข้าได้หลายๆทาง ค่ะ แต่ทางที่เราไป สะดวก ง่ายค่ะ

เรามาเกริ่นกันนิดๆหน่อยเนาะ เกี่ยวกับ ตลาดน้ำบางพลี เป็นชุมชนเก่าแก่ ตั้งแต่สมัย รัชกาลที่ 4 สมัยก่อนโน้นๆๆๆ การค้าขายจะเป็นทางน้ำเสียมากกว่า การคมนาคม ทางเรือ ก็น่าจะสะดวก ดีอยู่ค่ะ

แต่จะให้สะดวก สะบายเหมือนยุคปัจจุบัน คงไม่ได้เนาะ และคงจะไกล มากๆๆ ไม่สะดวกสบาย เหมือนยุคนี้ ยุค 4-5 g ยุค ผู้ชายแท้ๆ แต่งหน้า ทาปาก ทาครีม 55555 เรามากันไกลจริงๆนะคะ อิอิอิ

ที่นั่นเรียกกว่า เป็นชุมชนชาวจีนตั้งรกราก และค้าขายกันผ่านทางเรือ ในคลองสำโรง เป็นชุมชนขนาดใหญ่ แต่ก่อนเรียกว่า “ตลาดศิริโสภณ” มีความเจริญรุ่งเรืองมาก ในราวๆ พศ 2400 รวมๆ ก็ราวๆ 163 ปี ผ่านมา ณ วันที่เขียน blog นี้ค่ะ ศูนย์ท่องเที่ยวตลาดน้ำบางพลี สถานที่ช้างสามเศียร สมุทรปราการ

ตลาดน้ำ โบราณ บางพลี เรามาเริ่มต้นไปกันดีกว่า ตลาดน้ำจะอยู่หลัง Big C บางพลี ค่ะ อยากจะแะนนำให้เพื่อนๆ เริ่มต้นที่ อิมพิเรียล สำโรง จะสะดวกกว่าค่ะ สำหรับเรา นั่งรถไฟฟ้า BTS ลงที่สถานีสำโรง ออกประตู 1 มีทางเดินต่อจากรถไฟฟ้า ไปอิมพิเรียลสำโรง ให้เดินลง ทางฝั่งตรงข้ามห้างค่ะ จะมีรถ ตู้ และรถสองแถวเล็ก ที่เขียนว่าไปบางพลี ค่ะ แล้วแต่เพื่อนๆจะเลือกไปแบบไหน รถตู้ ค่ารถ 8-15 บาท รถตู้ ค่ารถ 20 บาทค่ะ

ให้ลงที่ Big c บางพลี ตรงนั้นก็จะเป็นป้ายรถพอดีค่ะ เพราะตลาดน้ำ จะอยู่ด้านหลัง เราเดินตามทาง ดูตามรูปนะคะ

เราก็เดินทอดน่อง ไปเรื่อยๆ ด้านหลังห้าง จะมีตลาดขายของเยอะแยะเลยค่ะ จะ shop ก่อนก้ได้นะคะ 🙂 😉

เดินไปด้านหลัง Vintage house เราสามารถเดินข้ามสะพาน และเรือค่ะ ไปอีกฟาก ค่าเรือ 1 บาท ถ้าสะพานก็เดินขึนข้ามไปได้เลยค่ะ เราเดินข้ามสพานค่ะ ดูวิว ได้ถ่ายรูปบนนี้ ค่ะ อิอิอิ 🙂 🙂 🙂 😉 ทั้งสองอยู่บริเวณใกล้ๆกัน ค่ะ

ถ้าเราเดินข้ามสะพาน เดินตรงไป หรือจะอ้อมเดินเล่นในตลาด หาของกิน shop ก่อนก็ได้ จากสะพาน ก็เดินไปวัดหลวงพ่อโตได้เลยค่ะ (วัดบางพลีใหญ่) ใกล้ๆกัน ค่ะ

เราไมไ่ด้เข้าวัดหลวงพ่อนะคะ เพราะว่าแต่งตัวไม่เรียบร้อย และไม่ไ่ด้ตั้งใจจะไปวัดค่ะ จะไปแค่เดินเล่น ที่ตลาดน้ำอย่างเดียวค่ะ ไปถึงหน้าวัด จังหวะ กำลังจะหาของกิน หิวข้าว เห็นคุณป้า ขายผัดไทยอยู่บริเวณหน้าวัด เห็นคนเดินซื้อ ยืนรอ ถือโอกาศ สั่งกินซะเลย 🙂 ง่ายๆ สะดวกดี ค่ะ

เราสิ่งผัดไทย 1 จาน น้ำ 1 ขวด รวม 50 บาท ผัดไทย จานละ 40 บาท คุณป้าทำอร่อยค่ะ เราไม่ได้เติมเครื่องปรุงเพิ่มค่ะ ถ้าเพื่อนๆแวะไปแถวนั้น ก็ไปทานได้เลยค่ะ

วันที่เราไป ไม่ใช่ เสาร์ อาทิตย์ หรือนักขตฤกษ์ แต่ก็มีของขายค่ะ อย่าไปเย็นมาก ก่อน 5 โมง จะมีของกินขาย อาหาร ของใช้ ต่างๆ ของสวยๆงามๆ ก็เหมือนตลาดของคนที่อาศัยอยู่ บริเวณนั้น มีคนทำงาน นักเรียน คนสรรจร ไปมาค่ะ

ออกจาก ตลาดน้ำ ประมาณ หกโมงกว่าๆ ค่ะ เจอกันอีกนะคะ บายๆค่ะ

Back to home